Riža dijeta za mršavljenje: recepti

Do danas, riža dijeta se smatra najviše sigurne i efikasne u borbi protiv viška kilograma.

Riža dijeta za mršavljenje: recepti, beneficije

Osim činjenice da je ovaj metod gubitak težine je na raspolaganju, riža dijeta ima puno pozitivnih osobina i prednosti na račun nekih od kriterija:

• Proizvod sadrži minerale, vitamine i aminokiseline u organizmu potrebnu količinu koja u potpunosti zadovoljava zdravo funkcionisanje probavnog trakta na odgovarajućem nivou;
• ogromna količina kalijuma doprinosi dobro funkcioniranje kardio - vaskularni sistem i normalizuje krvotok;
• riža visoka mogućnost uklanjanja toksina, soli i toksičnih tvari kroz uticaj na upijajući tijelo;
• ovaj način oslobađanja od dodatnih kilograma ne zahtijeva mnogo vježbanja i omogućava vam da brzo izgube 3 - 5 kilograma bez štete za zdravlje i gladi, gladi;
• redovne periodične mršavljenje naravno podržava odličnom stanju likova i pozitivan učinak na funkcioniranje svih organa.

Mršavite sa dijetom od riže je moguće i potrebno, ali je bolje koristiti smeđa riža - to je efikasnije proizvod za tu svrhu.

Trajanje riža dijeta

Trajanje i pomoćnih komponenti zavise od volje i iznos od viška kilograma.
Za prevenciju može biti jednom tjedno organizirati gladovanje dan: 1 šolja nije potpuno kuvana riža za distribuciju na manje porcije i jesti tokom dana. Izbor hrane može biti zeleni čaj bez šećera.

Video: Rice dijeta. -5 kg ​​tjedno. Meni riža dijeta za 3 dana.

- Najefikasniji način da se uključe 7 dana dijeta, u kojoj je upotreba riže u pratnji povrća i voća.

- Samo se svaki dan mora biti na vama je da dodate u porcije riže jabuka, mrkva, tikvice, krastavci i kruške.

- Pitchers koristiti kuvano. Možda je upotreba povrća kao salata sa malo maslinovog soka ulja i limuna.

- Porcije bi trebao biti mala i ne smije biti veća od 4 jednokrevetne prijem.

Video: riža dijeta je jedan od dobrih dijeta, riža dijeta, i 10 kg je nestala

- Osim vode, da prošire piće, dok će dijete pomoći kefir ili odgovarajućim zahtjevima za mršavljenje biljni čajevi bez da se ublaže okus šećera.

- izgubiti na težini, morate kuhati rižu i jeli strogo bez dodavanja soli.

Video: Rice dijeta Rice dijeta za komentare mršavljenje

- Nakon prolaska dijete, bolje da se potpuno revidira svoju ishranu da se vrate u stope mršavljenja je mnogo manje.
Osnovno pravilo u brojkama: manje soli, šećera i brašna!