Golden mlijeko od kurkume: korisne recepte i recenzije

"Pij, djecu, mlijeko, biti zdrav!". Od prvog dana našeg djetinjstva, i mama i tata, a edukatori u vrtiću, a junaci omiljenih crtanih filmova uvjeriti nas da ne postoji više korisno da piju mlijeko. Tokom godina, njegova popularnost ubrzano smanjuje pod pritiskom kefir i jogurt, i naučnici sa svojim pričama o lošim probavljivost i štetnim laktoze sipajte putera u vatru. Ali mi smo s vama, koji je odrastao sa svojom bakom u selu i koji znaju šta je prava mlijeko, svježe, svježe, i dalje uvjeren da je ovaj napitak - van konkurencije. Pogotovo ako mlijeko nije jednostavno, i zlata. To je, s kurkuma.

Golden mlijeko - nasljeđe Yogi

Mlijeko sa kurkuma, koja je uživala u posljednjih nekoliko godina često se raspravlja, - pića nije jednostavno, i sa istorijom. Ovo nije samo još jedan marketinški posao, a ne trendi cocktail bar, pa čak i novu riječ u zdravoj ishrani. Ovo - legendarni proizvod priču koja traje već nekoliko tisuća godina.

Ayurveda - cijeli Indijski medicinske i filozofske nauke života, zakoni prirode, o dugovječnosti. Od Ayurveda obično znaju i uče moderne joge, mnogi ljudi će se upoznati zarastanje moć zlata mlijeka u konvencionalnim nastavu u joge, od instruktora.

Mlijeko u Ayurveda - poseban proizvod. Prirodno mlijeko po njihovom mišljenju je korisno ne samo za tijelo nego i za dušu. Smiruje, ublažava stres, ublažava nesanicu, prilagođava probavu. Kurkuma - jedan od najvrednijih indijskih začina. To pomaže da se obnovi energiju, čisti tijelo, je prirodni antibiotik O kurkuma imamo Poseban članak, gdje možete naučiti sve njegove korisna svojstva.

Još jedna od ključnih sastojak zlatno mlijeko - je med. Ayurveda smatra da med ima nevjerojatan mogućnost da prodre u najdublje ćelije našeg organizma. Nekretnina je izuzetno koristan - jer med ne samo da leči sebe, već i poboljšava ljekovita svojstva bilja i začina (da, i kurkuma).

Milkshake ili potpuno izlečenje?

Kurkuma, med, mlijeko - to nije samo medicinski sastojke (prema drevnom jogiji), takođe je recept za ukusan koktel. Komentari Forum žena mogu biti sigurni - ako volite običan mlijeko, zagrijali zlato sigurno ćete morati da probaju.

A šta je terapeutska upotreba ovog začinjeno zlatnog napitka?

• Tretira bolan zglobova, jača kosti, smanjuje bol i natrag fleksibilnost.
• To pomaže da se brzo nositi s hladnom, cure kašalj i curenje nosa gadno.
• Jača odbrana organizma i pomaže oduprijeti štetnih virusa i bakterija (ako redovno piju mlijeko iz zlatne kurkuma, kašalj vam jednostavno nije prikolicu).
• Čini kožu zdravom, glatka i podatna, ublažava iritacije i alergijske osipe.
• Čisti krv i stimuliše jetru, pri čemu svi toksini, toksini i teški metali stabilno izlučuje.
• Vari hranu i štetnih produkata u tijelu, takođe, ne akumuliraju. Mleko sa kurkuma i normalizuje probavnog sistema, eliminira muke dijareje i opstipacije.
• Smiruje živce, cure nesanica, i eliminira loše snove.
• Pomaže povećanje metabolizam i kontrolu težine.

Kako kuhati zlatnog napitka?

Kako kuhati zlatno mlijeko - je nauka. Kuhati zdrave eliksir potreban u dvije faze: prvo, da se napravi "maska" - pastom od kurkume, i na osnovu njega - vrlo indijski koktel.

A pasta kurkume

Sastojci za tjesteninu može se uzeti u dva oličenja. Classic - to je 50 grama kurkume, i 100 g čiste vode. Za one koji vole duhovit - četvrtinu šoljice kurkume, pola kašičice crnog papra i dvije trećine šolje vode.

Napunite mala posuda sa začinima s vodom, dobro promiješati dok glatka. Zatim, na tanjuru, donijeti okusom pasta do ključanja i usporiti vatru. Kuvati 5 minuta, a mješavina je bila začinjena - i može se ukloniti. Sačekajte da se ohladi, prebacimo u posudu i sakriti se u hladnjaku. Koristite zlato pasta je potrebno u roku od 30 dana.

Golden mlijeko (osnovni recept)

Trebat će vam: žličicu kurkume paste završio, 250 ml mleka po vašem ukusu (soja, kozje mlijeko, kokos ili konvencionalne store, od krava), med.

Pripremite piće lakše nego ikada: mix mleko sa pastom (piće postaje šarmantan nijansu crvene, za koje zlato i nadimak). Držanje na laganoj vatri dok se prvi mjehurići, ali ne i da dovesti do čir. Kup može kapati žlicu ulja po želji (susam, suncokreta, badem) Ili slatki sirup.

Medom odvojene priče. Ako ste kuhati klasičan zlatni mlijeko recept predlaže stavljanje meda u topli napitak, zajedno sa uljem. Međutim, prema pravilima Ayurveda meda kada se zagrije pretvara u punopravno otrov - naučnici tu činjenicu, takođe, kao što je podrška. Dakle, ako želite da se očuva i netaknute ukus i koristi piće, popiti malo šećera sa medom. Ili stavi slast u podostyvshee mlijeko.

Kako se pije mlijeko sa kurkuma?

Zlatni Medcom mlijeko i kurkuma - pravi terapeutski proizvod, tako da postoje konkretne smjernice za njegovu upotrebu. Najbolji pravac "zlatnog" tretman - 40 dana, jedan gratis piće u toku dana.

Ali, kada je indijski mlečni napitak, nutricionisti do kraja, a ne riješen. Mnogi savjetuju da piju ujutro - mlijeko navodno bolje apsorbira, vi dobili pojačanje energije za cijeli dan i sve u tom duhu. Ali prave poznavaoce Ayurveda učenja osiguralo da pije mlijeko sa kurkuma za noć - ovo je savršen izbor.

Činjenica da je solarni kurkuma - začin meka, zagrijavanje, a to treba uzeti neposredno prije spavanja. Noć zlato vare mlijeko vrlo sporo, i sve je u redu - smiruje, daje ugodan dubok san, unutrašnja harmonija se vraća i povećava vitalnost. Iako provjeriti sve to prilično teško

Drevni recept za vitak stas

Činjenica da su začini pomoći da izgubite težinu i da se uspostavi utrobe, - dobro poznata činjenica. Kurkuma nije izuzetak - istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje čudo začina vam omogućuje kontrolu težine, pogotovo ako ste nedavno izgubili na težini ozbiljno i plaše razbiti.

Mlijeko sa kurkuma za mršavljenje čuva sve ove osobine. Piće aktivira metabolizam, smanjuje apetit (zbog svoje nutritivne vrijednosti je pun snack!), A kada je u kombinaciji sa ispravnim načinom dana i pomaže da se uštede energije figuru.

Cooking zlatne mlijeko za mršavljenje je to moguće i na klasični recept, ali i za veće začine, dodati da je pola kašičice cimet. Tako da će samo bolji ukus, ali za mršavljenje povećanje efekta.

I šta mišljenja?

Šta je to ukusno, to je zlatno mlijeko, recenzije ne umore podsjetiti! I što je najvažnije njegovo dostojanstvo, kako kažu ljubitelji milkshake sa kurkuma - je sposobnost da zaraste zglobova.

"Prop punu tok mlijeka sa kurkuma, zaboravio sam o škripa i bol u koljenima. I noge nakon dugog dana nije kukaju. "

Mnogo novih poruka napomenuti da nesanica je također od velike pomoći kurkuma s mlijekom: reviews Obećavam da se vrati u punu spavati u dvije sedmice "mlijeka" terapija.

I mišljenja su podsjetio da su zlatne mlijeko sa kurkuma nije tako siguran. Ako imate intoleranciju na laktozu, čira na želucu, ili teške hronične bolesti, da je bolje da napusti ovaj koktel. Čak i više tako - u noći.