Kolika je stopa kolesterola u krvi muškaraca? Funkcije i opasnosti.

Skoro svi ljudi su čuli o dobrim holesterol opasnosti i njegova "krivica" u formiranju ugrušaka u zidovima krvnih sudova, što dovodi do opasne bolesti - ateroskleroze. Holesterol je počeo da vide gotovo kao u svijetu zla, što je dovelo do popularnost beskholesterinovyh i na veliko proizvodnja nemasnog proizvode.

Ali je najgore to masti kao supstanca kako se pojavljuje u glavama većine ljudi? Zapravo, ne. The umjerenim količinama holesterola potrebe tijela, od važne funkcije. Samo treba znati stopu ove komponente u krvi i kontrolirati razinu. To je posebno važno s obzirom na preporuke za muškarce, jer žene su sklone taloženja kolesterola plakova u krvnim sudovima samo kod starijih osoba, kao i predstavnici jači pol povećava rizik od ateroskleroze već 35-40 godina.

Šta holesterola u našem tijelu?

To je holesterol alkohol masti sadrže sadržane u membranama (Školjke) svih živih ćelija i daje snagu ovih ćelija. Prosječnim sadržajem holesterola To osigurava pravilan rad sistema tijela, i kretanje materijala između tkiva i organa odvija nesmetano.

Potrebno je napraviti razliku između dobre i loše holesterola. U prvom slučaju, komponenta ima izuzetno niske gustoće, i formira spoj sa apoproteins zhirobelkovye ugrušaka, koji su priloženi na visoku koncentraciju unutar arterija. A dobrog holesterola ima visoke gustoće i briše plovila, noseći gomilu njih u jetru za daljnju obradu i razaranja.

Kako bi se osigurala normalan život je važan održavanje ravnoteže dvije vrste kolesterola, a ukupan nivo holesterola. Funkcijama koje obavlja element masti kao u tijelu su:

direktno uključeni u izgradnju ćelijske membrane;
proizvodnju žučnih soli u jetri neophodne za normalno varenje;
uključeni u sintezu vitamina D i hormona.

Najveću količinu holesterola To je crvenih krvnih zrnaca - skoro četvrtina od ukupnog iznosa supstance. U ćelijama jetre kolesterola sadrži oko 17%, a na moždane ćelije - 21%. Od tijela hranu prima samo petinu dio supstance masti kao što su, a ostatak se obavlja u organizmu, u većoj mjeri - jetra.

Koji su pokazatelji kolesterola smatra se norma kod muškaraca?

Kao što je ranije spomenuto, ljudi moraju biti posebno oprezni da prate koncentraciju kolesterola u krvi, posebno oni koji su prošli 40-godina prekretnica. A metoda za praćenje kolesterola je vrlo jednostavna: najmanje jednom godišnje da se kemija krvi, koji pokazuju nivo ukupnog masnih materija u krvi, kao i dobre i loše, posebno.

Naravno, za navigaciju brojevi na papiru sa rezultatima analize, trebalo bi da znate šta su normalno pokazatelji kolesterola. Kod muškaraca, oni su malo drugačije od onog "ženski" standardima. Bez obzira na dob, koncentracija ukupnog holesterola u krvi, idealno ne smije biti veća od 7 mmol / l. dobru stopu holesterola za muškarce - doko 4.5-5 mmol / l, štetan - od 1,0-1,9 mmol / l.

Definitivno treba da obrate pažnju na odnos sorti različitih vrsta masti kao element, kao ukupni holesterol može biti normalno, dok je materijal niske gustoće s puno, i sa visoke gustoće - naprotiv, izuzetno je mali. Za muškarce ima sljedeće opće pravila holesterola u krvi u zavisnosti od starosti:

starost	ukupnog holesterola	loš holesterol	dobrog holesterola
18-24	3,11-5-58	0,77-1,62	1,7-3,61
25-30	3,44-6,32	0,8-1,63	1,81-4,27
31-35	3,57-6,58	0,72-1,63	2,02-4,79
36-40	3,78-6,99	0,75-1,6	2,1-4,9
41-45	3-91-6,94	0,7-1,73	2,25-4,82
46-50	4,09-7,15	0,78-1,66	2,61-5,23
51-55	4,09-7,17	0,72-1,63	2,51-5,1
56-60	4,04-7,15	0,72-1,68	2,28-5,26
61-65	4,45-7,69	0,73-1,69	2,3-5,3
66-70	4,09-7,1	0,79-1,94	2,54-5,44
starijih od 70 godina	3,73-6,86	0,8-1,94	2,49-5,34

Pojavljuje se na svoje lice kako bi se utvrdilo da holesterol u krvi kod muškaraca povećan nemoguće. obično visok holesterol su manifestira simptomima ateroskleroze i srodnih bolesti.

Značajno povišenim holesterolom izrazio bol u nogama za vrijeme i nakon fizičkog napora, angina, aritmija, zatajenja srca i formiranje žute mrlje oko očiju. Kako bi se spriječilo ozbiljno povećanje nivoa holesterola u krvi. Neophodno je da se redovno daju krv za analizu, izbjegavanje pasivan način života i odustati toksične zavisnosti (duhan, alkohol).

Koja je opasnost prepun visokim holesterolom?

holesterol u krvi treba pratiti za muškarce sa posebnom pažnjom za sve one koji predstavljaju jedan ili više faktora rizika povećava lipoprotein Blood:

Pušenje. Samo navika zgušnjava krv i stimuliše formiranje krvnih ugrušaka u sudovima. Pa čak i blago odstupanje od norme holesterola u krvi dovodi do ranog formiranja ugrušaka u venama;
pretežak. Veliki masnog tkiva utječe na prekomjernu proizvodnju kolesterola u jetri i, kao rezultat toga, akumulacija ove supstance u organizmu;
Fizička neaktivnost. Nedostatak kretanja usporava sve metaboličke procese u organizmu, dolazi do zastoj krvi i ugrušak formiranje holesterola;
Godine. To je faktor koji se ne može uticati, ali da se spriječi moguće povećanje holesterola. Muškarci trebaju poduzeti preventivne mjere protiv ateroskleroze ima oko 35 godina.
Zanemarivanje pravila zdrave ishrane. Pretjerano konzumiranje zasićenih masti, koje su bogate klaoničkih proizvoda, masti i cijeli mliječne masti doprinosi akumulaciji viška holesterola u krvi. Nedostatak vlakana u ishrani dovodi do toga da se višak kolesterola ne može "izbaciti" iz organizma.

Dakle, muškarci za dovođenje holesterol vratiti u normalu volje podesiti vaš stil života. Ali, to je još bolje: normalizaciji nivoa holesterola u krvi ne samo da pomaže u čišćenju krvnih sudova i smanjiti gustoću krvi, ali i da se stabilizuje pritisak, jačaju srce, uspostaviti probavu i ukupne dobrobiti da čini dobro.

Video saveti lekara

Udio u društvenim mrežama:

Povezani