Hrana izazvati nadutost (nadutosti i nadimanja u crevima)

U ovom članku ćete naučiti šta da radi sa formiranjem nadutost i gasa. Koju hranu izazvati nadutost i nadutost i šta jesti u isto vrijeme. Izraze svoje mišljenje nutricionista i dajemo savjete i smjernice o pravilnoj upotrebi hrane za brz oporavak.

Vjerovatno, svi su upoznati sa ovim problemom kao nadutost, to jest, nadutost. Dolazeći iz takvih problema kod doktora, pacijent je obično stidljiv, što i ne čudi, jer je vrlo malo ljudi vole da razgovaraju o tome kako mu se stomak počinje da growl furiozno ili ustaje gore stvari.

Koju hranu izazvati nadutost i nadutost

Ljudi koji pate od ove bolesti, većina njih se žale da oni imaju bolove i tegobe u stomaku. Ali ne svi znaju koju hranu uzrokovati nadutost.

• Mliječnih proizvoda. Vrlo često, mliječne proizvode, što uzrokuje stvaranje plina, imaju povišen sadržaj masti, i zbog toga je otok;
• Različiti brašna. Obrok ima ugljenih hidrata, koji već dugo vremena ne može probaviti, što uzrokuje nadutost;
• Grah, grah, grašak;
• Šparoge, kupus, kukuruz, krompir, luk su isto tako štetna, tako da bi trebalo ograničiti unos ovih povrća;
• Neke vrste voća, kao što su grožđe i banane izazvati nadutost i nadutost, a ostatak može sigurno jesti i ne brinuti ni o čemu;
• Chewy bombona i formiranje jakog gasa guma uzrok, tako da bi trebalo odustati od svoje potrošnje;
• Soda, koja ima samo jedan od ime jasno da se problemi ne mogu izbjeći;
• Šećer i zamjene treba biti u potpunosti s polica i ormara u vašoj kuhinji.

Korištenje ovih proizvoda preporučuje osobama koje pate od nadutosti:

• Krekeri napravljeni od pšeničnog brašna;
• mekinje;
• soufflé;
• Proizvoda od mesa delikatan mesa;
• plodovi mora;
• Čorba od mesa i ribe;
• Paste napravljen od ribe i mesa;
• Sufle od sira, jogurt sa niskim sadržajem masti;
• Zeleni i bijeli čaj.

doktora mišljenje

Savjeti i trikovi

• Prehrana ne smije biti manja od pet, i treba jesti male porcije;
• Ne možete piti tople napitke hrane;
• Ne grickanje u pokretu;
• Položaj i gricka preživaju - na polici;
• 2-3 litara vode dnevno - garancija zdravlja;
• Potrebno vrijeme ručka preporučuje se jesti tople i tečnost supu.

Ako pratite sva pravila opisana u ovom radu i dati vam je lekar, liječenje nadutosti će proći vrlo brzo i lako. Ne bismo trebali oglušiti savete profesionalaca koji se trude da vam pomogne, jer to ovisi o vašem zdravlju, što je nevjerojatno brzo može pokvariti, ali da obnovi - nema.