Upotreba svježeg soka
Prirodni svježi sok visoku koncentraciju biološki aktivnih supstanci. Vitamini u prirodnom obliku i unose u organizam vrlo brzo su se probavljaju. Ali ne svako ljudsko tijelo može uzeti piće, tako da moramo uzeti u razumnim količinama. Po pravilu, svježi sok razrijeđen s vodom i ovo piće bi mnogo korisnije za tijelo od prirodnog 100% sok.
Video: sokova. Sveži sokovi - dobro ili zlo?
Svježi sok je koristan?
Iz upotrebe svježeg soka može pogoršati bolesti želuca i pankreasa. Kiselina, koja se nalazi u mnogim sokovima, kao što su brusnica, jabuka, limun, ima štetan učinak na ljude sa bolesnim želuca ili duodenuma. Trudnice ne bi trebali uzimati svježe sokove bez konsultacije sa ljekarom.
Video: Sok od šargarepe. Upotreba i primjena sok od šargarepe
Svježi sok se preporučuje da se ne više od 0,3 l na dan, 30-40 minuta prije jela. U prazan želudac sok brzo ulazi u biohemijske procese i da će donijeti najveću korist za tijelo.
Juicing bolju ponudu neposredno pred upotrebu, a poželjno je popiti piće u roku od 3-5 minuta kao koristan bioloških supstanci koje se nalaze u soku, početi da se brzo pogoršava. Repa sok je izuzetak. Nakon kuvanja, sok od repe treba držati u hladnjaku oko dva sata. Tokom tog vremena, kolaps supstanca nije korisno za ljudsko tijelo.
Start za piće sokovi od povrća treba da bude u malim količinama miješanjem sa vodom ili voćnim sokovima jer se aktivira želuca i crijeva stvoriti snažan laksativni efekat na mnoge ljude.
Voćne kiseline destruktivan caklinu zuba, preporučuje se piti sok na slamku ili pije odmah nakon ispiranje usta vodom.
Kako piti svježe sokove?
- Potrebno je da znate da sok i njegov kvalitet zavisi od sastojaka ono što on radi. To je čistije, svježiji i bolje od voća i povrća, više ukusna i zdrava je sok. za pranje voća pranje / voće je bilo prije stisnuti sok od njih, inače može doći do oštećenja.
- Svježi sokovi se ne čuvaju dugo, jer je potrebno da ih se odmah piju, ne više od 15-20 minuta nakon što su pripremili. Svježi sokovi mogu brzo oksidiraju i gube sve njihove korisne komponente zbog izloženosti kisika i enzima razgrađuju, ako pijete sok stalno, možete dobiti problema sa gastrointestinalnog trakta.
- Počinju da ispunite sokova u vašoj ishrani treba da bude postepeno, pogotovo ako ste ne piti sok. Možete početi sa 50-100g dnevno, a onda i do 600g soka dnevno, ali nemojte zaboraviti da sok povećava peristaltiku, jer je potrebno da pijem sokove lagano za 30-40 minuta prije jela.
- Ako koristite sok terapija za liječenje bilo koje bolesti, uvek treba da se konsultuje o tome sa svojim lekarom, jer ponekad može naškoditi samo tijelo, pa čak i pogoršati bolest.
Recepti sok mješavine za liječenje i prevenciju
Ove povrća / frktovye sok od mešavine su najčešći, ali postoji veliki broj različitih opcija za miješanje voća i povrća. Ali je potrebno imati na umu da se proizvodi moraju biti organski i samo ekološki prihvatljiv.
Tretman narodne lekove sokova
Možete i poboljšati tijelo i jačaju imunološki sistem, uzimajući svježe sokove redovno i umjerenost.
- Brusnica efekat na pritisak
- Svježe sokove od svih bolesti
- O korištenju pravila, priprema i skladištenje svježih sokova
- Sok od šargarepe čini čuda, ukazujući na zdravlje u punim jedrima!
- Piti za zdravlje muškaraca
- Otrovna sokovi za trudnice
- Sok od šargarepe
- Sok od šargarepe: svoje koristi i štete
- Ostava prirode: svojstva celera sok
- Brusnica - korisna svojstva i moguće kontraindikacije
- Koja dijeta je pogodna za liječenje eritematozni gastroduodenopatii?
- Šta sokovi možete piti za gastritis
- Med
- Sokovi za djecu i njihove koristi
- Sok terapija
- Da li voćni sokovi su štetni?
- Sokovi za gastritis
- Kravlji sir s medom korisnije tablete! Uzmimo proizvod sve deiica!
- Tretman soka štitnjače
- Tretman cistitisa brusnice
- Svježe sokove: recepti za mršavljenje