Koristi i štete od cikorije.

Video: Drug trava.Tsikory fotografija svojstava koristi i štete za piće

cikorija - tzv napitak se priprema iz korijena biljke istog imena. Mnogi, nakon vaganja koristi i štete od kave, odlučila da odustane od kave, i traže zamjenu. Takva zamjena često postaje cikorije. Da vidimo šta prednosti i štete od cikorije. Ove informacije će vam pomoći da dobijete najviše od cikorije i izbjegle moguće štete po zdravlje.

Video: Cikorija koristi i štete

• Korištenje cikorije.
• Harm cikorija.
• Koristan ili štetan cikorije?
• Koristi i štete od cikorije u trudnoći.

Korištenje cikorije.

1. Korištenje cikorije kao zamjena za kafu.
2. Korištenje cikorije za nervni sistem.
3. Korištenje cikorije ishrane.
4. Korištenje cikorije u dijabetes.
5. Korištenje cikorije za kožu.
6. Korištenje cikorije kosu.
7. Korištenje cikorije za crevne mikroflore.
8. Korištenje cikorije za imunitet.
9. Korištenje cikorije za kardiovaskularni sistem.
10. Korištenje cikorije u anemije.
11. Korištenje cikorije da očiste jetre i bubrega.
12. Korištenje cikorije očistiti organizam od parazita.

1. Upotreba cikorije kao zamjena za kafu.

Jedan koja pomaže da se daju cikorije kave, već ga čini isplati.

cikorija (Preciznije, napitak od korijena cikorije) ukus kafe. Pijem bez mlijeka i šećera, ali mnogi radije pije piće iz cikorije, kao i nekada pio kafu - sa mlekom i šećerom. Mlijeko ne čini ovo piće korisnije (za više informacija o prednostima i opasnostima od mlijeka). Međutim, ne možete zamijeniti konvencionalne sojino mleko, kikiriki, kokos, riža ... mogućnosti su mnoge. A šećer se može zamijeniti sa steviju - prirodno saharozemenitelem (sintetički saharozemeniteli mogu izazvati značajnu štetu za zdravlje).

Osim toga ukus, koji podsjeća na cikorije kave koja okrepljuje i poboljšava raspoloženje. Samo cikorija to radi bez štete po zdravlje! Ali ovi korisni svojstva cikorije - ispod ...

2. Upotreba cikorije za nervni sistem.

Vitamini grupe B (B1, B2, B3) pripadaju cikorija blagotvorno dejstvo na nervni sistem. Oni poboljšavaju raspoloženje, dati snagu, optužen za energiju i živahnost. U ovom slučaju, za razliku od kave, cikorija ima umirujuće, ali ne uzbuđuje nervnog sistema.

3. Upotreba cikorije ishrane.

Cikorija sadrži inulin, koji snižava šećer u krvi. Ako ne možete uživati ​​u slatkišima, peciva i drugih slatkiša - piti napitak od cikorije. Inulin pomaže neutralizirati štetu od ovih proizvoda.

Tiamin (B1) pretvara masti, proteina i ugljikohidrata u energiju, riboflavin (B2) razgrađuje masti, što doprinosi smanjenju težine. Više cikorija triterpeni sadrži aktivne supstance za koje se zna da katalizira metaboličke procese, koji također pomaže da izgubite na težini.

Mišljenje o prednostima cikorije za mršavljenje:
"Ranije, seo sam na dijeti, vidio sve vrste dijetalne pilule - nema smisla. Ko Ispustio sam težine od 80 kg do 70 kg. Osećam veseo, koža postaje blistavija."
"Minus šest kg u 2,5 mjeseca, normalizirana sna, zaboravio šta hladno."

Video: Cikorija koristi i štete,

Još jedna cikorija sadrži pektin, koji pomaže da se smanji osjećaj gladi. Cikorija smanjuje apetit i povećava osjećaj sitosti nakon obroka. Stoga, ako želite izgubiti na težini - piti cikorije nakon doručka i večere.

4. Korištenje cikorije u dijabetes.

Kao što je već spomenuto, inulin sadržane u cikorije, reguliše nivo šećera u krvi, što olakšava stanje bolesnika sa šećernom bolešću. Cikorija se koristi kao pomoćno sredstvo u liječenju dijabetesa.

5. Upotreba cikorije za kožu.

Sastav uključuje cikorije tako važne za minerale kože, kao što su kalcij, kalij i magnezij, i vitaminima A, E, B1, B2, B3, C, PP. Ovi vitamini i minerali ubrzavaju regeneraciju kolagenih vlakana i ton kože.

Ne samo da možete popiti piće iz cikorije, ali korištenje cikorije tinktura za Samo za vanjsku upotrebu! Hvala svima iste vitamina i minerala, kao i antibakterijski i anti-upalni svojstva ove biljke, cikorija, ubrzava zarastanje rana, pomaže kod ekcema, dermatitisa, psorijaze i drugih kožnih oboljenja. Međutim, psorijaza, ja bih preporučio da radim crijeva čišćenja, u idealnom slučaju - da prođe kroz nekoliko sjednica debelog crijeva hidroterapiju.

6. Upotreba cikorije kosu.

Cikorija je korisno za kosu (iz istog razloga kao i za kožu). Kao napitak od cikorije i korijen cikorije tinktura koja se koristi kao ispiranje nakon pranja kose, poboljšava strukturu i promovirati rast kose.

7. Upotreba cikorije za crevne mikroflore.

Opet, sjećam glavni mineralna komponenta cikorije - inulina. Inulin je posebno korisna za crevne mikroflore. Važni za naše zdravlje bifidobakterija koje žive u probavnom traktu, jedu vlakna, jako dobro vide inulin, što je posebna vrsta vlakana. Dakle, cikorija pomaže u sprečavanju struma i prateći problemi, kao što su zatvor.

8. Upotreba cikorije za imunitet.

Poboljšanje imuniteta uz redovnu upotrebu cikorije je ne samo zbog vitamina, ali prije svega, sa istim inulin. Inulin u cikorija poboljšava metabolizam, pomaže čišćenju organizma od toksina i, kao rezultat toga, poboljšava apsorpciju vitamina i minerala. Osim toga, cikorija sadrži cichoric kiselina, što direktno povećava imunitet.

Jačanje imuniteta ne samo da će pomoći u borbi protiv prehlade i virusnih infekcija, ali i u prevenciji težih bolesti.

9. Upotreba cikorije za kardiovaskularni sistem.

Piti iz korena cikorije kao kafa zamjena koja ne sadrži kofein je koristan za kardiovaskularni sistem. Cikorija je bogata kalijumom, što je bitno za zdravlje srca, i magnezij pomaže da se bori sa tahikardijom i drugim srčanim bolestima. Također cikorija promovira vazodilatacije, povećanje amplitude i otkucaja srca normalizacije. Osim toga, kao što smo rekli, cikorija pomaže da se smanji "loš" holesterola u krvi. Takav kompleks efekt čini cikorije izuzetno koristan kod bolesti kao što su hipertenzija, tahikardija, koronarna bolest srca, ateroskleroza, i tako dalje. D.

10. Upotreba cikorije u anemije.

Cikorija sadrži veliku količinu željeza. Osim toga, željezo cikorija savršeno apsorbira u tijelo. Stoga cikorija se preporučuje za prevenciju i liječenje anemije. Međutim, treba imati na umu da ako dodate piće iz cikorije mlijeka, apsorpcija željeza je znatno smanjena. Stoga, kravlje mlijeko je bolje zamijeniti neke biljne ekvivalent - kikiriki, riža, soja, kokos. Takva mlijeko ne samo da može kupiti u trgovini, ali i lako napraviti sami (na primjer, pogledajte recept mlijeka iz susama).

11. Upotreba cikorije da očiste jetre i bubrega.

Cikorija čisti toksine iz bubrega i jetre, podstiče izlučivanje žuči.

Odabrani tekstovi o različitim metodama pročišćavanja ovih tijela:

• Čišćenje jetre ...
• Čišćenja bubrega ...

12. Upotreba cikorije očistiti organizam od parazita.

Već smo spomenuli iznad takvih korisnih svojstava cikorije kao pročišćavanje toksina, posebno jetre i pročišćavanje bubrega. Ali cikorije također pomaže očistiti tijelo od parazita.

<<< польза и вред цикория...

Harm cikorija.

1. Harm cikorije s mlijekom.
2. Oštetiti cikorija proširene.
3. Šteta na cikorije jetre.
4. Cikorija štete zbog povećanog apetita.
5. Cikorija štete zbog prekomjerne stimulacije.

1. Harm cikorije sa mlijekom.

gore smo spomenuli da je cikorija je koristan za kardiovaskularni sistem. Međutim, u nekim slučajevima, ljudi su počeli da redovno piju piju od cikorije, žale na pritisak udara, aritmije ... Kako je to moguće? Zašto neko cikorija koristi i štete za nekoga?

Mišljenja o opasnostima od cikorije:
"Tri sedmice kao prošli sa rastvorljiva cikorije kave. Odmah ispušta pritisak i ubrzava puls, ritam evidentno propuste. Pijem mlijeko bez šećera."
"također sam počeo da pijem cikorije umjesto kave, ali tjedan dana kasnije počeo je konstantanst aritmiya srce je sada odlučila da pijem kakao."

U stvari, ako pogledate, ispada da cikorija nije kriv. Ali moramo uzeti u obzir specifičnosti ovog pića. Iako je dodatak mlijeka cikorije može izgledati prirodno, u stvari, ova dva proizvoda ne miješaju jedni s drugima. Pokušati dodati cikorije ne kravlje mlijeko, a povrća analoga, od kojih je selekcija je dovoljno velik da bi mogao pronaći nešto što je po svom ukusu.

2. Povreda cikorija proširene.

Uprkos sve korisne svojstva cikorije, i dalje ima svoje kontraindikacije. To se ne preporučuje za korištenje cikorije proširene. U drugim vaskularnih bolesti treba da konsultuju lekara pre upotrebe cikorije.

3. oštećenje cikorije jetre.

Unatoč činjenici da je cikorija u moderiranje dobro za jetru i doprinosi njegovom pročišćavanje, ali, prema nekim, može nenesti oštećenja jetre, ako pojeo previše.

4. Šteta cikorija zbog povećanog apetita.

Kod nekih ljudi, cikorija može uzrokovati povećan apetit.

5. Harm cikorija zbog prekomjerne stimulacije.

Tipično, cikorija, za razliku od kave, ne dovodi do prekomjerne stimulacije. Ali neki ljudi cikorije može izazvati uzbuđenje i nesanice.

<<< польза и вред цикория...

Koristan ili štetan cikorije?

U većini slučajeva, cikorija korist i samo korist! Pogotovo ako ne zloupotrebljavaju to piti. Ali, iako rijetki, cikorija može biti štetan - Vidiš, da se takvi slučajevi malo. Ali možda ovo je za vas cikorije štete nadmašuje korist. Stoga, dodajući cikorija vašoj ishrani, gledati reakcije tela na ovu inovaciju.

I još jedna stvar koja ... za sve korisne osobine piće iz cikorije, ne zaboravite o prednostima obične vode (za više detalja o tome koliko vode treba piti i zašto ...).

<<< польза и вред цикория...

Koristi i štete od cikorije u trudnoći.

Ne postoje posebne kontraindikacije za korištenje cikorije tokom trudnoće. Sve što je napisano iznad o prednostima i opasnostima od cikorije, važi i za trudnice. Osim toga, za vrijeme trudnoće posebno je važno da odbacite pića sadrže kofein. To jest, ne samo od kave (više o opasnostima od kave za trudnice ...), ali i od čaja (više o opasnostima od crnog i zelenog čaja za trudnice ...). Ove pića može naškoditi nerođenom djetetu. Kakao je također nije sigurno (za više informacija o prednostima i opasnostima od kakao ...). Tako, koristite pića cikorije, kao zamjena za kavu, čaj i kakao, dvostruko relevantne za trudnice.

Mnoge korisne osobine cikorije steknu dodatnu težinu tokom trudnoće. Dakle, to je teško precijeniti korist cikorije za prevenciju i liječenje anemije, koji često prijeti trudna. ili cikorija koristi za imunitet - tokom trudnoće, više nego ikad, važno je da se ne razbole.

To je samo vjerojatno trudna ne bi trebalo da se oslanjaju na piće iz cikorije, kao glavni izvor vitamina - jer većina vitamina sadržanih u svježem biljka uništena grijanje. U cikorija topivih vitamina je još manji. Da bi ostali vitamini, ne sipati kipuće vode topljiv cikorije. Neka piće će biti vruće, ali ne i opekotina. Posebno zbog toga što pije opekotina piće nije od pomoći (za više informacija o tome da li se može piti toplu vodu ...).

Kada nesumnjive prednosti cikorije za trudnice, ne zaboravite o svim mogućim opasnostima u rijetkim slučajevima. Tokom trudnoće je posebno osjetljiv na bilo kakve reakcije tijela, posebno ako je cikorija je novost u ishrani.

<<< польза и вред цикория...

Tako Prekrasno cvijeće cikorije - možda je ovo ljepota je moguće da smatraju da je to lijepa osobina!