Sok od jabuke za piće - biti zdrav za život!

Vrlo često, mnogi od nas pokušavaju da poboljšaju svoje zdravlje i ojačati imunološki sistem, su pribjegli upotrebi neobične, egzotične metode. U međuvremenu, mi zaboraviti na jednostavan, pristupačan način da se svaki od kojih je sok od jabuke.

Sastav i korisna svojstva pića

U sok od jabuke sadrži ne samo mnoštvo hranjivih tvari, ali i korisne supstance: šećeri, ugljikohidrata, proteina, masti, škroba i organske kiseline. Također, to je bogata mineralima, kao što su kalcij, cink, natrij, željezo, jod, magnezij, fosfor, i mnogi drugi. Osim toga, sok kalorija jabuka je dovoljno niska - 47 kcal na 100 g proizvoda, što ga čini jednim od omiljenih delicija ljudi gleda svoje težine.

Korisni svojstva proizvoda

• Prije svega, sok od jabuke - piće imajući u korist našeg kardiovaskularnog sistema i doprinosi podizanju nivoa hemoglobina u krvi.
• Vitamin C u sastavu ovog proizvoda pomaže jačanju imuniteta i povećava otpornost organizma na infekcije.
• Preporučuje se sok od jabuke i pušača, koji imaju tendenciju da budu u organizmu postoji nedostatak vitamina C, kao i ljudi sklonih bronhopulmonalnom bolesti zbog pozitivnog utjecaja na piće na respiratornog trakta.
• Prednosti soka od jabuke također je njegova diuretik i choleretic svojstva.
• Takođe je efikasan protiv zatvora.
  

  Upozorenje! Ovdje moramo biti oprezni, jer neki sorti jabuka može, naprotiv, otežavaju vrše nuždu.

• Korisni sok od jabuke i ljudi koji pate od čestih migrena. Smatra se da je napitak od ovog voća će smanjiti broj napada i učiniti ih manje intenzivan.
• Ona preporučuje sok od jabuke i nemiran san.
• Supstanci u sok od jabuke i normalizirati metaboličke procese u organizmu i razgrađuje masti. Ovaj napitak je vrlo korisno za ljude koji su skloni da budu gojazne. Nakon toliko kalorija, koliko ih naći u sok od jabuke, stvarno nemam previše proizvoda.
• I naravno, to je piće adekvatan za zdravlje i ljepotu kose, za svježinu kože i ojačavanje noktiju.

Sok od jabuke u ishrani djece mlađe od jedne godine i dojilje

Ovaj napitak se preporučuje za upotrebu za žene koje doje svoje bebe. Ali, piće sok od jabuke za žene koje doje poželjno nakon najmanje mjesec dana nakon poroda, kako bi se izbjeglo povećanje proizvodnje plina u novorođenčadi.

Što se tiče korištenja ovog proizvoda djece mlađe od jedne godine, moderna pedijatrije preporučuje da se uvede takva pića u ishrani djecu ne ranije od 6-8 mjeseci nakon rođenja. Iako trgovinama, možete vidjeti veliki izbor soka od jabuke za bebe, koristite ih na takvog ranoj dobi još uvijek je potrebno da pažljivo.

pripremanje napitaka

Kod kuće,

Dakle, kako napraviti sok od jabuke? Prije svega, morate znati da je za njegovu pripremu uzeti zrele, zrelog, ali u svakom slučaju, ne truli ili razmažena voće. To je zbog činjenice da je jedan mali trula jabuka može da pokvari cijelu piće. A ako uzmete nezrele jabuke, u kojoj je saharoza sadržaj je dovoljno mala, sok od jabuka će ispasti vrlo malo, i to će biti kiselo.

sok od jabuke se pripremaju jednostavno kod kuće. Da biste to učinili, morate temeljito operite jabuke, isecite ga na male komade i poslati u sokovnik, količina kojom brzinom ne smije biti manja od 20.000 u minuti, a drugi, s manje brzine, izlaz neće sok i pire.

u proizvodnji

U proizvodnji soka od jabuke se priprema na sljedeći način.

• Jabuke bere, uronjen u mašinu i poslao u fabriku gdje je voće dobro oprati i odabranih visokokvalitetnih voća.
• Zatim jabuke se šalju u mlin gdje su slomljena.
• Sjeckani jabuke potpadaju pod novinare.
• Onda sok se šalje na cijev za ultrafiltracije. Ovaj proces u kojem narednih pića pod pritiskom prolazi kroz cijevi, cijevi koje sadrže veliku količinu membrane - kao materijal dobro porozne pjena. U ovom slučaju, čak i najmanje čestice zaglaviti u mesu membrane i pročišćena pića se prenosi.
• Nakon procesa ultrafiltracije soka se šalje vakuum-isparavanja biljka, gdje je pod utjecajem pare gubi voda, koncentrirati zgusne i forme - sastav sličan debljine meda, koji je kasnije smanjena, i.e. se vratio u vodu.

Priprema soka od jabuke direktan ekstrakcije uključuje pasterizacije i flaširanje ga u sterilnu posudu (obično staklo) odmah nakon donošenja jabuka za novinare.

Kontraindikacije

Kao i mnoge druge proizvode, sok od jabuke ima kontraindikacije, i ograničenja u primjeni:

• Prije svega, svježe prešani sok od jabuke se ne preporučuje za upotrebu za ljude koji pate od određenih bolesti probavnog trakta, kao što su gastritis, čir i pankreatitis;
• također treba pažljivo koristiti ovaj napitak za ljude sklone alergijama;
• Dijabetičari treba piti samo sok od zelenog sorti ovog voća;
• Ne možeš zloupotrebljavati ovaj proizvod, jer to može dovesti do bolova u trbuhu, nadutost i proljev.

U zaključku, ja bih da dodam da je upotreba sok od jabuke u svrhu koristi svoje tijelo, a ne šteti potreban samo direktne vađenje ili svježe. Jer takva pića znatno veća od analogne, rekonstituisana od koncentrata.