Juhe: recepti za mršavljenje

Sada, u našem vremenu, ljudi su prestali da misle o svom zdravlju i koliko dobro uvijek osjećati popustu i svježe. U ovom članku ću vam reći, kao i uvijek biti na prstima, a ne troše mnogo novca na to.

Prije svega, želim da apelujem na djevojke koje provode puno truda, energije i novca za različite dijetalne pilule, ali to ne pomaže. Ali nije problem da oni ne pomažu, te tablete su doslovno sve djevojke pokvariti njihovo zdravlje, koji je već ne vraća. Pogoršanja zdravlja, koža počinje da stari, ali najgora stvar - ako prestanete ih pije, nakon nekog vremena, možete dobiti na težini, i od njega tako da nećemo te držim za ruku. Postavlja se pitanje: kako se osloboditi toga, i izgubiti na težini tako da ne šteti vašem zdravlju?

Za to imam divne recepte jedinstveni krem ​​juha dijeta. Naravno, gubitak težine je zagarantovana ne odmah, ali nakon mjesec dana vidjet ćete već rezultat da jednostavno šokantno.

Video: Dijetalna juha sagorijevanje masti pire juha dijeta kupus

Juhe: recepti za mršavljenje

• Juha od graška

Dijetetskih supa pire kuhani vrlo brzo i lako!

supa od graška mršavljenje dobro sagorijeva masti. Ova niskokalorična supa, od čega ćemo vidjeti rezultate u roku od 2 tjedna, odbacujući 4 do 5 kg.

Video: Fat uništava Supa od povrća pire dijeta

Recept:
- 4-6 kartofelin-
- 2 morkovki-
- goroh-
- maslinovo ulje
- 1 lukovitsa-
- bilo biljaka i začina po svom izboru.

Kako da ga kuhati:

Pripremite pileća čorba. Klanjam pržiti u tiganju dok ne porumeni na maslinovom ulju. Dodajte luk u juhu.
U međuvremenu, kuhati grašak. U ključalu vodu da baci pola spreman grašak. Chop krompir, baci ga u ključalu vodu i kuvajte dok ne omekša. Kada je krompir spremni - dodati maslinovo ulje i peršin. Začini po vašem nahođenju.
Juha može miješati u blenderu i tamo ujutro na prazan želudac.

• Svjetlo juha s rižom

Juha je dobro jesti za večeru, jer je lako na želucu i to je vrlo niska u kalorija i vrlo ukusan.

Recept:
- ris-
- kartoshka-
- mrkva.

Kako da ga kuhati:
Prvo je potrebno dobro oprati pirinač i staviti ga u vodu. Pričekajte dok se pirinač dolazi do usijanja. Dalje, fino usitniti krompir i dodajte ga u rižu. Kada će krumpir biti spreman, naribajte mrkve na fino rende, i baci ga u supu. Nakon što je juha počinje da provri - vode može biti soli. Nakon 20-25 minuta, juha će biti spreman.

•  čorba

Recept:
Za 4 osobe:
- 8 kartofelin-
- 1 morkov-
- 3 pomidora-
- 1 lukovitsa-
- 1 slatka crvena perets-
- 6 pods šparoge fasoli-
- 50 g mali lapshi-
- soli, bilje, biber.

Kako pripremiti:
U kipuću vodu ili čorbu staviti kocke krompir, iseći na male kockice šargarepe i luk, posolite i pasirani paradajz 2 obzharit- u blender i dodajte punjenje. Zazharku staviti u čorbu. Dodaj rezance.

• gljiva krem supa  

morate:

- 300 g gribov-
- 2-3 kartofeliny-
- 1 lukovitsa-
- 50 g putera syra-
- so, lovorov list, biber.

Kako pripremiti:
Gljive, luk i krompir smanjiti fino. Krompir staviti u ključaloj slanoj vodi. Luk i gljive pržene u biljnom ulju, zatim dodati krompir, malo kasnije dodati krem ​​sir. Krčka supu dok se krompir se kuva. Sipajte u blender, promiješajte u krem ​​homogena masa. Začinite sa solju i biberom.
Bon appetit!