Šta alkoholna pića su najčešće visokokalorična?

Video: Ishrana i alkohol

Proces pod nazivom "brojanje kalorija"Posebno blizak ljudima koji vole raznovrsnu hranu. Na običnim dana, kontrolirati njihov broj je lakše nego u javnosti. Na kraju krajeva, ako imaju snagu volje je samo zelena salata ostavlja obilje hrane, a zatim čašu šampanjca i dalje žele da uživa.

Video: kalorija alkohol

Kalorija u alkoholu?

Velika zabluda je da je alkohol nije posebno visoka kalorija. Uostalom, količina šećera u njima, a snaga je proporcionalna njihovim kalorija sadržaj. Najpodmuklijih u tom smislu su kokteli. Na primjer, neki od najpopularnijih su sljedeće pokazatelje: "Margaritta" - 740kkal, "mojito" - 380kkal, "Long Island ledeni čaj" - 780kkal, "Pina colada" - 644 kcal. Ali visoke kalorija koktela ne znači da alkoholna pića u čistom obliku oni imaju daleko manje kalorija u njihovom sastavu. Najsigurniji piće u odnosu na brojke je kvalitetno vino prirodno. Kada kalorijski 70-80kkal u suhim 200-230kkal u pričvršćivanje i 120-140kkal u poluslatko, ona ima neke prednosti. Među njima uključuju lakši cijepanje vino kalorija imovine tijelo i vina ubrzati metabolizam masti. Što se tiče alkoholno piće, kao što su votka, njegova kalorija je oko 240-250kkal 100 grama. Značajan nedostatak u korištenju votke zagovara potrebu za dobar obrok. Vodeći mladih piće - pivo, takođe, ima svoju stopu kalorija. On je 32-34kkal. Ali se koristi zajedno s njim "nezdrav" Snack donosi ni minimum kalorija.

Video: Top 5 najskupljih alkoholnih pića

Naučnici su dokazali da je isti broj kalorija sadržanih u, kao što su slatkiši i alkoholnih pića, imaju različite efekte na organizam. Studija je provedena u kojoj je utvrđeno da je osoba koja koristi solid-kalorija hranu, dobija na težini mnogo sporije nego u korištenju visokokalorična pića. To je zbog činjenice da su čvrste kalorija oborio polako, dok se štedi do 10% energije pušten u isto vrijeme. Liquid isto ugljikohidrata apsorbira u organizmu gotovo odmah i bez upotrebe energije. Količina alkohola konzumira pića često veća od normalne, jer zasićenja dolazi mnogo kasnije.

Video: 16+ za mršavljenje i alkohol. Zašto alkohol je štetan gubi na težini. Elena Chudinov.

Šta alkoholnih pića najviše kalorija?

Većina visokokalorična alkoholna pića - liker. U 100 grama sadrži 320-345 Kcal. Dovoljno visoka kalorijska komponenta u pića, kao što su rakije (220kkal), viski (225kkal), džin (215kkal), konjak (235kkal), udarac (260kkal) i rum (215kkal). To je zato što koktela, koji uključuju najmanje jedan od ovih alkoholnih pića, tako kalorija. Nakon koktel čašu ponekad odgovara dobar kalorija komad torte. Jako smiješno činjenica je postojanje dijetu koja uključuje u svoje članstvo alkoholnih pića. Na primjer - vino dijetu.