Štete i koristi od luka

Tema ovog članka - prednosti i štete od sijalica i zeleni luk.

oh luk prednosti Poznato je od davnina. Međutim, nisu sve prednosti luk poznati široj javnosti, kao i opasnih svojstava su obično pamtim samo loše miris. Luk sadrže čitav niz vitamini, esencijalna ulja, flavonoidi, sumpor, fluor, željezo, magnezij i kalcijum. Sve ove supstance čine luk biološki aktivnih proizvoda koji se, u nekim slučajevima, u korist, dok su drugi - zlo.

Prvo, pričajmo o Upotreba i zloupotreba lukom, a zatim o karakteristikama zeleni luk.

• Prednost luk.
• Oštećenje luk.
• Zeleni luk.
• Zaključak o prednostima i opasnostima pramca.

Prednost luk.

• Prednosti luk u avitaminoze i jačanje imuniteta.
• luk Koristi u liječenju virusnih bolesti.
• Prednosti luk - antibakterijska svojstva.
• Korištenje luk kao izvor željeza.
• Upotreba luk za kardiovaskularni sistem.
• Luk Prednosti za metabolizam i probavu.
• Prednosti luk i poremećaja spavanja.
• Prednosti luk u borbi protiv raka.

Prednosti luk u avitaminoze i jačanje imuniteta.

Zbog velike količine u luk vitaminima (A, B, C, PP), korisno je u avitaminoze.

Luk je u stanju zadovoljiti potrebe ljudskog organizma za vitaminom C, osim vitamina jača imunitet.

luk Koristi u liječenju virusnih bolesti.

Eterično ulje luk pomoć sa virusne infekcije (prehlada, gripa) - za liječenje može sniff narezane luk nekoliko puta dnevno.

Video: Zašto se ne preporučuje jesti luk? Torsunov OG 2012

Prednosti luk - antibakterijska svojstva.

Je antibakterijska svojstva crnog luka zbog koje on sadrži fitontsidami (Ljekovito volatile). Zbog nestabilne, luk uništava veliki broj bakterija:

• streptokoka,
• agenti dizenterija,
• difterije,
• TB klice, itd

Korištenje luk kao izvor željeza.

Luk su vrlo bogata gvožđem. Nabavite ovaj ključni element može biti i sirov i pržena, pečena i dinstane luk.

Upotreba luk za kardiovaskularni sistem.

Visokog sadržaja kalija čini luk koristan za kardiovaskularni sistem.

Oprez: luk učinak na probavu dvosmislen. pogledajte u nastavku Oštećenje luk za kardiovaskularni sistem.

Luk Prednosti za metabolizam i probavu.

Luk aktivira metabolizam i pomaže očistiti krv.

Luk stimulira proces varenja, eliminira dugotrajan brave.

Zahvaljujući stimulativnog djelovanja luk, njegova upotreba kod hipertenzije, opšta slabost i da se poveća potenciju.

Oprez: luk učinak na probavu dvosmislen. pogledajte u nastavku Oštećenja na pramcu za probavu.

Prednosti luk i poremećaja spavanja.

Luk je korisno za poremećaje spavanja (djeluje kao sedativ).

Prednosti luk u borbi protiv raka.

Prema nekim studijama, luk promovira prevencije raka i inhibira rast tumora.

Ali da li je stvarno? Uloga luk u prevenciji i liječenju raka nije u potpunosti jasno, kao i ulogu belog luka. Više rasprava o ovom pitanju u članku Harm i koristi od belog luka.

Oštećenje luk.

• Oštećenja na luk - neugodan miris.
• Oštećenja na pramcu za probavu.
• Oštećenje luk za kardiovaskularni sistem.

Oštećenja na luk - neugodan miris.

Možete naći mnogo savjeta o tome kako da biste dobili osloboditi od loš zadah, koji se pojavljuju nakon jeo luk. Na primjer, možete žvakati:

• peršun,
• tost orah jezgra,
• koru spaljenih hleba.

Ali, ja tražiti oprost od ljubitelja pramca, sve ove metode pomoći samo djelomično.

Oštećenja na pramcu za probavu.

Luk izaziva iritaciju sistema za varenje i povećava kiselost želudačnog soka. Stoga kontraindiciran u:

• bubrega ili jetre
• želuca i duodenuma,
• gastritis,
• preosjetljivost.

Oštećenje luk za kardiovaskularni sistem.

Luk iritira nervnog sistema, što može negativno utjecati na rad srca i uzrokovati visok krvni pritisak i astme.

Video: Prednosti luk i ljekovita svojstva

Zeleni luk.

Vlasac sadrže više vitamina i minerala od sijalice. Na primjer,

• karoten: Karoten štiti sluznicu respiratornog trakta od upale i brine za dobrobit naše kože.
• cink: Cink je neophodan za kosu, kao i probleme reproduktivnog sistema. Osim toga, cink je korisno za povećanje potencije.
• kalcija i fosfora: Korisno za zube.

Zaključak o prednostima i opasnostima pramca.

Jasno je da je luk nije potrebno imati ljude koji pate od:

• Poremećaji probavnog sistema (želudac, jetra, bubrezi, itd) i
• visok krvni pritisak, bolesti srca (kalijum mogu se dobiti i iz drugih namirnica).

Za sve druge očigledne prednosti luk kao:

Video: luk, češnjak i začine. Štete i koristi. Razuman čovječanstva.

• izvor velike količine vitamina i minerala
• sredstva za borbu protiv prehlade i zaraznih bolesti.

U isto vrijeme, ne zaboravite da slušati na svoju reakcije. Na primjer, ponekad luk može uzrokovati glavobolje. Ako vam se ne sviđa luk ili osjećaju nelagodu nakon upotrebe, ne zanemariti "pogled" vlastitog tijela.