Metode za poboljšanje vida

Video: Metode za poboljšanje vida. Velike način!

Da li dijeta utiče na vid? Naravno, da, jer oči su hranili kroz krvotok i krv je u velikoj mjeri ovisi o punoj ratsiona.Obychno govori o supstancama koje su korisne za pregled svih sjetiti vitamina A i biljnog analogni - karotena. Ova supstanca je veoma važno kako bi za vas da vide objekte čak iu lošim uvjetima osvjetljenja. Ali postoje i drugi vitamini i minerali koji su neophodni za zdrav oči.
To je prije svega vitamina B (B1, B2, B6, B12), C i E.
Za oči i korisne masne kiseline omega-3, cinka i željeza. Oni su dio biljnih ulja, orasi, meso i riba.
Sve ove supstance su uključeni u metaboličke procese u rožnici i objektiva oka. Njihov nedostatak može izazvati peckanje u očima i kapaka, suza, pojava krvi u venama očiju, brzo zamaranje i trzanje oka.
Trebalo bi imati na umu manje poznata supstanci: lutein i zeaksantin. Oni se mogu naći u nekoliko namirnica, a prema statističkim podacima, Evropljani i Rusi troše ove supstance su deficitarna. Da budemo precizni, potreba organizma za lutein i zeaksantin u 5-6 puta više nego što dobiju iz hrane. Ali koncentracija zdravlje dlyapodderzhaniya ovih supstanci u retine tkivo mora biti vrlo visok. Ove dvije supstance igraju ključnu ulogu u zaštiti oči. Oni su neka vrsta svjetlo "filter", kao i zaštitnici od slobodnih radikala. Sa svojim nedostatak pogođenih ćelija u retini, oštrina vida kapi, razvoj različitih bolesti oka.
Koje proizvode treba uključiti u ishranu da biste dobili dovoljno lutein i zeaksantin? Jedite špinat, brokule i prokulice, borovnica, grašak i kukuruz. Na primjer, možete kuhati lonac sa brokoli, spanać i piletine. 2 skuhati pileća prsa dok učinjeno. Uklonite kožu i kosti, grudi, smanjiti 10-12 komada. U rezultat čorba provri 400-500 g brokule i isto toliko od spanaća (kuhati za 10 minuta). Rešetka sir 2 šalice. Stavi u tavi piletine, kupus i spanać (bez čorbu), ribani sir, majoneza i 1/4 šolje 1 žlica. l. biljno ulje, sol i papar na okus. Promiješajte sve sastojke. Pokrijte posudu poklopcem i pecite 1 sat.

Pšenične trave poboljšati vid

Ovaj recept izmislio sebe Avicena, legendarni liječnik i filosof.V početkom ljeta potrebno je izabrati neke svježe mlade pšenične trave, pranje trava, suho i stisnuti sok od pola litre. Sok pomešan sa istom količinom meda, dodajte pola litre suvo crveno vino i dovesti do kuhati. Kuhati za 3-5 minuta. Cool. Uzmite mješavina na 1.. l. tri puta dnevno. Tokom liječenja trebalo bi da traje od proljeća do jeseni, dok je trava pšenične trave. Naravno, to može samo uzeti u čistom mjestu, ne samo daleko od grada, ali daleko od puta. Kažu da je način za poboljšanje vida do 2 dioptrije.

Losion sa šipka za dobar vid

Za losione potrebno napraviti tinktura. On gotovitsyaiz suho šipka cvijeće. Pripremite ih, svatko može jednostavno učiniti ga na čistom mjestu, ali ne u gradu, grad ne koristi šipka prineset.Stolovuyu kašiku cvijeće ispunite čašu kipuće vode i pustite da ispustili nekoliko sati. Tokom dana, isperite etimnastoem glaza.Horosho tren glazamiv infuzije. Ali dlyaetogo potrebno navyk.A na nochsdelayte primochki.Kusochki marlismochite u infuzija šipak i prije odlaska u krevet se odnose na oči. Polezhitetak 20 minuta, predstavljajući nešto lijepo i dobroe.Luchshe mislite da ste nalugu, cvijeće svuda oko, bujna trava, zujanje pčela. To opušta i umiruje oka. Zatim uklonite gazu i otići na spavanje. Tako da za mjesec dana, nakon čega možete napraviti pauzu. Zatim ponovite tretman. Tretira kao potrebno. Smatrali smo da je vizija pogoršava, odmah je održao terapije. A vizija štedite za dugo vremena!

Sprouted zrna pšenice poboljšati vid

Zbog pšenične trave vizija će ostree.Mnogo vodi spor oko toga da li korisno ili nije proklijala pšenica. Naravno, ne mogu se smatrati lek za sve bolesti, ali vizualni napredak ćete primijetiti ako ih početi jesti

Video: Vladimir Zhdanov. Tehniku ​​oporavka

narandža To pomaže da se poboljša vid

Za očuvanje vidne oštrine je potrebno jesti naranče! Oni imaju puno vitamina C - askorbinki, kao da tijelo nema askorbinska kiselina, retine u očnu jabučicu eventualno jednostavno spaliti, prema američkim stručnjacima. Nemojte zaboraviti da je tijelo ne može akumulirati askorbinske kiseline. Dva naranče dnevno vjerojatno nije najveća cijena za oštar vid. Osim toga, agruma može pomoći nositi sa stresom i da se bore depresije.

Sredstva za poboljšanje vida

• Na dan trebate jesti 100-150 grama kuhanog repa, to će pomoći da se obnovi i održavanju oštrine vida.
• Da bi se povećala oštrina vida je potrebno jesti u večernjim satima na 5 oraha. Sadrže B vitamina i nezasićenih masnih kiselina, koje su takođe u stanju da zaustavi multiple skleroze.
• Uz pomoć meda može poboljšati vid, a najbolji med za vid - lipa (kreč - dobar vazodilatator). U jutarnjim satima na prazan želudac i noću prije odlaska u krevet jesti, raspuštanje, 1 žlice. l. lipov med. Uzmite medicinska potreba 2 tjedna, zatim napraviti pauzu - 2 tjedna. Obično rezultat poboljšanja vida 2-3 ovih kurseva je zadržao za šest mjeseci.

Šargarepa za poboljšanje vida

Naravno, znate da mrkve često se preporučuje osobama sa oštećenim vidom. Ona sadrži veliku količinu beta-karotena i antioksidansa koji sprečavaju bolesti oka. Pa, šta mislite o očuvanju korisnih karakteristika ovog korijena, mnogi ljudi zaboravi na to. I uzalud, jer oko je posebno korisna sirove mrkve. Za dužeg skladištenja, kao i termička obrada, izgubili i do 30% beta-karotena.
Ono što ipak treba obratiti pažnju na? Beta-karotena (kao što je vitamin A i drugi karotenoidi) je topiv u masti vitamina. To znači da je potreba za asimilaciju masti. Pod ovim uslovima apsorpciju karotena javlja u 10-12 puta efikasniji. Zato je šargarepa preporučuje da jedete sa pavlakom, biljno ulje ili druge masne hrane. Imajte na umu da su mnogi od recepata sa šargarepa, došao iz naroda i vrijeme testiran da potvrdi pravilo.Krome toga, apsorpciju karotena povećava uzimajući više antioksidanata, kao što su vitamini E i C. Dakle, zdrava salata napravljena od mrkve i jabuke.
Imajte na umu da beta-karoten se apsorbuje u crevima. Efikasnost ovog procesa ovisi o ukupnom funkcionisanje creva, kao i potpunost ruptura membrane ćelija. Zbog toga je bolje da mrkva pire ili rendane šargarepe. Ako jedete korijen, dobro žvakati je. Također, koriste razna sredstva za normalizaciju probave (mliječni proizvodi, povrće, voće, umjerena vježba će vam pomoći s ovim).
Ako je ispunjenje svih ovih zahtjeva čini prekomplicirano, ne žuri da nadoknadi nedostatak karotena, vitamina tablete. Činjenica da je vitamin A se koristi u farmakologiji, u velikim dozama otrovan. Sa svojim predoziranja mogu biti mučnina i povraćanje, bol u trbuhu i gastrointestinalni poremećaji, svrbež, bol u zglobovima, itd ..
Imajte na umu da korisno za vitaminima oko sadržane su ne samo u šargarepe, ali iu drugim prirodnim proizvodima. Jedan od najkorisnijih za proizvode oka borovnice. Ljeto jesti svježe voće, zima otvoreni tegle džema i čine ga kompota. Onda je oštrina vida (uključujući sumrak) unaprijediti i povećati vidno polje i smanjuju zamor očiju.
Još nekoliko recepata salata za poboljšanje vida
Kotlet u blenderu • 50 g kupusa, 50 g mrkve, 20 g repe, 15 g rotkvice, peršun 5 g i 5 g komorača. Popunite mješavina je 1 žlice. l. maslinovo ili kukuruzno ulje.
• Rub 1 mrkva na rende. Fino usitniti 1/4 šolje suhe marelice, 1/4 limuna i miješati sa mrkve. Salata sezone s 1 žlica. l. kiselo vrhnje i 1 žlice. l. med i ukrasite peršinom.
• Očistite školjke 2 oraha. Rešetkom 1 mrkva, dodajte drobljeni orasima i pire češnjak klinčića, i 1-2 h. L. sok od limuna i promiješajte. Sezone salata 1 žlica. l. kiselo vrhnje.

Recept za poboljšanje vida.

Za liječenje 1 kg je dovoljan borovnice za godinu dana. Podijeliti ga na 12 jednakih komada, staviti ih u plastične vreće i skladišti otvoriti jednu torbu u morozilke.Kazhduyu sedmice. 1/4 smrznutog bobičastog voća i ispunjen u čašu za 10 minuta da popuni sa vrelom vodom (poželjno pročišćena voda) tako da odmrznuti. Borovnice i odvod vode za piće, i bobice mijesiti i iscijediti sok. Pritisne sok sipajte u bocu. Gotovo medicine! Ujutro 3-4 kapi soka usadili u oba oka. To će biti blago peckanje. Neophodno je da se stavi na donji poklopaca blazinice natopljene vodom, do ispod očiju ostao tamne mrlje borovnice. Malo trepnu, tamponi ukloniti, isperite lice vodom. Svaki dan, ponovite ovaj postupak. To je sve tretmane. Ali, onda možete sigurno pročitati u kancelariji oftalmolog svih 10 linija stola.

Ova infuzija poboljšava vid.

1 žlica. l. suho prahu kopriva pour 1st Class kipuće vode, ostaviti jedan sat, soja i piti 1/3 st 3 puta dnevno. Naravno - 21den.
Nakon pauze od mjesec dana, možete držati u drugom pravcu.

Ako pala vizija:

- 3 puta dnevno, piti 1/2 čl. l. fumitory sok u roku od 1-1,5 mjeseca.
- Jutro posni za 1 mjesec za piće 100 ml soka od šargarepe.
- 1 puta godišnje za 2-3 nedelje da piju bakalara ulje jetre.
- U ljeto ne postoje ograničenja borovnice.
- Uključiti u ishrani lean svinjetine, dizanog tijesta, jetre bakalara ulje.

Da bi se poboljšala oštrina vida

Da bi se poboljšala oštrina vida funtu sjeme Schisandra. Rezultirajući prah je bolje da se pakuju u 2 g (oko pola kašičice) u papirnim vrećama. Uzimaju ujutro nakon obroka do 2 g, tj 1 kesica. Pored poboljšanja vida, Schisandra povećava krvni pritisak, tako da je korisno da se gipotonikam.

Da bi se bolje vidi

Ojačati viziju pomaže koprom. 1 žlica. l. komorača sjemena pour 1st Class kipuće vode, ostavite stajati preko noći, a zatim procediti i čuvati ne duže od tri dana u hladnjaku.
Bury infuziju u oku 2 kapi 2 puta dnevno - ujutro i navečer - za mjesec dana.
Zatim napraviti pauzu za nekoliko tjedana i ponoviti naravno.
Tokom godine, 3-4 godina.

Ostvaruju za poboljšanje vida

Ljudi sa slabim vidom mogu obavljati vježbu pod nazivom "Klopka za mrave."
Tokom šetnje, moramo naći mrava, stavi na velikom listu bijelog papira i gledati njegovo kretanje na površini krila, ponekad olovku ocrtati krug oko mrav. Nakon toga možete zakomplicirati vježbe, sletanje na papiru prva dva mrava, a onda - tri. I nakon klase, naravno, mrava pustite na slobodu.
Smatra se da takva obuka -nablyudeniya mravi - pomoći jačanju mišića oka.
I pored toga izvesti nekoliko vježbi za oči.
• Pogledajte u plafon, a zatim početi valjanja oči smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom.
• Ne okrećući glavu da pogleda gore i dolje, lijevo i desno.
• Uzmite olovku i izvući ruku naprijed. Gledam dva oka za 3-5 sekunde, a zatim zatvorite lijevo oko i pogled na olovku samo na desnom oku. A opet, pogled na dva oka, olovkom, a onda samo otišao.

Marigolds za poboljšanje vida.

Među bioflavonoide neophodne za vid zauzima važno mjesto lutein, koji pomaže da neutrališe agresivne akcije svjetlosti. U tom smislu, za zdravlje očiju su neophodni nevena (neven) u cvijet koji uključuje velike količine luteina.
U Ukrajini, oni od milošte nazivaju Marigolds. Osim toga, lijekovi koji su korisni za ove biljke na more, imaju i tonik, tonik svojstva tijela. Za pripremu čorba se sipa suho cvijeće sa vrelom vodom - 03:57 cvijeća na 400 ml vode, kuvano za pet minuta, insistirati 15 minuta, filtrira. Piti ta stopa u tri podijeljene doze tijekom dana. Tokom tretmana - tri mjeseca, a zatim napraviti pauzu za 21 dana i nastaviti liječenje.
UPOZORENJE! Ukuvano nevena cvijeće kontraindiciran u pojedinačnim netolerancije, trudnoće. Preporučljivo je da se provjeri da li ti odgovara. Da biste to učinili, pripremite ga u slabu koncentraciju - jedan cvijet na član 1. voda, prihvatiti, kao što je gore navedeno. Ako se osjećate normalno, ne doživljavaju mučninu, povraćanje, alergijske reakcije, prijem može nastaviti u ovom dozirovke.Vladimir Korsun, phytotherapeutist, doktor medicinskih nauka, Moskva