Dijetetski lonac u multivarka: recepti

Video: Lose Weight Zajedno / Curd tepsiju bez brašna i šećera

Danas u ishrani recepti složenac u multivarka dobijaju na popularnosti. To je zbog činjenice da se na ovaj način kuhanja ne samo da može zadržati sve ukus svojstva proizvoda, ali vam omogućava da ih brzo i lako kuhati.
Za one ljude koji drže uravnotežene ishrane veoma je važno da hrana nije samo niskokalorična, ali hranjiv, korisne za organizam. Jedan od tih jela mogu biti, na primjer, dijeta puding u multivarka. Cooking receptima, generalno podijeliti u dvije vrste: slatkih i slanih tepsija.

Video: Diet nemasni sir lonac s bananom bez šećera, brašna i griza [Delicious otkriće]

Dijetetski lonac u multivarka: recepti

Svježi sir i voće gratin

Svježi sir se generalno smatra nezaobilazan proizvod u skladu s dijetom. Istina da koristite mlečni proizvod u čistom obliku će biti uživao nije sve. Postoji rješenje: svježi sir i voće puding. Jelo ispada lagane i prozračne dosljednost i postaje srdačna doručak ili večeru.
 prosejano brašno - 4 žlice. l.
 nemasni sir - 0,5 kg
 vanilin šećer - 1 žličica ..
 šećer suština - 1-2 žlice. l.
 jaja - 2 komada.
 suncokretovo ulje - '30
 Salt - prstohvat
 voće ili sušeno voće za preliva.

Video: Vikendica sir tepsiju u multivarka

U dubokoj jaja posudu mix i šećer, dodajte vanilije i soli umutiti mase umutiti ili električnim mikserom. Mash sir kašiku i sipati u masi jaje. Pour biljno ulje i postepeno uvođenje brašno, promiješajte. Fino usitniti voće. Ako se koriste suho voće, oni su prethodno natopljene za nekoliko minuta u toploj vodi. Dodaci za voće sa svježim sirom i pomak u podmazan oblik. Izlagati režim za pripremu "Pečenje" za 45 minuta, a zatim dovesti do spremnosti da "grijana" oko 20 minuta. Davanje sir lonac da se ohladi.

Tepsija mljevenog piletinu i gljive

Za ručak, glavni obrok može zamijeniti niskokalorični kaserola mljevenog mesa i gljiva. Ova hrana je jednostavno pripremljena i savršeno se uklapa u ishrani izbornika. Na pitanje o tome kako kuhati tepsiju dijetetskim multivarka, odgovorite na recept.
 krema (lean) - 3 s. l.
 mljeveno piletina - 400 g
 gljiva (gljive) - 150 g
 jaje - 1 kom.
 mrkva (srednje veličine) - 1 kom.
 luk - 1 kom.

Video: Jedinstveni recept bujne sir kaserole u multivarka

Stavite mljeveno meso u duboku posudu, miješati jaja, so i biber po ukusu, promiješajte. Gljive treba očistiti vodom i fino brzo. Luk očistiti od ljuske i nashinkovyvaem male komade, melje šargarepu na rende. Podmazivanje obliku ulja. Stavite tepsiju u red: donjoj polovini šire nadjev. Na vrhu meso širi luk, mrkva i gljive. Vrhu poklopca lonac na drugu polovinu mljevenog mesa i krema masti. Pečeni lonac na ružičasta-zlatne nijanse u "prženje" režim za 50 minuta.