Dijetetskih složenac bez brašna i griza: recepti sa fotografijama

Video: Klima sir tepsiju bez brašna i griza.

Prednosti sir složenac

Sir složenac bez brašna i griza - najkorisniji. Oni se s pravom može smatrati bilo žena prijatelja koji gledaju svoje brojke. Po pravilu, strogu dijetu, i tako žele da počastiti nešto slatko i ukusno! Rješenje je jednostavno - korisna tepsiju bez griz i brašno.

• Ovo jelo je dobro prilagođen i hirovita dijete, i djevojka sjedi na dijeti i osobe s probavnih problema.
• Neizostavna takav složenac za osobe sa svim vrstama hepatitisa, jer oni ne izazivaju apsolutno ništa loše u jetru.
• Za one koji sjede na strogoj dijeti - uključujući i poznati Kremlja.
• Ovaj nezaboravan okus nas vraća na svoje djetinjstvo i čini oživite najbolje dane svog života.

Kravlji sir lonac, dijeta recepti koje opisuju ispod, može djelovati i kao zasebna jelo, na primjer, za doručak ili večeru, kao i poslužiti kao lagani desert na ručak.

Video: Curd GRATIN bez brašna i jaja - od sira s narančom marmeladu na Fox.

Dijetetskih složenac bez brašna i griza: recepti sa fotografijama

Dijetetskih sir složenac bez griz i brašno su dobri jer su izuzetno jednostavne za pripremu: oni ne zahtijevaju nikakve posebno rafinirane sastojke, posebne kulinarske vještine domaćice, i njihov kuhanje ne treba mnogo vremena, a sastojci su vrlo razumne troškove.
Kalorija sir složenac je vrlo mala - samo 90 kalorija po 100g.
Svi znaju za nesumnjive prednosti mliječnih proizvoda, posebno sira, za razvoj tijela djeteta. Na kraju krajeva, svježi sir - to je skladište kalcija, proteina i mineralnih elemenata u tragovima.

Video: Tasty sir tepsija. Dijeta recepti bez griz od Ivane!

Nemasni sir casserole

Da biste uživali u ovom lako, ali ukusno jelo će morati da se trese dva kokošja jaja. Nakon toga, morat ćete uzeti standardni sira torta 250 grama (još bolje ako je sir malo masti), prekine ga viljuškom i umiješajte dvije žlice jogurta. Pažljivo spojite dvije mase i pomiješati ih, dodajući šećer (ili zaslađivača) i šaku grožđica. Općenito, više zdrave i ukusne plodove dodate ovdje - bolje i ukusnije. Tepsija možete dodati sve što je u frižideru: jabuke, šljive, suhe marelice, kandirano voće. Sve mix opet i staviti u podmazanom obliku. U našem pećnica lonac mora provesti najmanje 30-40 minuta. Međutim, ako ste sretni vlasnik dvostrukog kotla, onda možete pripremiti jelo u njoj.

Svježi sir složenac u multivarka

3 standardne torba sira, ukupne težine 600 grama potrebno je temeljito pire sa viljuškom, međutim, neke domaćice koriste za ovu svrhu blender, ali ništa se poredi sa teškoće vaše brižne ruke. U mnogo potrebu dodati jedno jaje, malo masti kiselo vrhnje / jogurt - za određeni iznos od kravljeg sira će biti dovoljno četiri ili pet žlice, pet žlice fruktoze. Samo valjanje ovdje griz u iznosu od 4-6 žlice. Opet, miješati sve sastojke dok ne dok ne nastane homogena masa. Ako želite da na neki način diverzificirati je poznat iz djetinjstva jelo, zatim dodajte kandirano voće, suhe marelice, šljive, ili bilo koje voće koje ne sadrže puno tečnosti. Zbog velike količine voćnih sokova, naša tepsija može biti previše tečnosti. Dakle, kada je tijesto bilo uniformu i potpuno spreman, slobodno se proširila u posudu, prethodno podmazani. Izlagati mode "Pečenje" i 50 minuta zaboraviti priprema jelo.

Dijetetskih skuta puding sa bundevom

Bundeva (300-400 g) i jabuke (1-2 komada), utrljati na grubo rende ili sjeckati bilo koji drugi, pleasing želite. Dodavanje voća jedno pakovanje nemasnog kravljeg sira, 2-3 jaja, šećer (nepoželjno) kušati čašu pari grožđica i malo soli. Svi mix temeljito, tako da tijesto je meko i ujednačeno. Tepsiju mast s uljem i šire tijesto u nju. Put u budućnost lonac pećnica izložiti temperaturi od 180 C i čekati pola sata.

Kravlji sir lonac sa suhe marelice i grožđice

Pripremiti ukusnu ishranu puding sa suhim voćem pomiješana s proteinima šećera iz pet jaja i pažljivo umutiti u bijeloj debljine pjene. Sada je došao red na žumanca, koji je potreban dobar miks dve serije od kravljeg sira (prethodno ga treba temeljito utrljava viljuškom). Baciti u sok na vrh žlice, i bilo sušeno voće vam se sviđa. Rezultirajući mase temeljito miješati, a zatim pažljivo kombinirati s šlag u penu proteine. Ponovo promiješati lagano i mjesto u obliku koji se šalje u pećnici pola sata na temperaturi 190-200S.

Video: Baked skuta bez brašna i griza

Dijetetskih kravlji sir složenac sa sirom i biljem

Da biste počeli, slomiti dva kokošja jaja i umutiti ih u posudu. Nema potrebe da se previše trudite, moramo samo da ih zasititi kisikom. Prethodno brisanje paket od nemasnog sir viljuškom i pomešati sa jajima. Pinch soda, na vrh žlice, da ugase dva kašike mlaćenice i dodajte u skuta sa jajima. Tu će također ići na dve kašike mekinja, sir, ribani i sitno-sitno sjeckani svježi začini (bilo da je vaš ukus). Sve mix, vrlo pažljivo, tako da tijesto je uniformu i bez grudica. Sipajte ga u silikona, koji se šalje u peć za 35-40 minuta na 180 ° C.

Curd puding sa bananom i kruške

Ovo jelo je savršeno koja se priprema bez upotrebe šećera, što znači da je vaš lik neće patiti bilo kakvu štetu. Obrišite utikač pack nemasni sir. Dodaj u oko 30 ml. nezaslađen, nemasnog jogurta i jaje. Mix. Banana treba da pire i unesite ga u sir. Temeljito miješati i umutiti mikserom. Zrak mase spreman, dodajte očišćene, na kockice kruške. Ovo masovno širenje u silikona, a imajući u pećnici na 180C 40 minuta.

Jesti i uživati ​​u okus, poznata iz djetinjstva.