Na dijeti u hipotireozu štitnjače

Hipotireoza razvija dovoljno sporo, a prvi simptomi su blagi zbog čega je pacijent dugo svesni prisustva bolesti.

Major kliničke manifestacije hipotireoze: edem, debljanje, hroničnog umora, a smanjen poremećaja libido centralnog nervnog sistema.

Dijeta za hipotiroidizam štitnjače

Snaga hipotireoza mora sadržavati dovoljno proteina. Protein je neophodan za stvaranje i rast ćelija u ljudskom organizmu. Oni su uključeni u metabolizam. Da biste to učinili, dijeta se preporučuje da se uvede više morske ribe i drugih morskih plodova, svježe voće i povrće, nemasno meso, žitarice, razne vrste oraha, mlijeka i mliječnih proizvoda. Preporučuje se da se smanji potrošnja hrane koja sadrži soju, a bolje je da ga ukloniti potpuno iz izbornika. Ipak, potrebno je potpuno eliminisati masne mesa i ribe, svinjska mast, maslac i vrhnje.

u potpunosti eliminirati upotrebu jednostavnih ugljikohidrata se preporučuje za dobro zdravlje, a posebno brze hrane: Fast Food, peciva, slatkiša i rafiniranih namirnica. Ovi ugljikohidrati su izazvala porast glukoze u krvi, što usporava proizvodnju drugih hormona. Dozvoljeno samo tjestenina od durum pšenice.

Drugi pacijent treba da vodi aktivan život, kako bi se ubrzao normalizacija težine.

pacijenti hipotireoza se preporučuje da ograniče obim tekućine troši. U ovoj bolesti uklanjanja višak tekućine je slomljena, što dovodi do razvoja edema, preporučuje zapremine 1,5 litara dnevno će spriječiti nastanak edema.

Snaga hipotireoza zahtijeva obnavljaju zalihe joda. To se može učiniti tako što potpune vitamina i mineralnih dodataka koji se mogu kupiti kod vašeg lokalnog apoteka. Ali možete nadoknaditi nedostatak jedući hranu bogatu jodom: plodovi mora, alge i, orasi, višnje, sir i drugi. A za kuhanje treba koristiti jodirana sol.

Da bi se osigurala konstantna unos pravu količinu vitamina, minerala i elemenata u tragovima potrebno napraviti grubu izbornik baziran na individualnim karakteristikama.

To bi trebalo da uđe u dijeta je bogata vlaknima. Celuloza je gruba vlakna ne vare u crevima i dati svoju normalnu peristaltiku. To je važno jer hipotireoza može dovesti do razvoja zatvor, vlaknima hranu bogatu normalizira crijevnih propusnost i normalizuje stolicu. To pomaže tijelu ukloniti toksine i proizvodi raspadanja koji se mogu akumulirati i izazvati razvoj raznih bolesti.

Snaga hipotireoza ne zahtijeva drastično ograničavaju upotrebu proizvoda i dramatično promijeniti ishranu. Pacijent se postepeno kreće u drugu shemu napajanja bez stresa na tijelo. I napominje normalizaciji metaboličkih procesa i značajno ublažava simptome hipotireoze. Poštovanje pravilne i zdrave prehrane pruža adekvatnu ishranu ćelija tijela, koje povremeno smanjuje rizik od progresije do teških kliničkih oblika.