Komentari čokolade dijeta

Danas postoji širok spektar dijete, koji smanjuju težinu. Čokolada dijeta je razvijen za dugo vremena i vrlo je popularan, jer je ukusna i zdrava, i promoviše dobru figuru.
Sadržaj:

Beat na kalorija
dijeta
Kontraindikacije
osnovna pravila
recenzije

Beat na kalorija

Čokolada Dijeta je idealna opcija za ljude koji ne mogu zamisliti dan bez čokolade u ishrani. Ali ishrana može biti veoma efikasna kod ljudi koji nemaju zdravstvenih problema, posebno rizik od dijabetesa i hipertenzije, kao u periodu "dijetetskih" snabdijevanje čokolade tijelo će učiniti velike količine kofeina i šećera.

Kako bi se riješi dodatnih 4-6 kg, čokolada treba konzumirati 5-7 dana, ako nakon dijeta dijetu će uključiti korisne i uravnoteženu ishranu, dobre rezultate i savršeno tijelo ne treba dugo čekati.

Mnogi ljudi koji žele da se pitanje kakva je čokolada je najbolji izbor za ishranu. Nakon uobičajenog "Milk" samo doprinosi težinu 3 kilograma tjedno. Na prvom mjestu, čokolada treba da obuhvati veliki broj kakao zrna, upravo je ova funkcija će unaprijediti proces metabolizma u organizmu, i da se spali suvišnih masti.

Napomena: čokolada dijeta isključuje upotrebu u ishrani i mliječne čokolade, jer ovi proizvodi ne rade ništa dobro vaše tijelo. Naravno, rezultati ti i uz upotrebu ove vrste čokolade, bogate crne boje, gorkog čokolada - evo ga, pravi borac s viškom kilograma!

dijeta

Uzorak izbornika, a to je da se pridržava u cijeloj čokolada dijeta, je kako slijedi:

Doručak se mora sastojati od voća salata (jabuke, naranče, grejp, limeta, kivi) nije potrebno koristiti banana i oraha, jer to visokokalorična hrana koja nema mjesta u ishrani. Za doručak, možete kuhati kaša Hercules, i dodajte komada voća. Ako ujutro nemate dovoljno vremena za pripremu puni doručak. Možete samo konzumirati voće, po mogućnosti grejpa.
Nakon sat i pol nakon doručka, mali snack sa čokoladom, 10 g;
Ručak: to je najbolje u ovom trenutku kuhati pastu, kao što je tjestenina. By pasta je dužan da podnese salatu od povrća koje pune malo masti kiselo vrhnje. Meso treba biti kuhani na pari ili kuhano.
Nakon večere, snack voće pod čokoladni mus, i gorke čokolade 20 ° C;
Večera: večera ponovo u vašoj ishrani uključuju tjestenina. To može biti u koštac sa nekim sosom. Budite sigurni da dopuni večeru povrća gulaš ili neko voće.
Snack nakon večere - tamna čokolada 10 gr.

čokolada

Kontraindikacije

Prvo i najvažnije contra - ovo idiosinkraziju čokolade. Isto tako, ako imate povišen holesterol i LDL, najbolje je da se konsultuje sa svojim lekarom pre početka ova dijeta kao dnevna potrošnja čokolade može imati negativan utjecaj na zdravlje.
Višak kilograma i gojaznosti - takođe kontraindikacije za korištenje čokolade u tolikom broju.

osnovna pravila

Uprkos činjenici da komentare čokolada dijeta je 90% pozitivan, ipak je potrebno slijediti neka pravila koja ne samo da će izgubiti na težini, ali i koristi vaše tijelo:

dijete treba izabrati na čokoladu koja sadrži minimalnu količinu emulgatora, boje i drugih dodataka kemijskih porijekla. Što više u vašoj ishrani je prirodne proizvode, manje štete koju će uzrokovati vaše tijelo;
dijeta uključuje jesti između glavnih obroka i kafu. To je najbolje da odaberete prirodni mljevenu kavu, netopiva analoga, kao prednosti takvih pića postoji;

izvršiti ishrane treba da bude postepeno, kao i čokoladni proizvodi, iako tek neznatno, ali ipak utiču na jetru, i oštar odbacivanje čokolade može imati negativan utjecaj na stanje organizma;
nakon čokolada dijeta, je na 10-14 dana da se u potpunosti eliminirati iz ishrane soli hranu. Od nakon dijeta je tijelo u prilično dehidriranom stanju, soli, koja će se nastane u tijelu će izazvati trajno oticanje;
ponovno korištenje ove tehnike bi trebalo da bude ranije od šest tjedana.

recenzije

Elena, 33 godina

Čokolada dijeta za mene je bio pravi find. Do ljetne sezone odlučio da donese malo svoju figuru u obliku, a samim tim i izabrao ovu tehniku kao danas možete baciti do 5 kg, dok dijeta će se sastojati od namirnica koje volim. Nakon 7 dana, moja težina je pala za točno 5,5 kilograma, rezultati bio sam jako zadovoljan, i osjećati mnogo bolje.

Elizabet, stara 21 godina

Informacije o takvim neobičan način mršavljenja, naučio sam na internetu i odlučila da ga probati. Dijeta sam otišao na 5 dana, što sam mogao da odbaci 3 kg, za tako kratak period je vrlo dobar rezultat. Osim toga, ukusni snack tokom dana - to je lijep bonus, savjetujem svima!

čokolada dijeta među mnogim ženama je popularan. Međutim, ona ima puno kontraindikacija uzeti u obzir prije nego što počnete da izgubite težinu na ovaj način. Važno je da bude oprezan, kao i sve dobro u umjerenost, au ovom slučaju se radi o čokoladi.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani