10 Većina štetne hrane.

Niko ne mora da objasni važnost pravilne ishrane za naše zdravlje. ono što nam u tijelo s hranom često je samo ... otrov. Govorim o svim vrstama štetnih aditiva sadržanih u industrijski prerađene hrane. U principu, naše tijelo - komad jaka. To je u mogućnosti da samostalno riješi mnogih štetnih tvari ulaze thereinto sa hranom, vodom, zrakom. Ali kada su ovi štetnih materija je previše, tijelo ne može nositi.

Prva stvar koju treba učiniti da svako ko se brine o svom zdravlju - napustiti korištenje najštetnijih hrane, sadrži štetne aditive. Ili barem da se smanji potrošnja ovih proizvoda na minimum.

Problem je u tome da je danas gotovo nemoguće kupiti zaista ekološke proizvode koji ne sadrže nikakve štetne za zdravlje dodataka. Najpopularnija namirnica su često štetni za naše zdravlje.

Ali neke namirnice sadrže posebno veliku količinu štetnih aditiva. U nastavku je popis deset najpopularnijih štetne hrane.

Ako nemate vremena za čitanje članak, gledati ovaj video o 10 najviše štetnih proizvoda.

1. Štetnih proizvoda: Žvakaća guma i slatkiša.
2. Štetnih proizvoda: slatko, kobasice, hrenovke, kobasice, mljeveno meso.
3. Štetnih proizvoda: dimljeno meso i riba, dimljena i dimljena kobasica.
4. Štetnih proizvoda: jogurt.
5. Štetnih proizvoda: Chips i krompir "besplatno".
6. Štetnih proizvoda: sladoled.
7. Štetno proizvodi: Piće.
8. Štetnih proizvoda: umaka.
9. Štetnih proizvoda: krekeri.
10. Štetnih proizvoda: čokolada.

1. Žvakaća guma, slatkiša

Ovi proizvodi se teško može nazvati čak hrana, jer se sastoje uglavnom od hrane aditiva: zaslađivača, i zaslađivači, stabilizatori, želiranje i zgušnjavanje, emulgatori, antioksidansi (antioksidansi) i boje. Žvakaće gume se sastoji gotovo isključivo od prehrambenih aditiva. Candy, u zavisnosti od vrste, sadrže malo manje hrane aditiva. Žvakaće gume i slatkiši su vrlo popularni, posebno među djecom, a svakako zaslužuju da budu na listi najštetnijih hrane.

Mogući problemi:

Ove namirnice mogu izazvati proljev, dehidracija, bolesti bubrega i jetre, bubrega kamena bolesti, bolesti probavnog trakta, alergijske reakcije, kožne bolesti, povišen nivo holesterola u krvi, razvoj demencije.

2. barenih kobasica, hrenovki, kobasica, mljeveno meso

Ovo je jedan od najštetnijih hrane mesa, sadrže sljedeće štetne aditive (ili neke od njih - ovisno o proizvodu): konzervanse hrane, stabilizatori, zgušnjivači, emulgatori, antioksidansi, bojila, arome. Osim toga, kobasice, viršle i kobasice sadrže do 80% od transgenih soje, koja je, iako izvan opsega temu prehrambenih aditiva, je vrlo opasan proizvod. oko "osnovni" sastojak kobasica - meso - i njegov kvalitet treba razgovarati odvojeno, u ovom članku nećemo govoriti o tome.

Mogući problemi:

Rak, bolesti probavnog trakta, zamagljen vid, mučnina, proljev, glavobolje, alergije. Antioksidansi ubiti korisne mikroflore, što je rezultiralo u bolesti pojavljuju i bolove u želucu. Hrana boje i stabilizatori i provociraju razvoj malignih tumora.

3. Dimljena mesa i ribe, dimljena i dimljene kobasice

Ove namirnice za opasnost prelazi kuvano mesnih proizvoda. Oni se mogu nazvati bez pretjerivanja većina štetnih proizvoda od mesa. Sadrži konzervanse, stabilizatore, sredstva za zgušnjavanje, emulgatori, antioksidansi, bojila, arome.

Mogući problemi:

Za ove namirnice zapravo sve što je rečeno o kuvanog mesa. Osim toga, upotreba dimljenog i polu-dimljene kobasice naškoditi pankreas, povećanje nivoa holesterola u krvi i dovesti do stresa na kardiovaskularni sistem.

4. Jogurt

Zahvaljujući oglašavanja, koristili smo da se jogurt gotovo najkorisnijih mlečni proizvodi. Ipak, oni su uključeni u listu od deset najviše štetnih proizvoda, zbog sadržaja stabilizatora, zgušnjivači, antioksidansi i arome.

Mogući problemi:

Rak (limunska kiselina koje se nalaze u jogurt, u visokim dozama ima kancerogeno dejstvo), alergija, bolesti pankreasa.

5. Chips i krompira "besplatno"

Oni zasluženo dobili sliku jednog od najštetnijih hrane. Ovi proizvodi sadrže stabilizatore i aroma (pojačivača okusa). krompir "besplatno" restorani, fast food je pržene u dosta vremena da se upotrebljava ulje, što dovodi do stvaranja kancerogenih. Također, proizvodni proces čip dovodi do stvaranja kancerogenih sintetičke masti i druge karcinogene. Prisustvo velikog broja kancerogenih čini ove prehrambenih proizvoda posebno su štetni.

Mogući problemi:

Rak (zbog opasne količine kancerogena), "kineski restoran sindrom" (glavobolja, crvenilo lica, znojenje, osjećaj težine, itd), Drugi poremećaji (detaljni oštećenje dijelova prehrambene aditive koji se nalaze u čipovima, nije određeno).

6. sladoled

Sladoled ne smije sadržavati aditive hrane. Međutim, mnoge vrste sladoleda sadrži štetne sljedeći dodaci: boje hrane, stabilizatori, zgušnjivači, emulgatori, arome. Sladoled sa ovim aditivima zasluženo nalaze u našoj listi 10 najštetnijih hrane.

Mogući problemi:

Rak, bolesti jetre i bolesti bubrega, loša probava, usporava metabolizam u organizmu, problema s vidom, glavobolja, svrbež, anksioznost, poremećaji spavanja.

7. Drink

Najopasniji - bezalkoholna pića (Coca-Cola, Sprite, Pepsi, itd), energetska pića. Poput žvakaće gume, teško ih je čak nazvati hrane. Negazirana, obično čine nekoliko manjih skup štetnih prehrambenih aditiva.

Dodatne pića opasnost da štetnih tvari prilikom ulaska u tečnost apsorbuju brže i lakše nego ulaze sa čvrstu hranu.

To su najopasniji aditivi, koji se može naći u raznim pića: razne sintetičke zaslađivače, konzervanse hrane, emulgatora, arome.

Mogući problemi:

Rak, ciroza, degenerativne bolesti, pogoršanje srca, alergijske reakcije, itd Zloupotreba energetskih pića dovodi do nervnog sloma.

8. Umaci

Struktura mnogih umaka uključuju: konzervanse hrane, stabilizatori, zgušnjivači, emulgatora, bojila, arome, itd Umaci, nisu nezavisni hrane, može pretvoriti bilo koji zdrave hrane u najviše štetan.

Mogući problemi:

Ovisno o sastavu, može izazvati sve bolesti navedene u drugim kategorijama.

9. Crackers

Ovo je prilično popularan potrošnog materijala je također uključena u našoj listi najštetnijih hrane sa E. Sastav krekere obično uključuje razne arome i boje hrane. Može uključivati ​​druge štetne zdravlje dodataka.

Mogući problemi:

Zamagljen vid, poremećaj krvnog pritiska, u stomaku, alergijske reakcije.

10. Čokolada

Da biste pronašli čokolada bez štetnih aditiva, neophodno je da se probati puno. Njegova struktura obično uključuje arome, stabilizatore, sredstva za zgušnjavanje, emulgatori, konzervansi.

Mogući problemi:

Rak, alergijske reakcije i još mnogo toga.

Za ljubitelje čokolade - članak o opasnostima i prednostima kakao.

Zašto volimo najviše štetnih prehrambenih proizvoda i nama je tako teško da ih odustati?

Neki štetnih aditiva u hrani koje se nalaze u popularnom hrana ovisnost. To se posebno odnosi na natrijum glutamat (E-621) - pojačivač najpopularniji okus koji je prisutan doslovno svuda - u fast-prehrambenih proizvoda, čips, kobasice, meso polu-gotovih proizvoda, umaci, juhe, brze hrane, itd Ovaj dodatak ishrani je toksin, stimulišu nervni sistem. Može uzrokovati ozbiljne nuspojave (posebno za tijelo djeteta): oštećenja oka i mozga, i alergijske reakcije. Osim toga, na ambalaži ne može istaći da je ovaj proizvod sadrži natrijum glutamata. Ako je paket proizvoda pismenog "začini" bez navođenja imena su gotovo sigurno među tim začina sadrži natrijum glutamata.

Ovisnost i uzrokuje štetne zaslađivač kao što je aspartam (E-951). U to vrijeme, sva istraživanja financira industrija, zaključio je da je aspartam siguran, studija praktično sve samostalno finansira zaključio da aspartam može izazvati niz ozbiljnih bolesti, od Alzheimerove bolesti (kao posljedica uništenja nervnih ćelija) na muške neplodnosti.

Govori u ovom članku 10 najštetnijih hrane, Oni su među najpopularnijim. Redovno jedu ove namirnice, mi se nalazimo na milost i nemilost sadrže štetne aditive hrane.

Ostali članci o štetnim proizvodima:

Štetnih proizvoda - video