Vitamini za dijabetes. Ono što je potrebno, a šta nije?

Video: Kako grožđe može jesti u dijabetes?

Vitamini su dobri za ljudski organizam, naročito ako osoba ima dijabetes. u dijabetesu poremećeni metabolizam i probavljivost korisne mikroelemenata, tako da je količina vitamina u ishrani dijabetičara treba povećati. Pričajmo o najvažnijim vitamina i njihove prednosti dijabetes.

za početak vitamin A (Aktivni oblik - beta-karoten). Ona ima sljedeće akcije: povećava ćelijski imunitet, stimulira rast, poboljšava vid, je antioksidans. Kada nedostatka vitamina A sljedeće promjene se javljaju u organizmu: pogođenim kože, sluznica, probavnog trakta.

vitamin E koji su uključeni u procese disanja tkiva, probave proteina, masti i ugljikohidrata, utiče genitalije, To sprečava starenje tkiva, kao i vitamin A je antioksidans. Nedostatak opasne sloma mišićnog tkiva, poremećaji nervnog sistema, funkcije spolnih organa.

Vitamini za dijabetičare grupe B

vitamina B1 igra važnu ulogu u asimilaciji ugljenih hidrata i doprinosi normalno funkcionisanje nervnih ćelija. Nedostatak vitamina B1 izaziva smetnje u metabolizam ugljikohidrata i uništavanje nervnih ćelija, smanjujući njihovu zaštitnu funkciju.

Video: Sušeno voće u dijabetesu - što mogu i ne mogu?

vitamin B6 uključeni u metabolizam proteina, sinteze neurotransmitera centralnog nervnog sistema (CNS), epinefrina, hemoglobin. Normalan rad nervnih ćelija također ovisi o sadržaju ovog vitamina u organizmu. Deficit je razbiti sve gore navedene funkcije vitamina B6 u organizmu.

cijanokobalamin sintetizira nukleinske kiseline, proteini uključeni u deobu ćelija. Također je uključen u prevenciji hemolize, demijelinizacije masne jetre. Sa niskim sadržajem vitamina B12 u organizmu se poremeti zaštita gepototsitov masnih degeneracija, organizmi hematopoeze funkcije, i nervne ćelije su uništeni.

Video: Ishrana kod dijabetesa tip 2

vitamina C - antioksidans, stimuliše imunološki sistem, učestvuje u apsorpciji kalcija i željeza, uklanja toksine i otpadne proizvode, pomaže jetri. Dijabetičari snažno osjetiti nedostatak vitamina C, jer tijelo ga koristi sa većom snagom. Time se smanjuje imunitet, razvijaju vaskularnih komplikacija, osteopatija, itd

Osim ovih vitamina, tijelo u dijabetesu nemaju dovoljno vitamina B1, B5, PP, P, D i folne kiseline. Za rad pankreasa koristan cinka.

Sve vitamine imaju određeni pozitivan efekat na tijelo, a ipak biti posebno važno izdvojiti vitamini za dijabetesVitamini - atioksidanty (A, C, E), Vitamini, lipoična kiselina, kao i cink, krom, selen i mangan.