Jaje dijeta za 4 sedmice

Video: Egg Diet "Maggi"

Jaje dijeta za mršavljenje dizajniran za četiri sedmice. To smanjuje težinu od 20 - 30 kilograma. Da biste dobili takav efekt trebate slijediti jednostavne smjernice i propise.

Video: Egg dijeta za 4 sedmice

Zašto jaje dijeta je korisno za organizam

Postoji jaja su vrlo korisni. S jedne strane, oni su vrlo malo kalorija, a oni su idealni za mršavljenje. S druge strane, jaja sadrže mnoge bitne elemente tijela u tragovima i minerala. Zbog toga jaje dijeta za nedelju dana, kao i dva i četiri, isceljuje tijelo i neće prihvatiti nikakve dodatne mineralnih dodataka - sve što je potrebno, vaše tijelo je već druženje sa jajima. Ovaj proizvod sadrži vitamin K prilično rijedak i promovira dobre zgrušavanje krvi. Osim toga, jaja su korisni kiseline, proteina i elemenata u tragovima: cink, jod, željezo, kalcij, fosfor. Sve to omogućava da se put ishrane ukloniti iz ishrane mesom i visokokalorična namirnica. Jaje dijeta za 2 tjedna omogućava izgubiti do 7 kg viška kilograma. Međutim, punu efikasnost se postiže kada se koristi jaje dijeta za 4 tjedna - u ovom obliku je razvijen.

Preporuke za ishranu jaje

U stvari, ova dijeta se sastoji od četiri zasebna. Jaje dijeta za 7 dana To uključuje male promjene u ishrani dnevni doručak. Postoje opće smjernice za kurs. Dakle, ne možete popiti kavu i masne hrane. Piti najbolje vode i zelenog čaja - do dvije litre dnevno. Jaja se najbolje pojede kuhano, a ne tvrdo kuvana, meko kuhana jaja jer apsorbira u tijelo mnogo bolje. Prva dva tjedna Jaje 4 dana dijeta To znači da je isti doručak: pola naranče ili grejpa, jedan ili dva jaja. Osim toga, prvo je potrebno imati citrusa, jer sužava želudac. Za vrijeme ručka i večere jesti povrće - sirova ili kuhana obliku, bez ulja. Jesti povrće, usput, znači i od mediteranske prehrane, koji također ima visoku efikasnost. Ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati tijelo dozvoljava jaje dijeta recenzije Ono što je moguće suditi o tome što je bolje moguće. S obzirom na obogaćivanju mikroelemenata tijela, zajedno sa sportskim i poboljšati dobrobit ne samo da će ukloniti suvišne kilograme, ali i poboljšati tonus mišića. Na kraju krajeva, za sve one koji žele biti u dobroj formi, to je izmišljen jaje dijeta: komentari i rezultati su uglavnom sastavljene od mišljenja onih koji vole aktivan život. Vrijeme je za dugo dugotrajan ručkove i večere su jednostavno nema drugog izbora, ali to nije potrebno. Nakon jaja - jedan od najvažnijih hranljive namirnice iz svih modernih dijeta.