Kalorija i masti slane prednosti: njen sastav

Salo je vrlo čest proizvod u nekim zemljama, poput Ukrajine i Rusije. Ali pitanje je uvijek prevladava kalorija masti među fanovima. To bi trebao biti što detaljniji da se bave ovim pitanjem.

Sadržaj:

• Osnovne informacije o ovom proizvodu
• Komponente masti?
• Kalorijska konvencionalne masti
• Koliko kalorija u slano masti?
• Korisni svojstva proizvoda
• Štete od upotrebe slanog slanine

Osnovne informacije o ovom proizvodu

Masti se ne može nazvati dijetetski proizvod. Ali, zajedno sa velikim kalorija masti mogu obogatiti tijelo s korisnim supstancama.

Ako snažno da ne pretjerate korištenje "masti" poslastica, moguće je izbjeći rast potkožno masno tkivo. Stoga, postavite stopa od jedne ili dvije kriške slanine, a onda vam neće izazvati vremena.

Masti se uglavnom koristi zajedno s kruhom ili drugim riječima da je napravljen sendviče. Također, možete lako dodati na odgovarajući salate i paštete rade.

Slani slanina je jedan od glavnih mjesta u ishrani od seljana. oni obično se može pržiti, kuhati ili jednostavno utopiti. Konkretno, on je bio vrlo popularan, kada su seljaci nisu imali hladnjake. Masti mogu biti pohranjeni za dugo vremena bez hlađenja za pohranu.

Komponente masti

Slana slanina (svinjski) sadrži ogromnu raznolikost korisnih svojstava. Proizvod sadrži sljedeće vitamine:

• A
• E
• F
• D
• B
• I drugi.

Ovih vitamina može apsorbirati vrlo dobro u organizmu. Takođe, u masti su minerala i elemenata u tragovima:

• fosfor
• kalijum
• kalcijum
• cink
• Magnezijuma.

Ne zaboravite na kiseline koje pomažu u obnovi tkanine:

• linolne
• oleinske
• palmitinski
• I drugi.

Kao što možete vidjeti, sastav je vrlo bogat. Dakle, ne zaboravite da koristite masti je u jesen i zimskom periodu.

Kalorijska konvencionalne masti

Pitanje je koliko kalorija u masti? Odgovor na ovo je vrlo jednostavan - 770 kcal po sto grama. Cifra je vrlo velika. I ako jedete masti trajno, možete vrlo značajno povećati svoju težinu. I prema tome ne donosi nikakvu korist.

Ako govorimo o različitim vrstama masti, to je napomenuti da je slano slanina se razlikuje od dimljeni. Kalorija dimljeni proizvod će biti - 816 kcal po sto grama.

Protein je 1,4 grama i 90 grama masti ovdje. To treba zamijeniti, da je ugljenih hidrata komponenta u ovom proizvodu ne sadrži uopšte. Doktori preporučujemo da se ne dimljeni proizvodi, naime slaninu. Na kraju krajeva, ima negativan utjecaj na različite organe i da ih iritira.

Također dimljena slanina je loše za sliku. Posebno se može napomenuti, žene i mlade djevojke sa poremećajem metabolizma.

Koliko kalorija u masti slano?

Broj kalorija slane masti razlikuje od uobičajene masti. A to je 759 kcal po sto grama. Proteini pronađena - 2,88 grama masti - 112.1 grama. Važno je napomenuti prisustvo ugljikohidrata u obliku masti - 33 grama.

The "neobična poslastica" savršeno očuvan mnoge korisne stvari koje su potrebne u organizmu. Nutricionisti savetujemo da koristite slano slanine svaki dan, jer će to pomoći u što kraćem roku utvrditi sve fiziološke procese u ljudskom organizmu.

Vrlo korisno koristiti mast, zajedno sa svježim povrćem. Također, ne zaboravite da dopunite nerafinisanog biljno ulje.

Korisni svojstva proizvoda

Kao dio masti sadrži arahidonske kiseline. Obično može biti sadržana u biljnim uljima. Ova kiselina se podigne vitalnost i, naravno, ljudski imunološki sistem.

Pored kalorije u masti sadrži vrlo visok sadržaj kolesterola. Ali zapamti, to se ne talože na zidovima krvnih sudova - je jedna od prednosti.

Ako se masti se koristi u kiseljenje češnjak, onda takav proizvod je u stanju očistiti holesterol iz krvnih sudova. Holesterol, što je loše.

Masti mogu lako u usporedbi s "brtve mast". Također, biološka aktivnost masti je mnogo puta veća nego kod konvencionalnih maslac. Naime, 5 puta. Fat je mnogo lakše vari u ljudskom organizmu.

Neki doktori preporučuju uzimanje masti ljudi koji imaju bolest pluća, razni oblici mastitisa, bolesti zglobova, ili neke vrste ekcema. Na primjer, kao što je plakala ekcema.

Trudnice su debeli i da će imati samo koristi. Sadrži element - selen. I to je rekao sve dobro.

Štete od upotrebe slanog slanine

Prednosti masti potrošnja je vrlo visoka, ali postoje neke negativne poene u ovom čudan poslastica. Ako volite čvarke masti, trebalo bi da znate sljedeće informacije. Kada mast za prženje može osloboditi karcinogene. U ovom slučaju, jelo će donijeti samo štetu ljudskom tijelu.

Masti se uglavnom koristi u svežem obliku, tako da tijelo može ući u opasan helminata. Ovo je najopasniji trenutak.

Ako niste sigurni da li možete konzumirati masti, najbolje je da se obratite nutricioniste. S obzirom da je bolest u kojoj masti je jesti jednostavno ne mogu.

Dok gledate video ćete naučiti o kući masti.

Ukratko masti vrlo je koristan i hranjiv proizvod, ali samo ako se držite određenih pravila za njegovu upotrebu. Prije upotrebe, dobro razmislite da li možete jesti manje masti proizvoda. Ostati zdrav!