Zobi dijeta za izgubiti težinu kod kuće

Zobene pahuljice nije samo ukusno i korisno, ali zbog njegova upotreba može biti savršeno nositi s viškom kilograma. Rezultat obećava da će biti brz i već prvi 3-5 kg ​​će biti obrisana u roku od sedam dana. Zobi dijeta za mršavljenje i ima trajni učinak ako ne krši principe pravilne ishrane nakon nje, nešto o mrzio kilograma mogu zaboraviti za dugo vremena.

Zobi dijeta za izgubiti težinu kod kuće

Kako izgubiti kilograme uz pomoć Hercules?

Zobene pahuljice je vrlo koristan proizvod. To uključuje mnoge vitamine i minerale, među kojima su:

Video: Dukan dijeta za izgubiti težinu Kako Moji rezultati kod kuće

• vitamina B, C, E,
• magnezij,
• željeza,
• kalij,
• fosfor,
• jod.

Video: Oatmeal Dijeta Za Mršavljenje

Obogatiti tijelo s energijom, i postati fit, morate unijeti u svakodnevnu ishranu ovaj proizvod.

zobi dijeta ima neosporne prednosti u odnosu na druge metode borbe protiv viška kilograma:

1. Zbog visokog sadržaja ugljenih hidrata u pahuljicama Hercules, u periodu od dijeta nije osjećaj gladi.
2. Zobene pahuljice ima pozitivan učinak na probavni sistem.
3. Usklađena strukturu kože lezije nestati.

Za efikasno mršavljenje morate slijediti pravila Herkulovski ishrane:

1. Dijeta dizajniran za sedam dana.
2. Tokom cijelog perioda treba jesti samo herkulovski kašu bez šećera, soli, krem, džem, i drugih zaslađivača.
3. Ako je vrlo teško biti ograničena isključivo Hercules, može se dodati ishrani zelene jabuke, med, zeleni čaj bez šećera ili nemasni jogurt.

Video: Oatmeal dijeta izbornik za mršavljenje

Recepti dijetetskih jela zobene pahuljice

• zobene pahuljice

Za pripremu kaša Hercules, morate uzeti pola šolje žitarica i čašu kipuće vode, neka odstoji 5-10 minuta. Takav nered treba jesti 3-5 puta na dan.
Ako ne možete jesti svježe kaša Hercules, možete dodati da je pola zelene jabuke i piti čaj bez šećera (samo zeleno).
možete naizmenično jabuke i kruške za razne dnevne menije. Za ručak treba pokušati dodati žitaricama meda, popiti nemasni jogurt. Večera se sastoje herkulovski kaša i pola grejpa.

• Kolačići od Hercules pahuljice

Pored toga, potrebno je koristiti zob u periodu ishrani, to stvara vrlo zanimljiva jela niskokalorična u normalnu ishranu. Na primjer, kolačići se mogu pripremiti iz premca Hercules pahuljice, grožđice, suhe marelice, šljive. Da biste to učinili, uzeti 300 grama. Herkulovski pahuljice, mljeveno 50 grama suhe marelice, grožđice, šljive, dobro promešati, dodati kašiku meda. Iz dobijenih mase slijepi keksa i pečen u pećnici 20 minuta. Pečenje dobiti korisne i cijeniti svojim neobičnim ukusom domaćinstava.