Kako kuhati meso u ishrani multivarka

Moderni domaćica stvarno olakšava život mnogo novatorskom uređaja i "pametnih" tehnologija. Gotovo svi kućanskih aparata, možete odrediti određeni program koji će eliminirati potrebu i vidim da li je sve urađeno po potrebi, i koliko vremena je ostalo do kraja.

Perilica rublja za pranje odjeće, perilica posuđa eliminira dosadne pranje nekoliko puta dnevno, i kuhanje bila privilegija Multivarki. Ovo je odlična alternativa pan, tiganj, tiganj, parobrod i peć. Ovaj mali električni uređaj objedinjuje funkcije jela. Kuhanje je vrlo lako multivrke - samo stavi ga u sastojcima, zatvorite poklopac i odaberite željeni program.

Međutim, to nije sve prednosti ovog kućanskim aparatima. Glavna stvar - da multivarka pomoći kuhati ukusna i istovremeno nevjerojatno zdrave hrane, tako da je hrana dobija niskokalorične, i stoga je pogodan za one koji su na dijeti. To je razlog zašto je popularna u kuvanju multivarka ishrani meso. Dobijeni proizvod je apsolutno bezopasan za brojke.

Ono što se smatra dijetetski meso?

Prije nego što se govori o receptima, proporcije i mjere potrebne za shvatiti - što se smatra dodatak mesa. Prije svega, dijeta se zove meso koje sadrži vrlo malo masti - je:

piletina,
Turska,
zec.

Ove mesa su vrlo nadmetanje, sadrži mnogo vrijednih proteina i zdravih minerale koji su potrebni organizmu. Osim toga, u ishrani meso može biti pozvan govedina, ali nije kruta, i ne sadrži masti. Svinjetine i ovčetine dijetetski proizvod se ne može nazvati jer se meso se obično smatraju da sadrži najveću količinu masti. A posebna stavka konjskog mesa mogu stajati ovdje. U samoj, meso je vrlo hranjiv, zdrav i ukusan, ali visoko kalorija. Međutim, ako ne se uključi u to, onda to može i biti uključena u dijetalna hrana.

Pravila pripreme dijetetskih mesa

Uvjeti mesa kuhanje dijeta će biti približno isti kao i za bilo koju zdravu ishranu.

Prvo, hajde da zaboravimo na činjenicu da se proizvodi mogu biti pržena. Fried jelo ne samo da postaje visoko kalorija, ali i počinje da sadrži više štetnih kolesterola.
Mnogo više zdrav način - je gašenje sa malom količinom biljnog ulja, pečenje u pećnici ili na pari. Vjeruje se da kada pečete meso koristi parobrodima mnogo bolje čuva potreban materijal od svih drugih metoda kuhanja.
Na neki način kuhanja je bolje ostaviti samo sol i papar - začini nisu poželjni na sve.
Meso treba kiselih krastavaca posute solju i biberom, ako samo pola sata prije kuhanja, onda će smanjiti vrijeme kuhanja, a hrana će dobiti prijatan ukus.
Bolje je da napuste visoke kalorija umaka, jer ne samo da poništi sve pokušaje da se pripremi niskokalorične jelo, ali i sadrže kolesterol.

Kako kuhati meso u ishrani multivarka: recepti

1.Parovye hamburgere u multivarka

Steam kotleti u multivarka nije potrebno da pečenje ili pržiti malo, što ih, naravno, zdrave hrane. Iz bilo koje od nemasna govedina i file ga pripremite s različitim medijima mljeveni Hercules pahuljice, pre-pročišćeni. U multivarku je potrebno sipati vodu, staviti parobrod koš i stavio ga u ćufte. Za pripremu se koristi funkcija kuhanja za par.

2. kuritstsy file u krem

Omogućiti "Pečenje" i lagano pržiti grubo sjeckani korijen povrće (luk, mrkva, celer). Dodaj piletinu. Pored posudu je potrebno uložiti malo krem nizak postotak masti i vode. Uključuju program "kaljenja" / "juha". Na kraju kuhinjske soli, dodati začine i ostaviti 10 minuta.

3. Supa sa govedine u multivarka

Operite i isecite govedina, pokriti s vodom. Mrkva i luk rez na kriške, mora biti prisutan u ovo jelo raznim zelje. Postavite programa "Soup".

4. zec file s rižom i povrćem

Stavite u posudu Multivarki mrkva, luk, jedan češanj belog luka. Pola sata da ih kuhati na funkciju "Soup". Zatim uklonite povrće, a rezultat bujon staviti pirinač i dobro usitnjeni zec file. Ovo jelo treba biti kuhani na ugrađenom u "Slika" ili "žitarica", u završnoj fazi za dodavanje zelenila.

5. Goveđi file sa suvim šljivama

File govedine cut na trake, pospite lukom i sipajte malo vode. Cook režim "kaljenja", zatim dodati 200 grama suhe šljive. Krčka još 20 minuta. Otvorite poklopac, ukrasiti zelenilom i soli.

6. Braised puretina s povrćem

Na programu "Hot" ili "Pečenje" brzo passiruem zazharku luk i šargarepa, nekoliko gljive (prije nego što im je potrebno da bude dobar čir) i izrezati na tanke trake mesa (bolje je uzeti Turska). Sljedeći korak je dodati povrće - paradajz i krompir. Sve soli i izlagati režima "kaljenja".

7. Pečeni piletina

To je dodatak jelo je piletina ili puretina, pečena u multivarka. Da biste to učinili, uzeti malo nerafinisanog biljno ulje, dodajte slomiti grašak na paprike. Istrljajte meso uljem i biberom, malo prisolit. Wrap u foliji, staviti na dno Multivarki i pripremiti najmanje 50 minuta da se "pečenje" funkciju ili posebne - "Baking".

8. paprikaš u pavlaci

Video: Diet govedine u foliji na nekoliko multivarka Redmond

Cook mesa u "juhu" od najmanje pola sata. Zatim dodajte ribani mrkva, pola luk i malo malo masti kiselo vrhnje. Cook "kaljenja" modu ili "juha" još 20 minuta.

9. supa u multivarka

Čir piletina na pari u multivarka. Zatim dodajte supe od povrća, mrkva, slatka paprika i tukao blenderu. Udio mousse formirana u posudi, dodajte bujon i začina, a kuhanje u "juhu" za još 20 minuta. Prije posluživanja, ponovo dobro promiješati mikseri.

10. Rolls piletine i riže