Najbolji smoothie recepti, pripremljen u blenderu

1. Pravila smoothies droge
2. milkshake Recepti
3. kefir smoothie
4. Koktele sa sladoledom
5. Smoothies sa jogurtom
6. Pravila za izbor blendera smoothie

Smoothies - je piće s prilično debelim konzistencije. Pripremite podrhtavanje ruke propasti. Stoga je obavezan uslov za dobijanje ovog smoothie je prisustvo blendera.

Uređaj će se samljeti voće i povrće, vzobet njihov veličanstven mase. Uz to, proces kuhanja neće dugo trajati. A rezultat uvijek biti na vrhu, koristite recepti smo prikupili smoothies u blenderu sa mlekom, kefir, jogurt i sladoled.

Pravila smoothies droge

Frape kuhati jednostavno. Potrebno je samo da se melje njenih konstitutivnih sastojke i umutiti u veličanstvenom mase. Fit razne voća, bobica, povrća i ljekovitog bilja. Može se kombinovati na jedno piće različitih proizvoda, fantazirati, eksperimentirati. I kako bi se osiguralo da je rezultat je uvijek na vrhu, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila-preporuke. Dakle, kako pravilno pripremiti frape u blenderu?

Pravila koktel droga:

1. Uzeti samo zrelo voće i bobice.
2. Ako je povrće imaju težak vlaknaste strukture, to je najbolje koristiti prethodno ceđeni sok ili provri njih.
3. Prije nego što stavite u blender voća, izrezati ih na male komadiće, na način na koji su podložni brušenje.
4. Smrznute bobice treba odmrznuti, ali ne u potpunosti, ali samo do fazi kada počinje da ističe sok kada se pritisne.
5. Za debljine frape trebate koristiti voće s gustom strukturom, ili dodajte ih da piju natopljen u mlijeku zobena kaša. Ovaj koktel se već može koristiti kao puni doručak.
6. Ako želite kuhati niskokalorični napitak, mliječne proizvode treba birati sa najnižim sadržajem masti, a najbolje od svega čak i zamijeniti ih vodom ili zelenog čaja.
7. Dobro je kombinirati suprotan ukus namirnica, tako da mogu postići bolju aromu.
   
   
8. Voće, bobice i povrće se kominutivnim odvojeno od tekućine, u ovom slučaju moguće je dobiti više homogena struktura piće.
9. Led se dodaje na kraju kuhanja, prethodno izbrusiti ga u blenderu.
10. Smrznute bobice kako bi se bolje otpor noževe, potreban vam je blender dodati malo vode, ali ne preterujte, inače smoothie dobiti vodenaste.

Ovo su samo neke od pravila za izradu smoothies u blenderu. Nakon ovih smjernica će uvijek imati odličan rezultat. Ali, ne bojte se eksperimentirati. Što je veća i raznovrsnija sastav piće, svjetlija, bogatiji dobije svoj ukus.

milkshake Recepti

Mlijeko se najčešće koristi za izradu frapea. To je savršeno pogodna za gotovo sve voće i bobica, koktel obogaćuje proteina, kalcijuma. Predlažemo da isprobate sljedeće jednostavne recepte za smoothies u blenderu sa mlekom:

čokolada smoothies

Vrlo ukusna čokolada frape s mlijekom. Recept se može dopuniti sa jogurtom i kokosom.

Trebat će vam sljedeće proizvode:

• 100 g mliječne čokolade;
• 2 banane;
• 200 ml mlijeka;
• prstohvat cimeta.

U blenderu je dodan sipa mleko uz nju iseći na kriške banana, ribani rendana čokolada, cimet. Mešavina je šlag u homogenu masu. Staklo može biti ukrašen sa kriškom banana.

Jagoda mlijeko smoothie

Kombinacija jagoda s mlijekom uvijek daje odlične rezultate. Osim toga, za pripremu ovog pića lako.

Trebat će vam:

• Jagoda - 100 g;
• mlijeko - 200 ml;
• banana;
• Cimet - 1h. žlica.

Jagoda šlag s bananom u blenderu, zatim dodajte cimet, sipajte mleko i ponovo umutiti. Ukrašena pola jagode.

Uz kajsije i maline

Frape od mlijeka uključuju dobre slatke bobice, npr, kao što su kajsije i maline. Ovaj napitak može pripremiti bez šećera.

sastojci:

• 200 g malina;
• 150 g kajsija;
• 50 ml mlijeka.

Maline slomiti sa kajsijama u blenderu, dodajte mlijeko, umutiti. Ako koristite svježe voće, zatim dodajte mrvljeni led - kocke 2-3. Ukrasite sa mente.

Smoothies "Tropical"

Mlijeko smoothie sa sokom od narandže je u mogućnosti da energiju cijeli dan!

Trebat će vam:

• 400 ml soka od naranče;
• 4 banane;
• 400 ml mlijeka;
• 1 žlica. žlicu šećera.

Umutiti sve sastojke u blenderu dok ne dok ne nastane homogena masa. Spreman za piti sipati u čaše i ukrasiti sa kriškom naranče. možete dodati leda po želji.

Savjet! Kruška ne radi dobro uklapa u mliječnim proizvodima, tako da u koktel koji sadrži ovo voće, bolje je dodati sok ili čaj.

kefir smoothie

Odlična zamjena za lagani doručak će biti smoothie s jogurtom. Recepti koji sadrže ovaj fermentirani mliječni proizvod može uključivati ​​voća i povrća u bilo kojoj kombinaciji.

Cherry-banana smoothie

Trešnja ide dobro s jogurtom i banana. Za pripremu trešnje-banana smoothie, trebat će vam sljedeće proizvode:

• 250 ml jogurta;
• 50 g trešanja;
• banana;
• 1 žlica. žlicu meda.

Cherry uklonili sjemenke, banana rez u male komadiće. Umutiti u blenderu sa jogurtom i mlijeko. Led se dodaje da probaju.

banana

Ovaj recept je tako jednostavan da će čak i dijete se nosi s tim.

Sastojci:

• 3 banane;
• 300 ml jogurta;
• 2 žlice. med.

Svi paperje koristeći blender i ukrasite kriškom banana.

bobica

U frape sa jogurtom, možete staviti bilo koji bobica da će samo biti u kući. Ako su zamrznuti, oni bi trebali biti prethodno otapanje. Za pripremu kefira i bobica smoothies, trebat će vam sljedeće sastojke:

• kup bobice;
• 100 ml jogurta;
• med - 1 žlica. žlica.

bobice u početku slomiti, zatim dodajte jogurt, med i tukli do paperjast mase. Ako želite niskokalorični napitak, jogurt mora uzeti nula masti.

"Zeleni" Smoothies

Kefir je savršen za pripremu niskokalorične povrća frape.

sastojci:

• celer - 2 kom;.
• zelje - 100 g;
• nemasnog jogurta - 200 ml;
• maslinovo ulje - pola kašičice.

U blenderu slomljen bilja, zatim dodajte maslac, jogurt i sve dlačice. Ukrasite grančicom peršuna može biti.

Savjet! Leda u receptima se može zamijeniti sa bobicama iz zamrzivača, i zamrznuti voćni sok u konzerve. Pa iskusite koktel znatno obogaćen.

Koktele sa sladoledom

Frape sa sladoledom toliko popularan s djecom! Ih usrećiti s ovim ukusan i zdrav napitak. Isprobajte ove recepte za koktele:

banana

Ovo je jedan od najlakših načina da se pripremi smoothie sa sladoledom. Recept je dobar, jer se može uvijek biti dopunjen s nekoliko bobica, orašasti plodovi ili začina.

Trebat će vam:

• banana;
• 100 g sladoleda od vanilije;
• 200 ml mlijeka;
• 1 žlica. žlicu šećera.

Banana Whip u blenderu sa mlekom i šećerom, dodajte sladoled na kraju. Staklo ukrašen grančicom metvice.

voće

Voćni frape s kokosom preše, vredi probati. Utisci iz piću dugo trajati.

Sastojci:

• 100 g sladoleda;
• 2 dunje;
• 3 banane;
• jabuka;
• naranče;
• 2 kašičice kokos;
• 1 žlica. žlicu meda.

Pre dunje, naranče, jabuke treba istisnuti sok. Zatim, u sok dodati Chopped banana, med i sve dlačice. Sipa u čaše 2/3, prelivena sa sladoledom. Koktel ukrašen kokosom.

Uz sladoled od čokolade

Za ljubitelje čokolade, nudimo pokušajte da frape s čokoladom sladoled. Da biste ga kuhati trebate sljedeće proizvode:

• 300 g malina;
• 300 g čokoladom sladoled;
• 70 ml soka od brusnice;
• 5 dice zamrznuta čokoladno mleko.

Drobljeni maline s mlijekom kocke leda, zatim dodajte sok, sladoled i šlag. Za to je potrebno da se zamrzne led čokolada mlijeko u zamrzivač.

Smoothies sa jogurtom

Frape sa jogurtom dobila vrlo mekan konzistencije i okusa. Pored toga, oni poboljšavaju probavu i su dobri za zdravlje.

Sa banana i borovnica

Banana-borovnica jogurt je koristan za vid i probavu.

Sastojci:

• borovnice - 100 g;
• banana;
• jogurt - 100 ml;
• Meda - 0,5 TSP.

Cut kriške banana, borovnice, jogurt i med šlag u blenderu. Po želji, dodajte sjemenke lana, zobena kaša, orašasti plodovi.

sa jagodama

Ovaj koktel i želi da se zove "šarm", tako da je mekana i mirisna!



sastojci:

• Jagoda - 100 g;
• jogurt - 100 ml;
• mlijeko - 100 ml;
• šećera - 2 žlice. žlice;
• vanilin - 2 žličice.

Umutiti sve sastojke koristeći mikser u veličanstvenom mase. Čaše uz piće ukrašen grančicom metvice.

Pravila za izbor blendera smoothie

Čini se, da se pripreme frape je vrlo jednostavna. Bacio hranu u blender, i voila! Koktel spreman. Međutim, nije sve tako jednostavno. Rezultat može biti ne kao što ste očekivali. Razlog za neuspjeh, po pravilu, to je pogrešan izbor instrumenata za drobljenje. Kakav blender za koktele i frape je najbolji način da se nosi sa problemom? Šta parametara treba da ima? Hajde da pokušamo da shvatim.

Prije svega, da razjasnimo razlike između miksera i blendera. Mikser je električni uređaj dizajniran isključivo za miješanje i bičevanje. Kao radni dio je opremljen umutiti. Blender - elektrovzbivalka s više mogućnosti, ima krilne lopatice i mogućnosti za mljevenje proizvode sa dovoljno guste strukture. U skladu s tim, mikser ne može da se nosi sa svojim radom kada ga koristite u pokušaju da se pripreme frape od čvrstog voća, povrća, ljekovitog bilja. Ali blendere su različiti. Uzmite u obzir vrste komercijalno dostupnih uređaja i odabrati najbolje.

Vrste domaćinstva miješalice:

• nepokretan
• potopljene
• u kombinaciji.

Običan blender je kontejner plastike ili stakla, na dnu koji su raspoređeni lopatice. Takve chopper najčešće steći za pripremu frapea. Ona ima dovoljno snage za mljevenje teško voća i povrća. Nedostatak ovog uređaja - to nezgrapno.

Immersion blender izgleda kao "noga", umočen u bilo kom svojstvu. nije baš pogodan za frape. Uz to teško postići jedinstven dosljednost, koji se dobija pomoću stacionarnih alata. Međutim, potapanje blender je pogodan za mljevenje bilja, samljeti sjemenke i sušeno voće.

U kombinaciji blender objedinjuje funkcije potopljene i stacionarne uređaje. To je prikladan za korištenje, ali ne svatko može priuštiti, jer njegova cijena je znatno veći od troškova prethodne dvije opcije.

Kada je kupovina blenderu Također, potrebno je obratiti pažnju na kapacitet uređaja, kao i broj dostupnih priloge uključeni. Jasno je da je više njih, veća funkcionalnost. Što se tiče snage radi isto pravilo - što više moćan uređaj, to bolje.

Dobar primjer kako pripremiti smoothie u blenderu može se vidjeti u ovom videu: