Brza dijeta

Video: Najbolji dijeta za mršavljenje i najbrži težine dijeta gubitak na svijetu! TOP-10

Postoje trenuci kada hitna potreba da se izgubiti nekoliko kilograma da izgledaju dobro na bilo važan događaj za vas. Najlakši način da biste dobili maksimalan učinak uz minimalan vremena - brzo dijeta. Međutim, ne treba zaboraviti da je višak kilograma može da se vrati dovoljno brzo, ako se nakon takva ishrana ne prilagođava svoju ishranu.

Video: Super brzo piće dijetu. Menu.

Brzo mršavljenje: dijeta za 3 dana

Najbrži dijeta obično traje 2 - 4 sata. Ovaj takozvani "posta dana", s kojim se ne može samo izgubiti težinu, ali i očistite svoj organizam. se ne preporučuje da se drži takva ishrana za dugo vremena.

jabuka dijeta

Najpopularniji Brza dijeta za 3 dana. Prilično teško. Umjesto tri dana, ponekad se preporučuje da se pridržavaju dva dana. Kompletan dnevni obrok se sastoji od 4 jabuke, 1 svježi limun, piletina ili govedina (100 g) i 3 raži krekeri. Sve bi to trebalo biti podijeljen u 4 porcije. Tokom dijeta, pokušajte piti više tečnosti. 3 dana Reset 2 - 4 kg.

"Soft" dijeta

to je dovoljno brzo i efikasno dijeta, tako puno mekši od gore navedenih jabučne ili izraziti Kineski dijeta. Pridržavaju svojih preporučuje 2 do 4 dana.

Video: Brza dijeta za izgubiti težinu u 4 dana

• Doručak: kuhano jaje, tost sa niskim masni sir, nezaslađene kave ili zelenog čaja.
• Ručak: 100 grama posnog mesa piletine (grudi), krastavac, paradajz sok kup.
• Užina: 100 ml jogurta.
• Večera: 100 g ribe, povrća salata.

Resetirati ova dijeta može biti 3 kg.

Video: brzo dijeta

Brzo mršavljenje: dijeta za 7 dana

Oni koji žele da brzo izgube 6-10 kg, može preporučiti Brza dijeta za tjedan. Rezultat je gotovo zajamčena, ali su pogodne samo za zdrave ljude. Prva dva dana - piće. Svakodnevne ishrane se sastoji od jogurta i vode. Napitak kefir može biti u bilo kojoj količini. Treći dan - jabuke i grejpa. Možete piti vodu da malo neutralizirati kiselost. Od četvrtog do šestog dana jedu kuhano piletinu. dojke samo malo masti, bez kože. Vode može biti pijan bez ograničenja. Završava dan dijeta vino. Suho vino piti i jesti sir (1 čaša vina - 30 g sira). Tokom dijeta možete piti vitamine i minerale da tijelo dobije sve potrebne materijale u dovoljnoj količini. Nakon što je ishrana nije u žurbi da se vrati u uobičajene ishrane.