Narančasta dijeta

Orange je dobro gasi žeđ i glad, jer Sastoji se od sočnog mesa i na taj način sadrži samo 47 kcal. Teško je zamisliti ugodnije proizvod za dijetu, jer je to sunčan voće kao i skoro sve. Osim toga, poboljšava rad nervnog, imunološki, endokrini i krvotoka.

Dugoročni narančasta dijeta za mršavljenje

Treba napomenuti da takav način borbe protiv viška kilograma ne odgovara svima. Ipak, ovo voće je egzotičan, pa citrus dijeta je kontraindiciran kod osoba sa tendencijom alergije. Ova dijeta je dizajniran za 3 sedmice. Dnevni meni je podijeljena na 3 dijela i sastoji se od dobro definirane proizvoda. to je nemoguće napraviti promjene u ishrani, ali je dozvolio bilo koju kombinaciju od dozvoljenih liste. Tjedan 1: dnevni asortiman proizvoda sastoji kg naranči, 2 kuhana jaja i 2 litre čiste vode. Ova faza je najteže, jer organizam postepeno naviknuti na izostaviti sa slanim, slatkim, masti i brašna. Međutim, nakon 7 dana dijeta se smatra mnogo lakše. Tjedan 2: svakodnevne ishrane sastoji se od jednog kilograma narandži, 2 litre vode, i heljde kašica bez soli i ulja. Tjedan 3: Dodajte bilo povrće i voće sa uobičajenim kilogram pomorandži.

video: "Hrane i dnevni mrtvih": Orange dijeta novogodišnji stol i želea od trgovine (2016/12/17)

Trodnevni dijeta naranče

Ovaj brzi dijeta je posezala za kada je potrebno da brzo baciti nekoliko kilograma. Bez obzira na dobre rezultate, to nije korisno, tako da često nije preporučljivo posegnuti za to. Uzorak izbornika. doručak:

Video: Orange dijeta. Na minus 5-10 kg. Opcije i naranče ishrane.

1. 1 naranče tost + + 100 c. mekinje;
2. 100 ml soka od naranče + 1 + kuhano jaje tost sa kašičice mršav ulje;
3. 1 kriška tosta dinje + 4 + 50 c. tvrdog sira + 2 kašičice lakog ulja.

ručak:

Video: Orange dijeta. Jaje naranče dijetu. Orange dijeta sedmice.

1. + 1 narandža losos salata + + pehar jogurta veknu 2;
2. 1 narandža + 150 ° C. kuhanim grah + tost s maslacem kašičica;
3. + Orange 1 80 c. riža + povrće salata sa cikle.

večere:

1. + Orange 1 80 c. Jetra + 120 c. malina s prirodnim jogurtom + 80 c. gljive;
2. 1 narandža + 150 ° C. kuvana piletina + 80g. brokoli;
3. 1 narandža + 100 c. ananas + mali komad čiste svinjetine + salata od povrća.

Orange Diet: recenzije

Mišljenja o ovom dijeta je prilično kontradiktorna. Nije svako u stanju da 3 dana da jede preporučene set proizvoda. Što se tiče dugoročnih dijeta, mnogi su primijetili da je vrtoglavica, pospanost, raspoloženje pogoršanje u prvih nekoliko dana. Međutim, s vremenom se situacija mijenja, kao tijelo navikne da primaju manje kalorija. U principu komentara o voće dijeta imati pozitivan boja, jer povećaju učinak od brzo. Na primjer, zahvaljujući naranče prehrana može izgubiti težinu do 3 kg tjedno. Važno je samo da se ne sebi daju usluge i strogo sprovođenje preporuka.