Mogu li dobiti trudna persimmon: prijatelj ili neprijatelj

Tokom trudnoće, posebno u prvih 40 nedelja, majka i njeno nerođeno dijete bili jedno. Zdravlje, psiho-emocionalne pozadine, hrana - sve postaje uobičajena za taj period i ima direktan uticaj na oboje. Zato mame ne moraju samo izbjeći stresne situacije, voditi zdrav način života, ali i pravo iznos u ishrani, što će pomoći razvoju fetusa, a žene su i dalje u dobroj formi.

Sadržaj:

• Sastav i korisna svojstva persimmon
• Kako žene u poziciju upotreba kontraindicirana kineski bobice?
• Kako odabrati i čuvanje persimmon?

Sastav i korisna svojstva persimmon

Igraju važnu ulogu voća i jagodičastog voća u ishrani. U ljeto se mogu naći u bilo kojem tržištu, bliže zima opseg je znatno uži. Ali, u oktobru ili novembru zamijeniti godina korisnih poklona dolazi Dragun. Bobica sadrži vitamin A, 9 aminokiselina, fosfora i drugih korisnih vitamina i minerala:

• Niacin. Obično je to propisano trudnice u obliku tableta jer ima pozitivan efekat na centralni nervni sistem, poboljšava san, pomaže da se obogati tijelo s kisikom, za normalizaciju cirkulacije proces. To je indiciran za prevenciju poremećaja funkcije placente.

• Željeza i joda. Željezo je potrebno za dotok kiseonika u organizmu. Tokom trudnoće, potreba za taj element povećava, a zbog svoje nedostatka česti slučajevi nedostatka željeza anemije. Jod je od suštinskog značaja za stabilnu proizvodnju hormona štitnjače. Većina ih je u prvoj polovini trudnoće se troši na razvoj embrija, a drugi za opskrbu povećane metaboličke procese ženskog tijela. Pored toga značajan dio joda u ovom periodu izlaz žensko tijelo u urinu.
• magnezij. Mineral za rast i razvoj fetusa. Ona pomaže normalizaciju srce i daje za prevenciju bolesti usta i zuba.
• Beta-karoten (vitamin A). On sudjeluje u razvoju utjecaja posteljice i ploda na formiranje centralnog nervnog sistema, bubrega, pluća, vizuelni dijelova djeteta. Vitamin A jača imunitet trudnice.
• Askorbinska kiselina. Povećava otpornost organizma na prehlade i drugih bolesti, to pomaže da se održi tijelo trudnice u dobrom stanju.
• Kalijuma. Njegova glavna funkcija se smatra da se održi željeni nivo ravnoteže vode. Važno je da se spriječi nedostatak kalijuma u trudnoći da se izbegne otoka.

Persimmon je bogata elementima u tragovima i vitaminima. Međutim, ona mora biti u skladu sa svakodnevnim stopu svoje potrošnje kako bi se spriječilo negativan utjecaj viška nutrijenata u razvoju fetusa.

Kako žene u poziciju upotreba kontraindicirana kineski bobice?

Sve stvari, ali umjereno. Ovo pravilo se odnosi na Dragun. One žene koji voli jesti prije trudnoće kineski bobica, a ponekad i pretjerano, potrebno je uzeti u obzir veliki broj funkcija koje mogu negativno utjecati na dijete i tijelo:

• Visok postotak šećera, kalorija. Žene sa visokim nivoom šećera i imaju težinu potrebno ograničiti korištenje ili potpuno eliminirati iz ishranu Dragun.

• Efekt montaže. Oni koji pate od opstipacije tokom trudnoće je bolje da napuste bobice. Ako naprotiv zabrinuti zbog proljeva, u persimmon će utjecati na tijelo pozitivno.
• Alergijske reakcije. Svi naranče namirnice imaju tendenciju da uzrokuje alergijske reakcije, tako da oprez treba jesti persimmon, da se izbjegne pojava osip ili svrbež.

Bobice sadrže puno šećera i kalorija.

Kako odabrati i čuvanje persimmon?

voća kora treba da bude jednobojan i glatka. Latice i voće treba biti smeđa ili smeđa nijansa. Dobar znak će biti malo sušenog lišća. Ne uzimajte teško persimmon, nije jestivo. Njegova strane treba da bude mekana i nalik na žele sadržaja, pokazuje svoju zrelost. Veoma pažljivo prevoziti bobice, i kod kuće jesti za nekoliko sati. A bolja opcija bi Dragun sorti perla. Ove slatke bobice, čak i ako je malo zrelih umalo ne štrika.

Ako uhvaćen nezrele persimmon, ne bi trebalo baciti ga. Smanjite adstringentno efekat na nekoliko načina:

• Nezrele bobice stavite u zamrzivač na nekoliko sati, a zatim se raširi na stolu i čekaju da se oporave od zamrzavanja.
• Sazreti persimmon može pomoći jabuku, bananu ili paradajz. Oni ispuštaju etilen plin koji ubrzava sazrijevanje. Dovoljno je staviti nešto u jednom paketu sa nezrele bobice i čekati neko vrijeme.

• Adstringentno persimmon može biti eliminirana stavljanjem bobice u vodi, čija temperatura ne smije biti veća od 40 ° C Držite ih tamo traje oko 12 sati.
• Kineski bobice mogu biti zamrznute i da se produži rok trajanja do šest mjeseci, a oni neće izgubiti svoj korisna svojstva. Tijekom dana mogu se čuvati u frižideru Dragun. Rok trajanja sušenog persimmon ne prelazi 3 mjeseca.

To je najbolje jesti bobice svježe i odmah nakon kupovine.

Dok gledate video ćete naučiti o prednostima Dragun.

Persimmon - definitivno korisno bobica. To je prirodni izvor vitamina i minerala koji su važni za tijelo bilo koje osobe, i za trudnice posebno. Kritična kontraindikacije ovo bobica nije važno da se uključi u ishrani u umjerenosti.