Dijeta juha od celera: glavno jelo recepti

Video: juha od celera, izgubiti na težini. Kako kuhati juhu za celer gubitak težine?

Korištenje celera nije samo ishrana, upotreba ovog korijena usporiti prirodni proces starenja. Osim toga, ona pruža stabilan rad ćelija zbog niza korisnih supstanci.

Koja je vrijednost biljaka, koji znamo kao celer? Ne samo korijene, ali i ostavlja sadrže amino kiseline, kao što su tirozin, sve poznate nikotinske kiseline, asparagin. Ova biljka je bogata elementima u tragovima i eteričnih ulja. Kao iu svakom pogonu u celer sadrži vitamine - vitamine B, K, provitamin A, E, C. U svim gore hranjivih tvari koje oni sadrže holin, i proteina apiol, što daje ukus celera.

Video: juha dijeta: jednostavan recept dijeta celera juha

Ne samo korijene, ali i stabljike ove biljke ima korisnih i jedinstvene karakteristike. Zeleno lišće i stabljika se koriste na liječenje nervnih poremećaja, posebno ako se javljaju na pozadini umora. Poznati svojstva celera blagotvorno dejstvo na proces metabolizma vode soli, tako da jela sa biljem preporučuje kod starijih osoba. Eterična ulja koja su prisutna u svim dijelovima biljke doprinose izlučivanje želučanog soka, dijetalna prehrana u dijabetes bolest se također preporučuje jela sa celerom.

Vrlo je teško nabrojati sve korisne osobine svih organa, što dovodi u korist ovog izuzetnog biljke. Među najvrednijim čovjeku - je sposobnost da reguliraju funkcioniranje unutrašnjih organa, kao što su bubrega i jetre, kao i mogućnost za poboljšanje seksualne funkcije. Nekada profilaktički za sprečavanje i borbu protiv ateroskleroze, razne alergije, gojaznost, kao i za normalizaciju metabolizma. U borbi s mnogim stručnjacima dermatitis iz svijeta medicine i narodne iscjelitelje preporučiti da koriste mješavinu soka od koprive i celer, maslačak. Redovna pije sok stisnuo iz postrojenja, moguće je da se značajno poboljša krvi i očistiti ga. Iscelitelji preporučuje se za liječenje rana, čireva i opekotina da koriste sredstva od svježeg zelenog celera, prošao kroz meso brusilica i miješa sa istopljeni maslac.

Video: Lose 4-7 kg tjedno celera juha za mršavljenje

Ali ne samo korijenje i biljke sadrže hranjive tvari u celer sjeme sadrži korisne ulje, koristi ne samo u farmaceutskoj industriji, ali iu parfimeriji. Kao tvar pod nazivom "celer soli", poboljšava apsorpciju hranjivih tvari, koji se dobija ekstrakcijom iz celer korijenima i predstavlja izvor organskog natrija. A diuretik svojstva celer vezan visok apiol, asparagin i kalijuma.

Reumatizam, gojaznost, bolesti želuca i urinarnog trakta - nije konačna lista slučajeva u kojima korisno koristiti salate, supe i sokovi od celera. Podsjetimo da je u dve kašike celera sadrži najmanje tri kalorija, ali vitamine tijelo daje više od stotinu posto. Jela celer se preporučuje u raznim dijetama, juha od celera dijeta je niska u kalorija i sadrži mnogo vlakana (glad se ne pojavljuje). Dokazane koristi od korijena usjeva, kao i kože i kose ishrani. Oni koji treba da ojačaju imunitet, poboljšavaju probavu i time potiskuju apetit, pomaže korištenje celer sok miješa s medom.

Gurmani će vole da koriste ovu biljku kao začin za raznoliku hranu, uključujući i meso, salate, juhe i razne turšije. Roots i stabljike su proizvodi koji se koriste za pripremu jela i nezavisnih: oni dinstano, kuhano i pečena s mesom i drugim povrćem. Wonderful ishrani jelo celera juha dijeta - osnovu u ishrani izgubiti na težini sa celerom.

Recept ove juha je vrlo jednostavan: tri stotine grama celera korijen, i bolje iskoristiti lišća, paradajz 100-150 g kupus, svježi ili fermentirani (zimi), 500 g, četiri komada bugarske paprika, peršun, mirođija, bilo zelje. Sve povrće su slomljena i kuhano za deset minuta preko visoke topline, ostatak vremena dok ne budu spremne (ček utikač na mekoću) Cook, pokriveni na laganoj vatri. Isključite topline, pospite bilja i pustiti ga ispustiti.

Video: sagorijevanje masti juha dijeta. recept

Još jedna juha od celera, čiji recept je vrlo popularan: jedan kilogram povrća, sipati dva litra vode i kuvati dok voda je svodio na pola, posoliti, začini i bilje po ukusu. Glavna stvar u ovom receptu, povrće treba da bude 50% celera, preostalih povrće može biti proizvoljna.

Ukusan, zdrav i hranjiv Krem juha od celera: 100 grama krompira, celera vreba 300 grama, 50 grama sira, 70 g kreme. Pavlaka, naravno, mora biti svježe i niskokalorične, sa sadržajem masnoće ne više od deset posto. Krumpir i celer kuhati dok ne omekša i spoj u blenderu zajedno sa sirom, rendana na grubo rende. Dodajte kiselo vrhnje, soli i začina, supe od povrća da se raspusti. Za zagrijavanje smjese ponovo na vatru i služe, ukrasiti zelenilom.

Dakle, dijeta celera juha koja je glavna komponenta, će dati značajan rezultat, ne samo u smanjenju težine, ali i poboljšanje zdravlja. To je savršen povrće za zdrave i ukusne hrane.