British dijeta

Video: Englezi dijeta meni za 21 dana

Na različitim dijetama sjedi većina zvijezda svijeta i Rusije šou biznisa. Ali kako odabrati dijetu koja stvarno pomaže i najmanje štetni za tijelo? Kada se sve vrste recepata kolosalnih iznos?

Engleskom i staroengleski dijeta dijeta

Jedan od najpopularnijih dijeta je britanski ishrane. Sadržaj proizvode ove dijete ne samo da daje rezultat gubitka težine, ali i promovira ozdravljenje cijelog tijela. Suština britanske dijeta - ova alternacija "povrće" i "protein" dana. Britanski dijeta traje 20-21 dana. U tako kratkom vremenu, možete izgubiti težinu samo za 10 - 15 kilograma, čini se, ne British rezultati dijeta svjetskih rekorda za težinu pada.

Video: Britanski dijeta za 21 dana / MENU za Skeet

Ali, to se smatra jednim od najtežih dijeta, i ponovite ga snažno preporučuje da ne više od jednom godišnje. Mnoge poznate ličnosti su pomogli da se smanji težinu od toga Britanski dijeta, stvarne rezultate koji materijalizuju u potpunosti. Drugi dijeta dolazi iz "Engleske", gde je standard ljepote prekrasan, tanak lik - to Old English dijeta. Ona se pojavila prije nekoliko stoljeća, ali i dalje popularan. U Engleskoj u to vrijeme vrednuje najboljih ženskih struka.

Dama mora da ima dobro mišljenje, ručni zglob, a isti vitak struk. Ova dijeta se koristi za smanjenje struka na učenike bogatih roditelja plemenitih djevojaka u pansionu. Princip se zasniva na zdravoj ishrani. Glavni dijeta sastojci uključuju jaja, kruh, zobena kaša, mlijeko, maslac, mesa i drugih proizvoda biljnog porijekla životinja i. Popularnost ove dijete u našem vremenu s obzirom na činjenicu da je raznolik izbor. Kao i Francuski dijeta, Sadrži niskokalorične namirnice, koji također može lako kupiti u skoro svakoj prodavnici. Čineći ga dostupnim bilo kome. Old English dijeta recenzije koji sada popuniti na stranicama Internet je bez sumnje jedan od najboljih i najpopularnijih među ljudima.

Video: Kako smršati 10 kg, 10 kg britanski dijeta za 5 dana da saznate kako da izgubite težinu na 10 kg

Najteži dijeta

Najbrutalniji od vegetarijanske ishrane je vegan diet. Čak i ograničena upotreba oraha, voća i povrća. Naravno, proizvoda životinjskog porijekla je zabranjeno. Venganskaya upravo uravnotežena dijeta za dobijanje hranjivih tvari. izvori proteina su klijavih zrna pšenice i jaja. Obogatiti tijelo s vitaminima i elementima u tragovima se dodaju ishrani određenog broja voća i povrća. Da biste dodali raznolikosti, možete počastiti špagete, tofu i zobena kaša.

Soje i bademovo mleko savršeno zamijeniti proizvodi od mesa, jaja i mlijeko. Možete jesti krumpir, grašak, kupine - u ovih namirnica biti cinka. Da bi se osigurala tijelo željeza može se koristiti kao voće i povrće poput tikvica, kupus, kokosa i jagoda. Iako vegan ishrana i smatra se prilično strogu dijetu, to nije tako strašno kao što se čini na prvi pogled. Uz pravi pristup možete jesti hot-dog i hamburgere s, ako su napravljeni od soje, zobi i orasi. Od slatkiša može biti banana muffins, sve vrste pečenog ili smrznuto voće, sutlijaš.