Štete i koristi od mlijeka u prahu: njen sastav

Mlijeko u prahu - nezaobilazan proizvod u nekim slučajevima. Ova vrsta mlijeka nepretenciozan način, sušenjem pasterizovano mlijeko. Obično je potrebno na krem ​​ili bijelo. Korištenje mlijeka u prahu je očuvan, kao u prirodnim. Vrlo često, kao što mlijeko može se naći u sastavu prehrambenih proizvoda. Ali ono što je korist i štetu mlijeka u prahu?
Sadržaj:

• Ono što je u mlijeku?
• Plusevi suho mlijeko
• Postoji li opasnost?
• Recept mlijeka
• Mlijeko u prahu za kožu

Ono što je u mlijeku?

Prva stvar koju trebate shvatiti sastav mlijeka u prahu. U ovom trenutku, moramo razlikovati sljedeće vrste mlijeka u prahu:

• brzo Dissolving
• čitav
• Skim.

Različite vrste gore je samo sadržaj određenih supstanci u sastavu. Sljedeće komponente mogu se naći u sastavu cijele i obranog mlijeka:

• minerala
• mast
• protein
• Kao i vlage.

Najvažnija razlika - to je mast. Kao što ste možda primijetili, to je veoma razlikuje od cijele i obranog mlijeka. To je i razumljivo.

Ako govorimo o kalorija, a zatim 100 grama mlijeka u prahu sadrži 374 kalorija, ali je u obrano. U punomasno mlijeko 550 kalorija. Čak iu suho mlijeko, postoje neki vitamini i aminokiseline. Prisutni: fosfor, kalcij, i, naravno, kalijuma.

Plusevi suho mlijeko

Ljudi često moraju razmišljati o tome da li ili ne kupuju proizvode, kao dio koji sadrži mlijeko u prahu. Ali ipak - ipak vršio eksperimente mogu pokazati da je razlika između praha i punomasno mlijeko ne postoji. Čitav alat je u mlijeku, koji je napravljen od praha.

U suhim mlijeko ima visok sadržaj vitamina C. Ako konzumirate samo 100 grama, to će pokriti cijelu energetska vrijednost dnevne stope.

Jedna od glavnih prednosti - je to mlijeko u prahu nema potrebe da se termički obrađenih. Već je obrađena u toku proizvodnje. Zato je mlijeko u prahu može se vidjeti u ishrani bodibildera koji žele da se brzo povećanje mišićne mase. Obično piju 2-3 porcije mlijeka u prahu rastvori.

Mlijeko u prahu - je dobra zamjena za prirodne i svježe mlijeko. To je dobro apsorbira u organizmu. Stoga se može lako da ljudi koji imaju dijabetes ili one koji imaju želudac i crijeva bolesti.

Pri odabiru mlijeko u prahu u trgovinama su uvijek pažljivo proučiti sastav. Ne pokušavajte kupiti jeftin proizvod, to može biti loše kvalitete.

Postoji li opasnost?

Mlijeko u prahu ne bi trebalo koristiti za ljude koji nemaju enzim koji razgrađuje laktozu. Ako i dalje ga koristiti, možete početi proliv, blagi bol u abdominalnom dijelu, i nadutost. Ako se nešto od gore navedenih stavki gledate kod kuće, treba da prestanete da uzimate odmah.

Neki proizvođači dodati sastav mlijeka u prahu ispod biljnih ulja, što može da pokvari cijelu vrijednost proizvoda. On neće biti od koristi, kao što bi trebao biti, i štetni za vaše tijelo.

Za identifikaciju kršenja proizvođača može samo specijalizirana laboratorija. Stoga, ako niste sigurni proizvođača, bolje je da se ne stekne takvu robu.

U prahu (mlijeko u prahu) se sastoji od velike količine masti, pa ako imate cilj da dobiju na težini, najbolje je da ga ne piju u velikim količinama.

Nikada ne zaboravite o uslovima skladištenja. Oni igraju značajnu ulogu u tome. Vlažnost ne više od 85%. Temperatura za skladištenje ne bi trebala biti previsoka, od više od 0 do 10 stepeni Celzijusa.

Recept mlijeka

Kako još može napraviti napitak od mlijeka u prahu, koji leži u vašem domu? Dovoljno je jednostavno. Morate znati samo jedan dio. Trebat će vam malo tople vode i mlijeko u prahu. Omjeru: 1: 3. Nemojte odmah dodati sve defekt, jer oni mogu formirati grudve.

To je najbolje da ne promiješati ručno i uz pomoć blendera. Onda je smjesa da se dobije homogena. Nakon što je napitak je spreman, onda neka napitkom za njega za pola sata.

Mlijeko u prahu za kožu

Mlijeka u prahu mogu se pripremiti na različite maske za lice. I to je još jedan plus.

• Hranjiva maska: će trebati 1 žlica mlijeka u prahu, jedna kašičica meda, jedno jaje žumance.
• Ako je smjesa se ispostavilo previše gust, to je najbolje da ga razrijediti s vodom, ali ne preterujte. Nanesite na lice i ostavite petnaestak minuta. Ova maska ​​je savršen za tip suhu kožu.
• Maska za čišćenje: Treba mi jedna žlica mlijeka u prahu, jednu kašiku kaše i vrlo malo čiste vode.
• Lagano miješati sve i nanesite na kožu za deset do petnaest minuta. Zatim isperite mlakom vodom. Maska je pogodan za sve tipove kože.
• Maska za starenje kože: jednu kašiku mlijeka u prahu, jedna kašičica meda i nekoliko kašika vode. Nanesite na kožu oko deset minuta. Onda jednostavno isperite.

Tijekom reprodukcije filma, naučit ćete o proizvostvo mlijeko u prahu.

Dakle, pogledali smo u koristi i štete suhe mlijeko. Izbor je vaš, koristite prirodni ili mlijeko u prahu. Ali zapamtite da različite alergijske reakcije na prašinu zbog visokih koncentracija može javiti u određenim kategorijama ljudi. Uživajte u obroku, a ne biti bolestan!