Sok od šargarepe

Nevjerojatno koristan svojstva šargarepe su poznate čovječanstvu od davnina. U našoj zemlji, mrkva se koristi za mnogo godina, ona se koristi za kuvanje kao svježe i nakon termičke obrade.

Kako korisno mrkva sok?

Šargarepa je bogata vitaminima B, C, PP, E, sadrži nikotinske kiseline, fosfor, kalij, bakar, magnezij, kobalt i eteričnih ulja koja mu daju prepoznatljiv okus.

Video: Sokovi: koristi i štete. Zdravi sokovi. sok od šargarepe

Sok od mrkve je multivitamin agent. Redovito njegova upotreba poboljšava rad vizuelnog aparata i poboljšava imunološki sistem. Važno je napomenuti da je sirovi sok od šargarepe je u stanju da eliminiše ulcerozni lezija sluzokože, au nekim slučajevima i rešava malignoma. Sok od šargarepe je uspješno koristi za liječenje bolesti kože, opekotina, promrzlina, i gnojni rane.

Potrebno je da znate da sok i salatu od mrkve treba jesti odmah nakon kuhanja, jer karotena koje su u njemu nakon reakcije s kisikom vrlo brzo razlaže. Ako želite da sok od šargarepe pripremili za budućnost, a nakon kuhanja, odmah stavite ga u zamrzivač. Odmrznuti sok treba i neposredno prije upotrebe.

Video: Kako korisno sok od šargarepe?

U sok od šargarepe ima brojne kontraindikacije. Ljudi sa visokim kiselost želučanog sekreta, s peptički ulkus i gastritis, treba ograničiti njegovu upotrebu. Oni koji ima dijabetes, popijte sok od šargarepe vam je potrebno s velikim oprezom.

sok zlostavljanje mrkva može dovesti do glavobolje, povraćanje i slabost. Koža može steći žućkasto - narančaste boje dreka. Ako se nađete u barem jednom od ovih simptoma, odmah prekinuti korištenje sok od šargarepe. Nakon što pauze, možete početi ponovno uzimanje, ali dozu treba prilagoditi u dogovoru sa specijalistom.

da se pripremi sok od šargarepe se koristi nekoliko recepata. većina najlakši i tradicionalna je sljedeće: šargarepa očistiti od lišća, kore i korijenje, zatim oprati hladnom vodom i slomiti na konzistentnost pire krompir sa blenderu. Nakon toga, kao rezultat pire kroz gazu da iscijediti dovoljno, a vi ćete dobiti koristan sok. To može dodati opcionalnu šećerni sirup ili nekoliko kapi limunovog soka.

Na isti način, možete kuhati šargarepe - sok od repe. Kombinacija ovih povrća imaju snažan čišćenje i učinak protiv raka i stimuliše imunološki sistem. Kuhanje sokove treba da bude odvojeno i da ih miješati u preporučenom polici.

Sok od šargarepe je vrlo korisna za vrijeme trudnoće, posebno u posljednje faze. Njegova upotreba smanjuje rizik od sepse u trenutku rada. Osim toga, štedi trudnice od pojave toksičnosti, uz poboljšanje apetit i probavu.

U periodu dojenja Sok od šargarepe poboljšava sastav mlijeka, pružajući svoju bebu sa svim potrebnim za rast i razvoj agenata.

djeca. Korisni sok od mrkve i hrane za bebe, ona ima dobar ukus i vrlo je popularan s djecom. Ali ako dijete počele da se pojavljuju žućkaste nijanse na koži, korištenje soka treba biti zaustavljen. Na intoksikacije ne brinite, jer karoten ne truju tijelo, tako da nema opasnosti za zdravlje beba ne može se održati.