Boja dijeta: ono što je tako dobar?

U prosjeku, dnevno u toku ove dijete ne može trošiti više od 1.500 kalorija. Gubitak će biti do jedan kilogram tjedno.

Dijeta se temelji na podjeli u bojama proizvoda. Postoji teorija da ako sva hrana distribuira dan u tjednu i cvijeća, au isto vrijeme između obroka napraviti veliku pauzu, to može naknadno biti normalizirana težine.

Ovaj stil jedete može dati rezultate u roku od mjesec dana, jednaka do 2 kg, to ne mora mnogo da ograniči sebe, jer izbor boja proizvoda je vrlo raznolik.

menu:

Video: Bitka dijeta: Obojeni protiv med - sve bude dobro - Broj 22 - 07.08.2012 - Sve će biti u redu

Prvog dana jesti samo bijelo hranu - to je mliječni proizvodi, riža, kupus, krumpir, banane, itd Budući da je velika većina energetske vrijednosti tih proizvoda moraju ograničiti svoju potrošnju i pogledati sadržaj ugljenih hidrata.

Na drugi dan Odaberite namirnice crvena nije previsoka-kalorija - sve crveno voće, rajčice, crveno vino, crvena riba, crvene paprike.

Treći dan jesti zeleno hranu - što je zelena salata, Caputo, ljekovitog bilja, krastavac, kivi i sve je zeleno, ali nizak sadržaj kalorija.

Četvrtog dana Jedite hranu s narančom - kajsije, breskve, naranče, rajčica, mrkva, more krkavine, naranče, mandarine. Neki plodovi su visoke u kalorija, jedite ih u ograničenim količinama.

Na peti dan fokusira se samo na proizvode ljubičaste - patlidžan, šljive, crnog ribiza, neki grožđe, itd

Šestog dana žuta hrana - je med, žuta paprika, žuta breskva, marelica žuta, tikvice, kukuruz griz, proso griz, kukuruz.