Kalorija Peanut: koliko kalorija u dijetetskih proizvoda?

Su kikiriki odnosi direktno na jaja. Naravno da ne! Ali zašto? Kikiriki mora uljarica. Stabla, koja raste kikiriki ili kikiriki stablo voli vlagu i naravno topla klima. Kikiriki se može pripisati porodice mahunarki. Dakle, da se bave kalorija od kikirikija.

Sadržaj:

• Osnovne informacije kikirikija
• kalorija od kikirikija
• Kakva je korist od kikirikija?
• Šta kalorija prženom kikirikiju?
• Kako jesti kikiriki?
• Metode za pravilno skladištenje kikirikija
• Moguća opasnost od oštećenja od kikirikija

Osnovne informacije kikirikija

Kikiriki je prvi put primećen u Južnoj Americi. Tamo je može računati oko sedamdeset vrsta, i to je dosta.

Do danas, kikiriki je vrijedan prehrambeni proizvod. Zato je ovo drvo se uzgaja u mnogim zemljama u kojima postoji toplu klimu.

Ovaj mahuna se vrlo često koristi u kulinarstvu, a to je za dekoraciju konditorskih proizvoda. U trgovinama možete pronaći maslac od kikirikija, koji je najčešći u Sjedinjenim Američkim Državama.

I također vrlo kikiriki činili u kemijskoj industriji. Iz njega možete pripremiti plastike i umjetno krzno i, naravno, mnogo više.

kalorija od kikirikija

kalorična vrijednost kikiriki je dovoljno velik - 551 kcal na 100 grama. Ne boj se to kalorija samo svježe (sirovo) kikiriki. Ali ako se odlučite za kupovinu sirove kikiriki i sprži, treba napomenuti da je kalorijska povećanje nekoliko puta. O tome koliko kalorija u prženi kikiriki, vi ćete malo kasnije saznali.

Kakva je korist od kikirikija?

Kikiriki se može naći mnogo korisnih supstanci, što je razlog zašto možete zatvoriti oči na kalorijski sadržaj. Matice sadrži vrlo veliku količinu antioksidanata, zbog toga i čini dobro. Antioksidansi štite organizam od raznih slobodnih radikala.

Zbog visoke kalorijske sadržaj doslovno dining kašiku kikiriki mogu podići snagu i daju energiju za nekoliko sati. Međutim, glavna prednost - to kašiku ne protežu želudac. Osjećaj sitosti dolazi zbog visoke kalorijske sadržaj.

Ako želite da podesite probavu, plod stabla kikiriki prikladan za ovaj posao. Ali, to je vrijedno da koristite samo jednu supenu kašiku dnevno, ali ne više.

Orasi pomažu u borbi protiv "obavijen" depresije i predstojeće stres. U svom sastavu postoji kiselina triptofan prirodni amino. To je ove komponente su odgovorni za proizvodnju raspoloženje hormona.

U kuharice možete pronaći razne recepte koji sadrže listu sastojaka kikirikija.

Šta kalorija prženom kikirikiju?

Prženi kikiriki - poslastica za djecu i odrasle podjednako. Kalorija je pržena matice - 580 kalorija po sto grama. Kada prženje kikirikija dodajte malo ulja, pa se postavlja kalorija sadržaj.

Ljudi koji "sjesti" na dijeti obično isključuju prženom kikirikiju iz ishrane. Dakle, ako spadate u tih ljudi, to je najbolje da kupi sirovi kikiriki. Može se naći u gotovo svakom većem trgovini.

Kako jesti kikiriki?

Kada je pečenje kikiriki, nažalost, vitamini ne izdržati ekstremne temperature i počnu da kvare. Stoga, može se koristiti samo kao poslastica, jer ovaj tip je pogodan za ljude koji imaju dijabetes. Sirovi kikiriki je kontraindicirana.

U kulinarskih proizvoda koji se koriste prvenstveno prženi kikiriki, jer daje najbolje okus vaše stvaranje.

Metode za pravilno skladištenje kikirikija

Nesumnjivo, najbolje mjesto za kupovinu smeđe oraha. Po boji može odrediti prikladnost proizvoda za upotrebu. Trebalo bi imati još boja i bez mrlje. Nikad ne kupi kikiriki, koji ima ustajao miris.

Prilikom kupovine sirove matice može biti uzdrman ako se zvuk zvona, ne ustručavajte se da ga stavi u korpi.

Da sačuvate kikiriki odabrati samo suho i toplo mjesto. Ako je mjesto je mokra, može razviti gljivice, a ti to bacila orah, a ne da jede.

Hladnjak je također pogodan za skladištenje kikirikija. U takvim okolnostima, on bi mogao da zadrži korisne nekretnine za dugo vremena.

Moguća opasnost od oštećenja od kikirikija

Kao i kod drugih namirnica, kikiriki ima i negativne karakteristike koje nisu pogodne za određene kategorije ljudi.

Najveći šteta može uzrokovati proteina mogu izazvati alergijske reakcije. Mnoga djeca pate od vrlo teških alergija, koji će morati da traži hitnu medicinsku pomoć.

Dok gledate video ćete naučiti o kikiriki.

Peanut je zdrava hrana koja će pomoći da se uspostavi varenje kod ljudi. Isto tako, ako ste gladni, kikiriki će doći u pomoć. Ali ne zaboravite o doziranju i nikada ne pretjerate količine. Ostati zdrav!