Heljda dijeta za mršavljenje - pregled i recenzije

heljda dijeta - jedan od najefikasnijih dijeta do sada, uprkos činjenici da se ne može nazvati vrlo brzo stopa mršavljenja.

Uz minimalno trajanje ishrani ljudi za 2 tjedna, izgubivši 12 kg i iznad. S obzirom na svoju kalorijska vrijednost (zbog visokog sadržaja proteina), moguće je da u potpunosti odustane od potrošnje proteina i masti. Pi Ova visoka vjerojatnost ne samo gubitak težine, ali resorpciju celulita.

Video: Heljda dijeta za komentare mršavljenje

Kontraindiciran za korištenje začini, začini, umaci, pa čak i soli sa ovom dijetom. Pokazuje potpunu odbijanje da jede nakon 18 sati ili 4 sata prije spavanja. Onda će rezultat biti više očigledan.

priprema:

Heljda dijeta za mršavljenje Ona se priprema na sljedeći način. kg heljde ispiranje i napunite sa vrelom vodom 1,5 litarski lonac sa heljda stavku umotana u tople noći. Žitarica za kuhanje je nemoguće. Do jutra, heljda buja, ostatak vode u odvod. I tako svake večeri.

Video: Heljda dijeta za 7 dana za mršavljenje

Drugi način pripreme žitarica u termos se može vidjeti na ovom videu. Vrijeme kuhanja 35-40 minuta.

menu:

Heljda, kuhani na neki način, možete jesti neograničene.

Uz heljda oko 1 litar nemasnog jogurta dnevno će imati koristi.

Također sa snažnim glad za sat vremena prije odlaska u krevet ne mogu da piju više od jedne čaše kefira.

Potrošnja vode u neograničenim količinama Bude da suzbije osjećaj gladi i doprinose izbacivanje toksina. Međutim, voda treba da bude čista, negazirana.

S obzirom na trajanje i ograničeni u ishrani heljde dijeta, to je imperativ da se multivitamin, čak i nakon što će imati mučnina. Izuzetak idiosinkrazija.

dijeta prednosti:

• Gubitak težine ne izaziva vrtoglavica, umor, slabost organizma.
• Zbog visokog kalorija heljda gotovo uvijek zadržava osjećaj sitosti, kao i tokom vremena postoji osjećaj lakoće.
• U roku od dva tjedna, možete izgubiti u prosjeku od 7 kg ili više. U nekim slučajevima, već u prvom tjednu sam izgubio 10 kg.
• Neograničena konzumacija heljde.
• U nekim slučajevima, normalizacija metabolizam, što dovodi do poboljšanja izgleda kože, nestanak celulita.

Video: kefir dijeta za 7 dana. Minus 10 kg. Meni kefir dijeta

Nedostaci dijeta:

• Trajanje - najmanje dvije sedmice. Ali, zbog svoje trajanje u tijelu stvara efekat navikava na ishranu i, prema tome, omogućava dugo ne dobiju na težini.
• Dijeta (heljda i kefir). Zbog ograničenog ponovno provođenje dijeta je jedino moguće ne ranije od mjesec dana.