Jagoda, neverovatno ukusan i zdrav smoothies!

Jagoda smoothies domaći uvijek će se isticati od trgovine. Za njega, odaberite smo najbolje proizvode, dodati da je pad njegove topline i dobro raspoloženje. Osim toga, u procesu pripreme, možete sanjati se malo i zadovoljiti njihove domaćinstvu jagoda smoothie sa banana, sladoled ili borovnice.

mlijeko smoothies

Od jagoda Smoothies obično se pripremaju koristeći mlijeko. Međutim, to može biti raznovrsnija dodavanjem sladoleda, jogurta i ostalog jagodičastog voća ili voća. Pikantan ukus će dodati med, sok od limuna i začina.

Jagoda sa sladoledom

Frape sa sladoledom - piće, neophodan na vrućih ljetnih dana. On će donijeti hladnoću, zamjena nezdrave Coke. Za njega, potrebno vam je sljedeće proizvode:

• 100 g sladoleda;
• Jagoda - 200 g,
  
  
• 3 kockice leda;
• mlijeko - 200 ml.

U početku, staviti u blender sa jagoda sladoled, sipati svo mleko i umutiti dok se pire težinu. Onda piće sipa u čaše, i sipao uređaj leda. Drobljeni drobljeni led se dodaje staklo sama prije nego što služe.

Zanimljiv podatak! Smoothie ublažava stres! Ova nekretnina je nedavno pokazala naučnici.

sa jogurtom

Jogurt smoothie sadrži žive bakterije mliječne kiseline i vrlo je korisna za zdravlje. Preporučuje se za djecu u odsustvu alergija, kao i dijete.

Proizvodi za jogurt-jagoda smoothie:

• bobice zamrznuti ili svježe jagode - 200 g;
• čašu masti mlijeka od 2,5% ili više;
• prirodni jogurt - 150 g

Svi proizvodi su prethodno hladi u frižideru, osim smrznute jagode. Ako je svježe voće, onda se pere, a zatim sušeni na ručnik. Stabljika uklonjena, baci trulo, poedennye voće štetočina. U blenderu postave jagode, dodajte jogurt i umutiti za nekoliko minuta. Zatim sipajte mlijeko i umutiti ponovo temeljito. Možete zasladi ga malo, staviti u čašu meda ili šećera po ukusu. Rezultirajući koktel sipa u visoke čaše, ukrasiti mente.

Sa ukusom vanile

Podsjeća djetinjstva jagoda smoothie sa vanilijom. Recept za njegovu izradu je jednostavan i ne zahtijeva mnogo truda. Za vanilije smoothie će trebati sljedeće proizvode:

• Jagoda - 200 g;
• sladoled - 150 G-
• pola šolje mlijeka;
• 2 žličice šećera;
• 1 kašičica soka od limuna;
• prstohvat vanilije.

Jagode slomiti u blenderu zajedno sa sladoledom u pire od države. Zatim sipati u mleko, staviti šećer, sok od limuna, vanilije i umutiti. Služi se sa slamom, pola limuna ili bobica jagode.

Savjet! Da pijem nije izgubila svoj okus i svježinu leda, čaše se hladi i led se dodaje neposredno prije poslužiti.

sa banana

Banana-jagoda smoothie ne zahtijeva dodatak šećera, kao što u sebi ima slatkog okusa. Ovo je prilično visok-kalorija piće, može biti preporučljivo da sportaše, djecu i sve one koji žele da bude bolje.

Proizvodi za banana-jagoda smoothie:

• čaša jagoda;
• 1 banana;
• pola čaše mlijeka.

Jagode oprati prije mljevenja i blago obsushivayut. Banane ljušteno, izrezati na kriške. Mlijeko se prethodno ohladi. Svi proizvodi su staviti u blender i bič. Kao rezultat toga, treba da dobije homogena gusta mase karakterističnog mirisa banana-jagoda. Na rubu stakla može biti obješen mali bobica ili parče banana.

sa zobene pahuljice

Ovaj smoothie ima jedva piće. Odlikuje se debeli dosljednost i može se lako zamijeniti za doručak. Za to bi zahtijevalo:

• 4 žlice. kašike zobenih pahuljica, a ne zahtijeva varki-
  
  
• Jagoda - 200-300 g;
• čašu mlijeka.

Žitarice prije kuhanja, potopiti u mleko za sat vremena. Zatim raširen ovaj preparat u blenderu, dodati jagode i slomljen. Na kraju, dodajte mlijeko. Smeša je temeljito umutiti dok glatka. Ako je masovna ispostavilo previše gust, može se razrijediti. Dobro prilagođen za ovu svrhu zeleni čaj. Meda i začina dodati raznolikost.

Savjet! Frape sa zobene pahuljice pomažu očistiti crijeva. Ako imate problema sa stolicom, a zatim jesti ovo jelo svaki dan za doručak, problemi će biti brzo riješen u roku od nekoliko sati.

Smoothies na sok od voća i bobičastog voća

Jagoda Smoothies može pripremiti bez upotrebe mlijeka. Za ovo snimljeno raznog voća ili bobica sok, ili mješavina istih. Ovi kokteli su pogodne za osobe netolerantne na mlijeko. Imaju niskokalorični, i pomoći će da se bez napora izgubiti težinu u kratkom vremenu.

Uz sok od naranče i banane

Ovaj koktel ima ugodan kiselosti i bogat vitaminom C. Banana ublažava naranče i okusom jagode dodaje nezaboravno ljeto.

Proizvodi za kuhanje jagoda smoothie sa banana i sok od naranče:

• jagoda - 250-300 g;
• banana - 1 kom;.
• sok od naranče - 200 ml;
• Ice - 4 kocke.

Jagode sa seckanim banana kriške na terenu u blenderu. Onda sipajte u sok od naranče i umutiti. Piti sipao na čaše, a u blender staviti led. Rezultirajući mrvljeni led se dodaje u čaše uz koktel. Možete ukrasiti čaše sa grančicom metvice ili bobica jagoda.

Vitamin frape od jagoda, borovnica i sok od grejpfruta

U zimu, jesen, rano proljeće za jačanje oslabljenog imunog sistema pomaže frape od jagode, borovnice, sok od grejpa. To je bogata vitaminima i elementima u tragovima potrebnih za naše zdravlje. Za njega, potrebno vam je sljedeće proizvode:

• Jagoda - 200 g;
• borovnice - 100 g;
• čaša soka od grejpa;
• žlicu meda.

Blendera je stavljen pod mlazom bobice oprati vodom. Tu dodati ceđeni sok od grejpa, meda. Svi tukli dok glatka i sipa u čaše. Možete ukrasiti piće, pospite ga sa rendanim čokolade ili stavljanje list mente.

egzotične smoothies

Ovaj koktel sadrži dovoljno egzotičnih sastojaka koji će sigurno privući sve ljubitelje neobičnih. Istovremeno, to je lako pripremiti. Trebat će vam:

• kokos led - 3 kockice;
• kokosovo mlijeko - 100 ml;
• jagoda jogurt - 3 žlice. žlice;
• smrznute kriška lubenice bez koštica;
• Jagoda - 100 g;
• šećera - 2 žlice. žlica.

Led je pripremljen od kokosovog mlijeka prosipanja ga kupova i otišao za nekoliko sati prije stvrdnjavanja. Dodaje se da je čaša neposredno prije upotrebe. Preostali sastojci su šlag u blenderu za pire države, se sipa u čaše i služio do stola.

Fazni procesu pripreme smoothie se može vidjeti u ovom videu