Proglašen je za najboljeg namirnica za zdravu kožu

 Nedostaci nadoknaditi i eliminirati višak

Stanje naše kože ovisi o našoj kulturi hrane. Potvrda ove istine je uvek lice u doslovnom i figurativnom smislu. Slažemo se da je pojava osipa nas čini da oko pitanja koje proizvode bubuljica.

Naša koža uvijek reagira na ono što jedemo. Crvenilo može nastati zbog nedostatka bilo koje supstance u našem tijelu, kao i na njihove preobilja.

Važno je da se analizirati proces - kojim proizvodima bubuljice.

Nakon što smo to, možemo odmah početi da razvijaju svoje dijete, koje će nadoknaditi nedostatak nekih tvari i eliminirati višak drugih.

Ako postoje namirnice koje aktiviraju pojavu akni, onda su zamijenjena proizvodi moraju doći od akni. Među "provokatore", uključujući, na primjer, masna mesa, sir, kava i crni čaj. oni doprinose jačanje lojnih žlijezda i pojave akni.

To može spriječiti proizvoda od akni. To će naginjati piletina ili puretina, riba, mliječni proizvodi, zeleni čaj.

Gdje je opasnost leži

Mnogi od nas ne može zamisliti početak dana bez kafu. Ali namirnice koje pokreću akne, u vezi sa ovim omiljena postupak.

Supstance sadržane u kafi doprinose stvaranja prekomjerne hormona kortizola, što naša tijela nekoliko nervozan stanju i pozornicu za pojavu akni. Slična reakcija nastaje sa upotrebom crnog čaja.

Kafa i crni čaj - nisu samo proizvode na kojima bubuljice. Povećati aktivnost lojnih žlijezda i sir, mlijeko i sladoled. A masti i pržene hrane je pravi neprijatelj naše kože, jer pod uticajem postoji preobilja masti, koji se oslobađa kroz kožu. Osim toga, sistematska upotreba takve hrane dovodi do problema probavnog trakta.

Video: Nutrition. Kupovina za zdravlje proizvoda.

Zbog nekog proizvoda bubuljica brigu o svima koji brine o čistoći i zdravlju vaše kože.

Određeni opasnost puna šećera, čokolada sa raznim aditivima, bombona, kolača, dimova, čips, šećerni sok i sokovi s visokim sadržajem šećera.

Odbije sve vrijeme od njih je gotovo nemoguće, ali period liječenja akni čine ga obavezno.

Važno je da ne pretjerate u borbi protiv akni. Postoje slučajevi kada osoba sazna što proizvodi su akne, odriče upotrebe tvrdog sira ili mlijeka. Odbijanje mogu biti relevantni upravo u toku tretmana. Nakon uspješnog završetka posljednje ovih proizvoda mogu se pojaviti u prehrani značajno smanjena porcija, au rijetkim slučajevima.

Treat kože fermentiranih mliječnih proizvoda, voća i povrća

Poznavanje koju hranu jesti da ne bi imali akne, nužno će dovesti do boljeg zdravlja uopšte i koža posebno. Trenutno najbolji asistenti da se nađe među voće i povrće.

Video: Mladi proizvodi! Tajne Longevity!

Ljeto je odlična prilika da se zasititi vaše tijelo s vitaminima, i gastrointestinalnog trakta napraviti pouzdan i stabilan. Osim toga, dobra asistenti smatraju mliječnih proizvoda u liječenju akni.

Oni imaju na snagu tijelu, suprotno od njegovih kolega, odnosno mlijeka i sira, i pomoći riješi viška masnih naslaga.

Proglašen je najefikasniji proizvod Snaga Acne. Radi se o čistom vodom. Dve litre dnevno će vam pomoći donijeti organizma od toksina i čine kožu čistom i zdravom. Odličan učinak ima tako otopljena voda.

maslina ulje je drugi proizvod jednostavan i efikasan u tretmanu mitesera. To je prirodni izvor esencijalnih masnih kiselina u našoj koži.

Vitamin E, koji se nalazi u maslacu, automatski ukazuje na izbor asistenta u odlučivanju koja hrana jesti kako bi se očistiti kožu od akni. Među njima iscelitelji, nutricionisti nazivaju pšenice, oraha, ribe i morskih plodova.

Svi ovi proizvodi su aktivno uključeni u procese koji se odvijaju u ćelijama kože i spriječiti akne.

Ako znate razloga, posljedica može se spriječiti

Proizvodi i akne su povezane. Ovaj uvjeren mnogi nutricionisti, kozmetičari, i ljudi koji se brinu o zdravlju svoje kože. Uz obilje u ishrani masnih, pržena i slatka zdravstveni problemi će biti neizbježan.

Pitanje svih proizvoda na kojima bubuljice neminovno takođe povezana sa povećanjem šećera u krvi. Stoga, nutricionisti preporučuju strogo ograničiti ili isključiti iz ishrane ne samo slatkiši i masti. Izazivaju oslobađanje inzulina i tjestenine, obrađene žitarice, bijele riže i bijeli kruh, krumpir. Ovi proizvodi sadrže mnogo jednostavnih ugljikohidrata i škroba, koji se brzo probavljaju i uzrokovati rast šećera u krvi.

Koncept proizvoda, od kojih su akne, uključuje cijeli sistem vlasti. Moguće je identificirati nekoliko ključnih komponenti.

To je, na primjer, proizvodi koji stimuliše lojne žlijezde i uzrokuje stres.

Potonji uključuju kafu. To dovodi do dodatnih generiranje kortizola, hormona stresa. Također vam je potreban uravnotežen pristup korištenja mliječnih proizvoda. Sadrže steroidi i progesterona, što povećava aktivnost lojnih žlijezda.

Mi ćemo biti racionalni

Jedan od najboljih opcija za akne tretman se smatra žalbu pravilnu ishranu. Dakle, proizvodi za riješi akni doći do izražaja. Lider među njima, prema mišljenju mnogih nutricionista, je bijeli luk.

Ako se dodaje salatama, predjela, prvog i drugog, možete savršeno čista unutar cijelog tijela.

Također se možete ući u vašoj ishrani, kao i druge proizvode koji riješi akni. Na primjer, đumbir čisti krv i To jača imunitet općenito, a limun pomaže našem organizmu da apsorbuje masti.

Ovo je, usput, može biti malo ublažiti posljedice "teških" proizvoda.

Namirnice koje trebate jesti da riješi akni, mi ćemo biti jeftiniji od salon tretmana. Naravno, odbijaju posjetiti kozmetičarka nije potrebno, ali možete pokušati postati racionalna osoba. U tu svrhu, potrebno je samo uključiti u svoju ishranu korisne proizvode.

Jedan od najvažnijih u njihovoj listi se smatra da su voće, ulja i namirnice koje imaju Protuparazitski svojstva. Govorimo o banane, agrumi, nar, crveno grožđe, sjemenke bundeve i nafte. Bogate vitaminima i pinjolima i cedra ulje, kiseli kupus, laneno sjeme i laneno ulje.