Štitnjače i proizvodi za ishranu

Uloga štitnjače u aktivnostima ljudskog tijela ne može biti precijenjena, žlijezda proizvodi tiroksina i tirozin, hormoni neophodni za normalno funkcioniranje cijelog organizma.

• Elemente u tragovima i vitaminima koji podržavaju normalno štitnjače
• Hrane uz nedostatak tirozina i tiroksina
• Kako izgraditi dijeta sa izraženim proizvodnju hormona
• Stvari koje treba uzeti u obzir

štitnjače zdravlje podrška određenih namirnica dijetu štitnjače bolest ovisi o bolesti, koja je, od viška ili nedostatka proizvodnju hormona.

Elemente u tragovima i vitaminima koji podržavaju normalno štitnjače

Osnovnih supstanci neophodnih za funkcionisanje prostate:

• jod;
• B vitamini;
• Provitamin A;
• piridoksin;
• cijanokobalamin;
• naselja;
• cink;
• lutein;
• karotenoida;
• Masnih kiselina je omega-3.

Nedostatak joda u okruženju pomaže nadoknaditi sol, jod prihvatiti i dodatno u posebnim formulacijama. Nedostatak joda može čine poseban režim ishrane, što uključuje takvu hranu: morske alge, morske ribe, svinjetina, govedina, puretina, morski plodovi, mlijeko, jabuke, repa, špinat, jaja.

Pravilno funkcioniranje štitne žlijezde se ne preporučuje da odustane od žitarice, gljive, povrće sadrži tiamin (šargarepa, paradajz). Najbolji igrač mesni proizvod se smatra da je Turska, bogata proteinima i selena, ove supstance usporavaju proces starenja, normalizira funkciju štitne žlijezde i imaju pozitivan učinak na imunološki sistem.

U bolesti štitne žlijezde se preporučuje da uđe u ishrani crvene ribe koja sadrži omega-3, lutein i karotenoide.

Hrane uz nedostatak tirozina i tiroksina

Kao mana, kao i višak, to zahtijeva prilagođavanje ishrane i uvođenje definicije proizvoda. Nedostatak tirozina (jak antidepresiv, odgovoran za proizvodnju dopamina), ispravljena crveno meso, riba, banane, grah, kikiriki i bademi, jetra.

Tiroksin se promovira normalno funkcionisanje nervnog sistema i podržava metaboličke procese u organizmu, njegov nedostatak dovodi do edema, lomljive kose i noktiju, trajni pospanost.

Dining osoba koje pate od nedostatak tiroksina, treba da sadrži jod koji sadrže. To paradajz, rotkvice, riblje ulje, repa, morski plodovi, alge, crvene ribe.

Kako izgraditi dijeta sa izraženim proizvodnju hormona

Hranjenje sa viškom tirozin (tyrosinemia) uključuje sve voće osim banane, kruh bez proteina, riža i kukuruzno brašno, povrće, ne sadrži proteine ​​Blackcurrant pire, kao i posebne dijetetskih proizvoda, čiji sastav ne uključuje proteina. Potrebnu količinu proteina aminokiselina ispunjava hydrolyser, npr, "Tsimogran", doza kreće sa tri na pet grama po kilogramu tjelesne težine. U nekim slučajevima, asortiman isključuje meso, mliječne proizvode i jaja sadrže metionin.

Višak razine tiroksina i moraju se pridržavati određene dijete.

Principi pravilne ishrane u hipertireoze:

• Velika količina proteina u ishrani.
• Visokokalorična hrana, dovoljan broj elemenata u tragovima i vitaminima.
• Frakcionog dijelovima gastrointestinalnog trakta u normalan rad, pet obroka.
• Kada povišene razine tiroksina praktikuje potpunom napuštanju kafa, alkohol, čokolada i uzbudljive začina.
• Isključene iz dijeta hrana koje uzrokuju fermentaciju u crijevima. To je šljive, grožđe, grah, sirovi kupus.
• Hranu treba pari, pržena ne može jesti.
• Isključeni iz ishrane slatkog peciva.
• Dijeta uključeni organskih dodataka, kao i hranu bogatu fosforom i kalcijuma.
• visoke hrane jod isključiti iz ishrane (morske ribe, alge).

Tireotoksikoza riješeno proizvodi:

• Slano pecivo, raž, zob ili pšenice kruh.
• Mlijeko juha, kravlji sir sa niskim sadržajem masti kiselo vrhnje, jogurt, neslan sir, kiselo vrhnje okroshka.
• Kashi zobene pahuljice, heljda, pšenica, ječam.
• Povrće: karfiol, brokoli, karfiol, bundeva, salata, tikvice.
• Voće: sve, osim grožđa i šljiva.
• Kuvano ili pirjano meso.
• Slatkovodne ribe, kuvano ili pečena u pećnici.
• Piće: čaj od kamilice cvijeća, Dog rose čorba, voće kompoti i voćni napici.

Višak tiroksina ponekad uzrokuje probleme sa želucem i crijeva, u ovom slučaju iz ishrane isključiti proizvode, kao što su bijeli kruh, pecivo. Prehrana treba biti izgrađena na takav način da se spriječi fermentaciju u crijevima i zatvor.

Približna menija u hipertireoze:

• Doručak: zobene pahuljice s voćem, sirom kolači, čaj, kamilica cvijeće.
• Užina: pečenih jabuka sa sirom i med, voće kompot.
• Ručak: povrća, pire juha, pire krumpir s maslacem, kuhano meso, voćni napitak.
• Večera: riblji paprikaš, povrća salata. Kefir.

Stvari koje treba uzeti u obzir

Smanjena funkcija štitnjače dovodi do smanjenog stvaranja vitamina A, problemi sa vidom, kose, kože, noktiju postaju krhki. Proizvodi koji sadrže vitamin A: paradajz, peršun, mrkva, špinat, naranče, limun, kajsije.

Bi mogao biti u nevolji sa proizvodnjom vitamina E, to dovodi do grčeva i bolova u mišićima. Hrana bogata vitaminom E: mekinje, nerafinirani biljnih ulja, pšenične klice.

Prehrana treba popuniti slom i spriječiti pospanost, treba ga davati u ishrani namirnice bogate vitaminom B12. Ovo malo masti meso, mliječni proizvodi, žitarice.

Za normalizaciju ishrane gastrointestinalnog trakta treba da bude frakcija, a uključuju veliku količinu sušenog voća.