Riža dijeta za mršavljenje - moje iskustvo i meni za 7 dana

U posljednjih nekoliko godina, mi pomogla riža dijeta za mršavljenje. Za nedelju dana na dijeti od riže, skinuo sam 2 kg ... To svakako nije jabuka dijeta, koje sam skinuo 15 kg za nedelju dana, ali i dalje. Bio sam potpuno zadovoljan sa dijetom izbornika pirinač i sve nijanse. Dozvolite nam da vam kažem o mom iskustvu s rižom dijeta.

Ako pratite savete dole navedenih, a zatim na riža dijeti možete izgubiti i do 4 kg praktično u roku od 7 dana. To bi trebao biti dan da konzumiraju ne više od 1235 kalorija.

Kao što je već spomenuto, ishrana trajanju od 7 dana. Ako se osjećate dobro nakon prvog tjedna, možete sjediti na dijeti još 7 dana.

Ako razmišljate u odabiru: heljde ili riža dijeta, u oba dijete, postoje plusevi i minusi. Da bi se postigli rezultati identični s rižom dijeta heljda dijeta. Plus riža dijeta i koji rastvara celulit i neželjene naslage masti. Unatoč visokim kalorija, riža čini mogućim da se ne jede meso i ribu. Brzi rezultati su očigledni. Za Azijati velike potrošnje riže je norma, a među ljudima sa gojaznošću između mnogo manje često nego u Rusiji.

Riža dijeta za 7 dana:

Riža dijeta za mršavljenje To uključuje u svom meniju, pored ostalih sastojaka riže. Ispod riža dijeta jelovnik za 7 dana:

• The 1 dan doručak pojesti 50 grama riže sa jabuke i sok limun. moći zeleni čaj. Vrijeme ručka ne više od 150 grama pirinča sa začinskim biljem i biljnim uljem. I tokom večere riža s kuhanim šargarepe 150 grama sve zajedno.
• u dan 2 50 grama riže doručkovati sa 20 g kreme. Plus jedan naranče. Na ručak kuhano povećanje pirinča 150 grama, dodajte 50 grama pirjano tikvica. Tokom večere, 150 grama riže, 50 grama kuvanog šargarepe.
• The dan 3 Start Doručak sa 50 grama riže i jedan kruške. Na večeru mix riža, krastavci, gljive pržene u biljnom ulju 150 grama ukupne težine može varirati Večera 150 grama riže sa 50 grama kuvanog kupusa.
• The dan 4 doručak 50 grama riže, jabuku i čašu mlijeka. Vrijeme ručka kuvanog pirinča sa 50 grama šargarepe i rotkvice. Večera u Dan 3, ali dodati 2 orasi.
• The dan 5 Doručak se može razlikovati 50 grama riže, grožđice, i jogurt. Za vrijeme ručka, riža 150 grama i 50 grama zelene tikvice. Za večeru jesti rižu sa 150 grama 4 orasima i zelenom salatom.
• The dan 6 Doručak diverzificirati pirinač sa 4 oraha i kruške. Ručak sa zelenom salatom 150 grama riže i 50 grama kuvanog tikvica. Po 150 grama riže obrok sa 20 grama kiselog vrhnja i kruške.
• The dan 7 doručak, jesti ne više od 50 grama riže sa jabuke. Vrijeme ručka u rižu, dodajte salatu i paradajz. A večera treba da se sastoji od 100 grama i 50 grama riže kuhana tikvica.

Neprihvatljivo i konzervirano slatki sokovi, mineralna mineralne vode, pod uticajem pojava snažan osjećaj gladi. Bolje je popiti normalnu negazirane vode.

Prednosti riža dijeta:

Glavna prednost dijetu koja efikasno stabilizira metabolizam, oslobađa ćelije organizma od toksina, zbog toga gubitak težine javlja odmah nakon početka dijete. Dijeta hrani dovoljno, nema osjećaj gladi. Prebačen je relativno lakše nego ostatak ishrane.

Nedostatak riže dijete, možda, jedan. leži u činjenici da je riža dijeta ne može biti pozvan brzo, zarazna organizam može eventualno zaustaviti efekt mršavljenja. Zbog toga je potrebno napraviti značajne pauze između ponavljanja riža dijeta.

Šta mislite o riža dijeta? Pisati komentare.