Prehrana za dojilja

Video: Ishrana dojilje Ono što je moguće, a šta nije. mama izbornika

Dijeta nakon poroda: Klonite antisovetov

Čak iu bolnici mlada majka napada poziva kin: pijte dosta čaja (da sa mlekom), jedu sve, mislim na bebu. Mama izgubio čaj u bolnici neće zavarivanje da se (a posebno sa mlekom), i zelena salata, na primjer, cikle jesti strašno. Zaista, meni u bolnici nije uvijek savršena. Red mliječ je bolje zamijeniti breze sok, što će dati u neposrednoj blizini, i obojene salata bolje samo uzeti gutljaj. Pa čaj s mlijekom nije ni potrebno da piju kod kuće: dijete može manifestovati alergični na proteine ​​kravljeg mlijeka. Pijenje stvarno potrebno dosta moje majke, ali uobičajeni čaj, isti sok, kompot bezbojan vode za piće. Sve ovo podstiče dolazak mlijeka. Dijeta za dojenje Mama je, ali to ne zalažu za hitne težine žene gubitak, a za prelazak na uravnoteženu ishranu. To je neka vrsta poseban režim ishrane mama nije potrebno (osim onih žena čije je dijete pati dijateza). Hipoalergeno dijeta za dojilja To podrazumijeva isključenje svih stresna za proizvode za bebe. Još jedan mit feed lijenost i nespremnost da se brine o sebi u žena, je da dojilja treba jesti puno, pa čak i puno. U suprotnom, dijete će biti gladan. Gluposti! Osim kilograma viška, i težine u želucu ovih savjeta koji neće dobiti ništa.

Video: Ishrana dojilje. EO Komorowski

Dijeta nakon porođaja: kako jesti?

Dijeta nakon poroda dojenje mama To treba da posluži kao vodič za prelazak na novu dijetu. Na kraju krajeva, ako se ograniči potrošnja kave, čokolade, vruće i začinjene u vrijeme hranjenja, možda, nakon završetka laktacije ne reći zbogom takav krug napajanja. I koristi samo ovo! Osim toga alkohol, čokolada, pikantan i veoma slana hranu, možete jesti gotovo sve. Ali i prema određenim pravilima.

Video: Pitanje 2. POWER MOM Dojenje - opća načela. dojenje

• Dan može biti samo jedan novi proizvod. U suprotnom, sve vaše uravnotežene ishrane biti neuspjeh. A u slučaju postepeno uvođenje novih proizvoda i beba neće trpjeti, a težina majke je optimalno.
• Trebalo bi početi sa minimum. To je početak boršč kašičice, nema više. Sljedeći put povećati dozu, nakon nekog vremena možete sigurno jesti normalan dio supu.
• Pratimo dan bebu. To je, gledajući kako je on odgovorio da se novi proizvod. Alarm trebao izazvati osip, crvenilo, palpitacije stolice, nadutost. Ako ne, klinac vesela i sretna, novi proizvod "je prošao inspekciju."

Mnoge majke su vođeni u odabiru postnatalne ishrane na zvijezde. Tako je, Ani Lorak dijetu nakon rođenja duplira principe zdrave ishrane: ne brze hrane, slatko, brašno. Poznati pjevač nije pojeo nakon 19.00. Kao što možete vidjeti, ništa iscrpljujuće ovaj pristup ne. Smanji veličinu porcija na dlan, što neke grickalice za tri sata prije spavanja zaboraviti način u kuhinju. Dodatnih dinara će proći nezapaženo! A ako udobnost vi ovaj način punjenja ili malo prakse, efekat će biti savršen spoj.