Lešnik tijelo čisti, a njegovo ulje produžava mladost kože!

1. Prednosti proizvoda
2. Oprez
3. Ulje lješnjaka

Lešnik raste tanka stabla biljke se zove Oreshina. Njegova visina ponekad dostiže 10 metara. Njegova plodovi su također još jedno ime - lješnjaci. Oni su uklonjeni ponovljenim prijelaza i kao rezultat imamo vrlo koristan i vrijedan u kvalitetu proizvoda. Osim toga, lješnjak napraviti ulje, koje se koristi za kuhanje, medicine i kozmetike.

Raste lješnjaci u južnim regijama radije velikodušan plodno tlo, ali je potpuno nepretenciozan na vremenske uvjete. Lešnik je pripitomljena biljka, za razliku od njegovog brata - šumi lijeske, međutim, i zove se lješnjak.

Najviše dobro poznate i uobičajene sorte lješnjaka su Krimski, Badem i kerasund. U svojim osobinama oni su slični, ali lješnjaci u poređenju sa njima je vrlo tanka ljuska, a najveći jezgra. Izgleda kao zrela lješnjak se može vidjeti na fotografiji ispod.

Prednosti proizvoda

Lješnjaci ili lješnjaka, sadrži oko 60% nafte, koja, pak, sastoji se od vrijedne organske kiseline. Pored toga, ovi plodovi su bogate proteinima i vitaminima, a takođe su dobavljača takvih značaja za ljudsko zdravlje minerale kao što su magnezij, kalij, željezo, kalcij, i tako dalje. Uvidom svojoj strukturi postaje jasno da će lješnjaci biti koristan za odrasle i djecu .

Korištenje ovog proizvoda se preporučuje pacijentima u rehabilitaciji nakon teških zabolevaniya- savršeno obnavlja snagu kada iscrpljenosti. Još jedna orašaste plodove su vrlo korisni za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti - kalijum i kalcijum jača glatke mišiće srca, krvnih sudova, što im daje elastičnost.

Osim toga, ovaj orah kernel ima povoljne efekte na:

• anemije i drugih bolesti krvi;
• proširenih vena;
• tromboflebitis;
• problema sa kapilarima;
• trofičkog ulkusa;
• nadutost;
• bolesti bubrega;
• uvećanu prostatu;
• spušten imunitet.

Ono što je još korisno lješnjaci? Oni se mogu koristiti za čišćenje tijela i provesti prevenciju truljenje procesa. Oni normalizira rad jetre i efikasno čišćenja. Ovi plodovi su navedene za upotrebu u dijabetes i da stimulišu proizvodnju mlijeka u žena koje doje.

VAŽNO! Lješnjak sadrži u svom sastavu vrlo važan sastojak - paklitaksel, koji je u stanju da sprečava razvoj raka. Stoga, ovaj proizvod se smatra odlično sredstvo za prevenciju raka.

Ako samljeti lješnjaka sa vodom i dodati malu količinu meda, moguće je dobiti na djelotvoran pravni lijek za reumatizam, bronhopulmonalnom bolesti i anemije.

kalorična vrijednost

Kalorijska lješnjaka - 628 kcal na 100 g proizvoda. Za ovaj pokazatelj, lješnjaci znatno nadmašuje sve ostale matice. A ako uporedimo sa malo hrane, onda možemo reći da je on Kalorije:

• mlijeko - 7 puta;
• kruh - 3 puta;
• Čokolada - 8 puta.

Upozorenje! Jesti nekoliko zrna dnevno, dobiješ pola dnevnih potreba kalorija!

Na visokim kalorijske lješnjaci sadrže zanemarive količine ugljikohidrata, koji nedostatak se nadoknađuje masti i proteina.

Oprez

Kao što znate, svaki proizvod ima svoje protivopokazaniya- i lješnjaka Osim koristiti u nekim slučajevima i mogu izazvati štete. Strogo je zabranjeno koristiti u sljedećim slučajevima:

• dijabetes kod djece u teškom obliku;
• hronične bolesti jetre u teškom obliku.

Ostalo je dovoljno da se pridržavaju sljedećih smjernica.

1. Dnevno norma lješnjak ne smije biti veća od 50 g
   

   VAŽNO! Prekoračenje ova doza može izazvati grč cerebralne posude, a kao posljedica toga, tu će biti glavobolja.

2. Lješnjaci se moraju kupiti samo u ljusci. Gubi svoju ljusku, a lješnjacima počinje da se dogodi i raspadanja minerala vitaminov- dobijeni proizvod gubi svoju korist.
3. To nije potrebno čuvati matice predugo - nakon samo šest mjeseci, značajan dio vrijednosti je izgubio.

Ulje lješnjaka

Lješnjacima proizvesti odličan proizvod - Kikiriki maslac. Ona je svoju popularnost stekao u prošlom stoljeću za sisteme visok kvalitet ukusa istovremeno su otkrivene i svojim blagotvornim svojstvima, koji su i dalje uspješno koristi i medicinske i kozmetičke svrhe.

Koristi se u medicini

lješnjak ulje pokazuje sljedeće ljekovita svojstva:

• protuupalno;
• regeneraciju;
• zarastanje rana;
• tonik;
• adstringentno.

Jer ovaj proizvod ima širok spektar aktivnosti, bilo je koristi za liječenje mnogih bolesti. Uz pomoć maslac od kikirikija može poboljšati funkciju crijeva, vraćanje funkcije jetre, očistiti tijelo od toksina i riješi crijevnih parazita.

Primjenom ovaj proizvod može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i spriječiti nastanak ateroskleroze. lješnjak ulje pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska i jača koštanog tkiva. To je korisno za vid i epilepsije. Iz tih razloga, proizvod se često preporučuje za korištenje za djecu, adolescente, starije osobe, kao i sve one koji vode aktivan život ili profesionalnom sportu.

Koristeći u kozmetologije

Lješnjak ulje se koristi u oblasti kozmetologije. Ona se koristi kako u čistom obliku i kao osnova ili dodatna komponenta u stvaranju raznih kozmetičkih proizvoda: kreme, šamponi, maske, balzame, losione i tako dalje.

Posebno korisno je ulje u brigu o problemu i mješovite kože: to tretira akne, briše i zatvara pore, pomaže u sprečavanju plikovi i apscesi. Osim toga, maslac od kikirikija se smatra najbolji način za liječenje kuperoza- nakon nanošenja nestaje i venske vaskularne mreže "Star".

Ovo eliminiše bilo koji način prikazuje na koži izazvane vanjskim faktorima: sunca, vjetra i mraza - produžava ljuštenje, crvenilo i iritacije, i na taj način nikada neće pojaviti neželjeni efekti. Lješnjak ulje i anti-aging svojstva: zaglađuje već imate bore i sprečava pojavu novih. Radi masaža sa ovaj alat, možete poboljšati cijelo tijelo kože i riješi se celulita.

Osim toga, upotreba oraha ulje ima pozitivan učinak na stanje kose - oni prestaju padati, postane glatka i jaka. Ako redovno napraviti masku s dodatkom ovog sastojka, kovrdže će biti poslušan i sjajna.

U kulinarstvu,

Od lješnjak ulje sadrži malo zasićenih masti, onda se apsorbira u tijelo gotovo u potpunosti. Orah ulje je u mogućnosti da dosta dugo vremena da zadrži svježinu, tako visoko cijenjena u kulinarstvu terenu. Ovaj proizvod je ugodnog blago sladak okus i delikatan nutty okus.

Orah ulje se dodaje umacima, peciva, mesa i ribe, na koju se dodaje ugodan nutty komentar.

Preporuka! Ako odlučite da koristite maslac od kikirikija u kuhinji, zapamtite da bi ga dodali na jelo treba da bude male porcije, inače ukus će prevladati.

Lješnjak ulje može pire ukus krompira i tjestenine, povrća i mesa salate - pokušaj da se to uradi, a vaši gosti će sigurno dati pozitivnu ocjenu vaše kulinarske talente.

Savjet! Ako želite da ublaži jak orašasti ukus ovog proizvoda, u ovom slučaju, mora se miješati sa kikirikija ili oraha ulje.

I zapamtite da je lješnjak ulje nije pogodno za prženje, jer ima nizak Fuming tačku.

Koristiti lješnjak pravilno i da bude zdrav i lijep!