Uz sušene kajsije zdrava crijeva! I ne treba doktori na sve!

Koncept kao što je sušeno voće je poznat svima. Za one brige, i suhe marelice. Napravljena je od zrelih sočne kajsije, pa čak i u suhim obliku, ovaj proizvod ima vrijedne nekretnine za ljudsko zdravlje. Mogu se koristiti odrasli i djeca, to pomaže da se prevaziđu raznih bolesti i donijeti značajne koristi trudnice i dojilje. Koji su korisni svojstva suhe marelice, iu kojim slučajevima može se preporučiti za potrošnju? Hajde da saznamo!

Koja je suhe marelice?

Sušene kajsije - je sušeno voće, koji su i sami koštice suhe marelice. Oni se proizvode prirodnim sušenjem, koji se održava pod direktnom suncu za 7-8 dana.

Savjet! Kako bi se 1 kg suhe marelice mora biti oko 4 kg svježe kajsije!

Najbolji je veliki suhe marelice sa srednjim elastičnim meso izblijedio nijansa. Niko ne bi tvrditi da je svijetle narančastom sušenog voća izgleda prilično dobro, tako da uvijek želite ga kupiti od njih. Ali, u stvari, bogata boja ukazuje na prisustvo hemikalije koje su se koristile u obradi suhe marelice dati prezentaciju. Izgleda kao suhe marelice pogodan za potrošnju može se smatrati na sljedeću fotografiju.

Prednosti suhe marelice

Prednosti suhe marelice leži u vitalne komponente koje su uključene u svom sastavu. Oni su ti koji čine ga tako popularan.

• Pektina - imaju jedinstvenu sposobnost da izlučuju soli teških metala i radionuklida;
• biljna vlakna - su supstance koje su odgovorne za čistoću crijeva;
• sušene marelice vidjeti na holesterola. Iz tog razloga je odličan alat za prevenciju kardiovaskularnih bolesti;
• čišćenje bubrega je također uključen u listu korisnih osobina ovog proizvoda - kuhati kompot od njega i dobiti maksimalnu korist, dok uživate u ukusu napitka-
  

  VAŽNO! Liječenje se preporučuje dati kompot od suhe marelice, pa čak i malu djecu - to popunjava sve više vitamina i sprečava razvoj proljeća beriberi!

• Ove sušeno voće su aktivno uključeni u proces hematopoeze, povećanje broja krvnih zrnaca. Stoga, sušene kajsije su veoma korisno uključiti u ishranu sa niskim nivoom hemoglobina i anemija;
• eksperimentalno dokazano da je sastav ovog proizvoda su specifične supstance koje su sposobne da usporava rast ćelija raka;
• Višnje suve kajsije pomoći da se prevaziđu prehlade i spasiti glavobolju.

Što je više koristan suhe marelice? Njegova redovna upotreba ima pozitivan učinak na kožu i kosu, poboljšava vid i sprečava hipertenzije. Gusta čorba na osnovu ovog proizvoda ispoljava diuretski efekat, tako da se često propisuju za bolesti srca i bubrega.

Disfunkcija štitnjače je također uključen u popis indikacije za upotrebu suhe marelice. Osim toga, on je uključen u sastav nekih homeopatije lijekova, što ga čini moguće smanjiti potrebu za korištenje sintetičkih droga i da traže pomoć od prirodnih proizvoda.

Suve kajsije su slaba ili popravci? Na ovo pitanje ne postoji jednostavan odgovor - i sušeno voće podstiče peristaltiku i imaju blago laksativno efekte. Kuvar lijek za zatvor je vrlo jednostavna: 6 parena sušenog voća u čaši prokuvane vode i piće ujutro na prazan želudac.

tokom trudnoće

A šta korisno suhe marelice za žene? U stvari, suhe marelice su vrlo važno održavati žensko tijelo, a posebno za vrijeme trudnoće.

• Orange sušeno voće su izvor kalcija, što je neophodno za normalan fetalni skeletnih formaciju.
• Oni su mnogo lakše manifestacije toksičnosti i spriječiti probleme sa varenjem.
• Suve kajsije u trudnoći ispunjava potrebe ženskog tijela u slatko. Kao što je poznato, čokolada i slatkiši konzumira u tom periodu nije poželjno, tako doktori preporučiti, i zamijeniti ih sa slatkim i korisne suhe marelice.

VAŽNO! Porodiljskog suve kajsije dnevno stopa ne smije biti veća od 100 g!

laktacija

Da li je moguće da dojilja kajsije? Pa čak iu takvom ključnom periodu od ne manje od sušenog voća mora biti unesen u svoju ishranu. Sve hranjive tvari koje su sadržane u proizvodu, unesite tijelo djeteta kroz majčino mlijeko i uspostavljanje rad mnogih organa i sistema:

• podržati rad srčanog mišića;
• izlučuju višak natrija;
• stimulišu nervni sistem;
• poboljšati stanje mišićnog tkiva.

suve kajsije je također vrlo koristan za većinu dojilje. To pomaže da se oporavi nakon poroda, što je rezultiralo u normalnim krvnim pritiskom i ublažava teške umor i normalizuje rad bubrega, i odličan je prevencija opstipacije.

mršavljenje

Vjeruje se da marelice u stanju da pomogne u mršavljenju. Suočimo se s tim.

• Kalorijska kajsije je oko 232 kcal na 100 grama, što je dosta, ali u isto vrijeme iza bombona, čokolade, i brašna.
• Ove sušeno voće su veoma hranljive, tako jesti puno njih neće raditi.
  

  Savjet! Iz dva razloga gore opisane, nutricionisti preporučuju korištenje suhe marelice za grickanje - one pomažu da se brzo vratiti snagu da prevaziđe osjećaj gladi, a ne punjena sa želucem!

• Najveći dio suhe marelice - su ugljikohidrati koji daju energiju i brzo troše.
• Sadrži šećera - glukozu i fruktozu - koje ga čine slatka, ali nije opasan za zdravlje.
• Potrebno je diuretik efekt koji pomaže da se riješi nagomilane tečnosti u organizmu.
• Zbog velike količine vlakana dolazi do crijeva čišćenje, poboljšanje metabolizma i probave.

Oprez - moguće štete!

Nesumnjivo, kajsije donosi tijelo u velikoj dovoljno korist, ali treba imati na umu da u nekim slučajevima, njegova upotreba može izazvati i štetu.

1. Ako treba ograničiti korištenje hipotenzije suhe marelice.
2. Zloupotreba ovih sušenog voća može uzrokovati želuca poremećaj ili alergijsku reakciju.
3. U prisustvu dijabetesa prije uporabe suhe marelice, posebno slatke sorte, potrebno je obratiti se lekaru.

Nakon akvizicije suhe marelice treba nužno tretirati. Isperite ga u nekoliko voda, a ako ste kupili svijetle Sušeno voće, onda je korisno da ih potopiti za pola sata u vodi.