Savršeno Vitamini za muškarce - realnost ili marketinški trik farmaceuti?

Nakon što smo izabrali savršen kompleks vitamina za žene, to je vrijeme da odaberete vitamina za muškarce! Koji elementi su neophodni članovi jači pol, što vitamini mogu imati pozitivan utjecaj na reproduktivno i seksualnu funkciju, a koji su korisni za one koji su sve snage bačena na povećanje mišićne mase?

U početku, da utvrdi zašto je bilo govora da će predstavnici različitih pola potrebne su različite vitamine? Farmaceutske kompanije (naime marketing odjel) je dugo uzeti želju čovjeka da organizuje rukama širom svijeta i dati ime, definicije, i stavi na "posebnoj polici." Upravo iz tog razloga da postoje vitamini za žene, onda je počeo da se slične odvojena kompleksa za trudnice, i na kraju se pojavio, a kompleks vitamina za muškarce. Kako sve to odvajanje je opravdano?

Samo reći da su medicinske i naučne tačke gledišta ovo je apsolutno skrnavljenje. Naravno, ne možemo sjetiti srednjem vijeku, kada je inkvizicija je ozbiljno s obzirom na pitanje da li je žena muškarca. Također je veoma zabavljalo rezerve nekih televizijskih i radio stanice, kao i teme rodnih odnosa oni slučajno koriste termin "među vrstama" razlike. Ali to je sve iz oblasti zabave i nije vezana za službene znanosti. Sa biološke tačke gledišta, naše tijelo funkcionira savršeno identični.

Odaberite najbolje vitamine za muškarce nije moguće. Treba nam sve vitamine i minerale, a to je malo pogođeni dobi, i precizno ne zavisi od seksa! Jer ponuda samo da se zadržimo na ono što udio vitamina u prehrani za muškarce treba povećati u određenim slučajevima.

reproduktivne funkcije

Tradicionalno, najvažniji vitamin za začeće pretpostavlja tokoferol, ili vitamin E. Za muškarce, ovaj aksiom je kao istinito kao što je za žene. Vitamin, pod nazivom "rađanje davanje" je zaista vrlo važno za funkcioniranje muškog reproduktivnog sistema.

Tokoferol ali ne jedan! Za normalan rad prostate i drugih muških genitalnih organa je od ključne važnosti broj Cinka u ishrani. To je iz tog razloga, muškarci su tako korisni sjemenke bundeve i kamenice, koje sadrže veliku količinu cink, a iz istog razloga ne možemo svi članovi jači pol preporučiti vitamine za muškarce sa cinkom.

Da li su ovi vitamini za vraćanje normalno funkcioniranje reproduktivnih organa, kada znaci erektilne disfunkcije? Na ovo pitanje ne možemo odgovoriti nedvosmisleno. Da, u nekim situacijama, kada je disfunkcija uzrokovana teškim kršenjima u ishrani kompleks vitamini za muškarce može riješiti problem, međutim, u većini slučajeva, impotencija je uzrokovana kompleks faktora, koja je u vodeću ulogu ide živac naprezanja. U ovom slučaju, upotreba vitamina nije veća od čaše destilirane vode.

Ali oni koji nemaju problema sa erektilnom disfunkcijom, bavi se planiranjem porodice i aktivno se priprema začeća djeteta, vitamina kompleksa zaista može doći cool! Cela poenta je kao sjemene tekućine, da vitamini za muškarce da se poveća koncepcija bukvalno povremeno. Naravno, da ih ne mijenja preporuke u vezi imperativnim odbijanje pušenja i alkohola!

Vitamina kompleksa, koji se preporučuje za one koji očajnički žele promijeniti svoj život do neprepoznatljivosti po rođenju novog člana društva, pored gore navedenih tokoferol i cink, po pravilu, uključuju folna kiselina. Ovaj vitamin (B9) je od suštinskog značaja za proliferaciju (razdvajanja) ćelije, i bez toga, kao što znate, spermatogenezu je nemoguće. Preporučena doza folne kiseline - 400-800 mikrograma po danu, ali predoziranje i trovanja ne mogu bojati, jer je vitamin topiv u vodi koja ne akumulira u organizmu.

Najbolji vitamini za muškarce nužno sadrže u svom sastavu selen, Za nedostatak ovog mikroelemenata je često glavni uzrok muške neplodnosti. Napominjemo, i ostale komponente koje aktivno sudjeluju u procesima spermatogeneze - retinola, askorbinske kiseline, željeza i vitamina grupe B.

Bodybuilding - naše sve!

Koje vitamine potrebne za one koji stavljaju ova fraza u srcu svih snaga bačena na modifikaciju svoga tijela? Obratite pažnju na nalaze u biljnim uljima i proizvodi polinezasićene masne kiseline. PUFA ne može biti sintetiziran u našem tijelu (bilo u muškoj, ni žene, još jednom pobija teoriju "vrstama različitosti"), au isto vrijeme koje je potrebno za sintezu testosterona i drugih biološki važnih supstanci koje stimulišu sintezu proteina. Iz istog razloga, još jednom sjetiti vitamina E i C.

Zašto su tako korisne, ovih vitamina za muškarce? Komentari i istraživanja naučnici su pokazali da je prisustvo u svakodnevnoj prehrani više od 1 200 IU tokoferol i 1 g askorbinske kiseline drastično smanjuje aktivnost enzima koji su odgovorni za katabolizma (razgradnje proteina). To je upravo o tome da je potrebna bodybuilding, jer nam je cilj - da se ne uništi molekula proteina, i aktivno povećati njihovu zastupljenost u mišićno tkivo. S istim ciljem u ishrani potrebno dodati kreatina i glutamina.

Suočiti promjene povezanih sa starenjem

S godinama se javlja u padu procesima tijela u aktivnostima staničnog disanja, smanjuje sintezu proteina molekula, oksigenaciju tkiva pogoršava i slabi zaštitni sistem. Naravno, kako bi se suprotstavio tim procesima, potrebno je provesti najviše aktivan način života i da se ograniči da ograniče stepen emocionalne i mentalni stres, ali to je, nažalost, nije uvijek moguće, a samim tim i pomoć vitamina za muškarce preko 40.

Tipično, u takvim sistemima sadrži sve vitamine zna da moderne farmakologije, i oni su ih držali u maksimalno dopuštene koncentracije. Zanimljivo, on ne gubi relevantnost ili cink, ili vitamin E, ili folne kiseline, i dalje treba da gvožđa i vitamina C. B, vitamina A i C.

Kao što možete vidjeti, u bilo kojoj dobi, treba nam isto bitne elemente, iu potpunosti, tako iu pogledu količine i u smislu kvalitativnog sastava. Stoga, svaka podjela vitamina za muškarce (i žene) je vrlo uslovna, i, sve u svemu, nije ništa drugo nego marketinški trik farmaceutske kompanije. Jedite visoko kvalitetni, a onda ni kompleks neće biti potrebno, ali ako ste očajni da popuni droge lijek kabinet za sve prigode - kontaktirajte psihologa ili terapeuta, jer niko vitamina, u ovom slučaju ne pomaže!