Mršavljenje recepata: jogurt i cimet. Kako izgubiti kilograme uz pomoć jogurta i cimeta?

Cimet ima sposobnost da smanji apetit, zbog čega je mirisni začin dodat žitarica kašu, sir, čaj i kava. na osnovu toga, napraviti recepte gubitak težine. Jogurt sa cimetom u kombinaciji jedan s drugim načinima za razbijanje masti, čišćenje organizma od toksina i dati osobi osjećaj sitosti.

mršavljenje recepti: jogurt sa cimetom

Najlakši recept dijeta napitak za miješanje prstohvat cimeta uz čašu od jedan odsto jogurta. Takva smjesa se smatrati djelotvornim pod strogim uvjetima i rukovanje dijetetskih dana.

• Koktel od jogurta i cimeta

Kefir i cimet koktel će dati čovjek energije i povećanje energije za cijeli dan. Ako je napitak za dvadeset minuta prije obroka, a zatim prepoloviti uobičajene količine unosa hrane. Bolje samo da popije pripremljeni pića, tako da ne gubi svoja svojstva. Po ukusu dodati banane, jabuke, kruške ili bobice.
Ako znate kada i kako koristiti jogurt sa cimetom za mršavljenje, možete izgubiti i do četiri kilograma u dvije sedmice.

Video: Jogurt i cimeta za mršavljenje. Kako kuhati koktel za mršavljenje sa jogurtom i cimetom

Meni-cimetnim kefir dijeta

Dijeta meni sa cimetom i jogurt može biti izgrađen na sljedeći način: doručak - zobene pahuljice s voćem za ručak, jesti dio kravljeg sira. Povrća salata bez ulja i komad kuvanog pilećeg ili goveđeg mesa, riba na pari kuhana u vreme ručka. Promjena Večera će biti čašu kefira-cimet piće.

• Piće jogurta, cimeta i đumbira

Za doručak ili večeru pripremio napitak od jogurta i pola kašičice cimeta, a istu količinu tla đumbira. Piće povećava metabolizam i stimulira cirkulaciju krvi. Ako piće dodati nekoliko prstohvata paprike, možete dobiti veliki masnoće gori efekt.

Video: Jogurt i začina. Koktel za brzo mršavljenje.

• proteinski napitak

Za naredne protein tresti dva ili tri jabuke oguljene, sitno iseckati i umutiti zajedno uz čašu jogurta i cimeta u blenderu ili mikserom. Dodajte kašičicu meda.

Video: Kefir cimeta za mršavljenje u vrlo lijepom dijeta za brzo mršavljenje

Tokom skladu režim moraju da se pridržavaju pravila ishrane - uravnoteženu ishranu. Da piju kefir, cimet je pomogao dobiti osloboditi od dodatnih kilograma, piti ga kao glavni proizvod za doručak ili večeru.

To je korisno da dodate u piće nekoliko žlice mekinja ili ovsene kaše, sušeno voće ili med.

• Obavija sa jogurtom i cimetom

Pomoć za mršavljenje može biti folijom. Deset kapi eteričnog ulja naranče ili grejpfruta pomiješana s tri kašike meda i kašičice cimeta, topli jogurt. Gumiran glatka kretanja u trbuhu i bedrima, a zatim omotan nekoliko puta s plastičnom folijom. Tijela umotana u toplu deku i isperite smešu za pola sata. Ponovite postupak svaki drugi dan.

Ovi recepti su najbolji jogurt sa cimetom stupiti na snagu pomoćnih sredstava za brzo mršavljenje, dobro zdravlje i dobro raspoloženje.