Recepti frape pripremljen s bananom

Smoothie sa banana ima puno recepata. Po pravilu, voće ide dobro sa bilo kojim proizvodima. Kokteli mogu sadržavati sok od naranče, svježi sir, pavlaka, čokolada, jagoda ili drugog bobičastog voća.

Recepti za mlijeko

Voća i bobica

Smoothie sa banana može sadržati bilo bobice koje su tamo samo u vašem domu. Pogodan jagode, ribizle, borovnice, brusnice. Blago zasladiti piće, dodati loptu sladoleda.

Hrana za koktele voća i bobičastog voća:

• banana;
• kup bobice;
• mlijeka - 4 žlice. žlice;
• sladoled - 100 g

Da bi se pripremio piće svi proizvodi nalaze u blenderu zdjelu i tukli u veličanstvenom mase. Banana prije nego se moraju rezati na komade, a mlijeko kul. Rezultirajući piće se razlaže u čaše i ukrašen grančicom metvice.

jagoda

Smoothie sa jagoda i banana je vrlo ukusna. To je savršeno osvježava, hrani, tonova. A banana daje ovo piće nježnosti i jagoda dodaje okus ljeta. Između ostalog, koktel je jako dobar za zdravlje jer sadrži antioksidanse, vitamine, prirodni antibiotik.

Za njegovu pripremu je potrebno:

• banana;
• nekoliko jagoda;
• pola šolje mlijeka;
• meda ili šećera.

Za pripremu koktela, sve plodove u zemlji sa blenderu. Dodaj šećer ili med po ukusu, sipati u mješavini mlijeka i tukli sve dok pire države. Možete staviti začina - cimeta, vanilije, bobice ukrasiti stakla.

Savjet! Za pripremu maksimalno piće komunalnih, uzeti samo prirodne, svježe proizvode. Šećer poželjno zamijeniti tečna med.

kivijem

Frape sadrži bananu i kivi mogu biti kuhani bez šećera, ako uzmete voće je vrlo zrelo. U suprotnom, potrebno je da ga zasladite medom. Kivi sadrži mnogo hranjivih tvari, podmlađuje, sprečava razvoj bolesti raka.

Proizvodi za izradu smoothies kivi:

• banana;
• kivi;
• mlijeko - 200 ml;
• med po ukusu.

Pre kuvanja voće koktel se preporučuje da se zamrzne malo. Onda se piće umjereno hladnom i osvježavajući. Kivi ljušteno, izrezati na kriške. Proizvodi pripremljeni na ovaj način je prizemlje u blenderu, a zatim šlag med i mlijeko. Možete dodati mrvljeni led. U ovom slučaju, to će postati opekotina led ukus. Ovaj napitak je dobar vrućih ljetnih dana.

Recepti sa pavlaka, sir, jogurt

surutka

Svježi sir je bogat kalcijumom, protein mlijeka, mliječne kiseline bacillus. Preporučuje se da koristite sa rahitisa, osteoporoze, gastrointestinalne bolesti. Sir koktel će biti korisna za djecu, starije osobe, trudnice. Kako napraviti frape od banana krem ​​sira? Da biste to učinili, proizvod se uzima sa malo masti, a šlag sa šumskim voćem ili voćem. Možete koristiti razne kombinacije. Na primjer, da se pripremi sira smoothie od banane, jagode i naranče. Da bi se, potrebno vam je sljedeće proizvode:

• banana;
• čaša jagoda;
• 100 g skute;
• naranče.

Svi sastojci su temeljito umutiti za nekoliko minuta. Ispostavilo se gusta homogena masa. Možda ćete biti u mogućnosti da ga zasladiti medom ili šećerom, ukrasite kuglu sladoleda, šlag.

Savjet! Kako bi se smanjila kalorijska sadržaj sira frape, uzeti niske masnoće sir. Ovaj koktel neće naškoditi slici.

čokolada

Čokolade banana smoothie koji će zadovoljiti ljubitelje poslastica kave. Osim zdravstvenih prednosti, ovo piće ima svojstvo da se smanji stres. On je malo kalorija, ali ako ga ne zloupotrebljavaju, toliko štete neće staviti figuru.

Za pripremu čokolade smoothie trebat će vam:

• 3 banane;
• čaša soka od naranče;
• čokoladica;
• Art. kašika putera;
• kup kiselo vrhnje;
• med;
• Vode - treći stakla.

Čokolada prethodno istopljeni na vodenoj kupelji, a zatim miješa sa uljem, dodat vode. Shredded banana šlag sa pavlakom, zatim sipajte u sok od naranče, stavite med. Rezultirajući masa se proširio i na čaše, od vrha do ukrasiti čokoladom.

sa jabukom

Frape sa jabuke i banana može biti kuhani na kefir. Jabuke u kombinaciji s gotovo bilo kojeg voća, oni su dostupni u bilo koje doba godine, sadrže puno vitamina, elemenata u tragovima, organske kiseline.



Proizvodi za jabuka-banana smoothie:

• šolju jogurta;
• banana;
• jabuka;
• 2 komada leda.

Za pripremu voćni napitak tlo. Onda smeša je sipa u jogurt. Cela masa dobro bičem. Koktel služio u visoku čašu s dodatkom drobljenog leda.

Savjet! Nemojte držati dugo smoothie, za pripremu koju je koristio jabuke. Ovaj napitak će potamniti nakon 2-3 sati, a izgubi svoj ukus.

Recepti bez mlijeko i mliječni proizvodi

Neki ljudi je kontraindiciran u mlijeku frape. Recepti sa bananom u slučaju pripreme nekih bobica ili voća. Ovaj napitak podsjeća desert jelo, kako se ispostavilo vrlo gusta. Ponekad čak može se jede sa žlicom. Razmislite o nekoliko muznih bez koktel receptima.

Smoothies "à"

"À na" sadrži u svom sastavu agruma i ima bogatu, nezaboravan okus. , Need sljedeće sastojke kuhati banana smoothie sa svijetlim ime:

• 2 grejpa;
• 2 banane;
• 4 naranče;
• 4 kockice leda;
• mente ostavlja zrak.

Agruma stisnula sok, koji se zatim sipa u blender i bič sa banane. Drobljeni led do mrva države. Nalazi se direktno u čaše sa prosutim piće. Mint se koristi za dekoraciju.

mandarina koktel

Za stolom Nove godine je vrlo pogodan mandarina frape. Također je pripremljen bez upotrebe mliječnih proizvoda. Da bi se pripremila ovog pića, potrebno je:

• banana;
• mandarina;
• med - 1 žlica. žlicu;
• led - 2 kocke.

Na početku mandarina ceđenog soka, a zatim ga sipati u posudu u blenderu. Tu i stavio banana, izrezati na kriške, med ili šećer. Sve umutiti dok glatka i sipajte u čaše. Čaše dodajte mrvljeni led, ukrasiti ih sa grančica mente, mandarina kriške.

Kako napraviti smoothie od banane, pogledajte u ovom videu: