Čokolada dijeta za mršavljenje: meni, pravila

Video: Čokolada dijetu. Na minus 7 kg tjedno. Kako izgubiti težinu s čokoladom?

Riječ "dijeta" u razumijevanju mnogi i dalje uključuje značajne ograničenja. Da bi bolje ličnost i tijelo u cjelini - zdravlje, mnogi ljudi, naročito žene, su spremni da svaku žrtvu. Trenutno, međutim, postoje mnoge nove i raznovrsne ishrane koji nisu povezani s brojanjem kalorija i ishrana tužan salata lišća. U principu, kao dijete se nazivaju "mono-dijeta" - oni znače moć istog proizvoda za nekoliko dana - 3-7.

Video: Kratka ljestve Diet: recenzije, opisi, rezultat (+ brbljanje :)

Čokolada dijeta za mršavljenje

Za ljubitelje da maziti s nečim ukusnim postoji dijetu koja se zove - čokolada. Ali će to pomoći čokolada dijeta za izgubiti težinu? To je vrlo visoko kalorijske proizvoda. A osim toga, svi znaju da je čokolada je kontraindicirana s bilo dijeti! Međutim, nije sve tako jednostavno.

Pravila čokolada dijeta

Postoje posebna pravila za čokoladu ishrane, koji treba slijediti kako se ne bi izazvati tijelo nepopravljivu štetu.

Prvo, kada je čokolada dijeti dozvoljeno da jedu samo tamna čokolada bez ikakvih dodataka. Mlijeka i bijele čokolade za takva ishrana neće raditi.

Drugo, najvažniji uslov za čokolade dijeta - zabranu upotrebe ništa osim čokolade, crna kava bez šećera i mlijeka i vode za piće (možete ga zamijeniti sa negazirana mineralna). Kada kafa alergije mogu zamijeniti čaj (bolje - zeleno ili bijelo). Čokolada sadrži ugljikohidrata mase, dajući energiju, osim njegova upotreba smanjuje apetit. A crnu kafu ili zeleni čaj oslobađa takvu neprijatne posljedice mono-dijeta kao zatvor.

Video: Kako izgubiti težinu 15 kg?! Gubim težina od jesti čokoladu? Choco-dijeta

Koji žele da se izbjegne Chocolate Diet?

Kao što možete vidjeti iz sastojaka, čokolade dijeta je vrlo strog. I prije nego što ga stavite, potrebno je da mislim da je sve preko i ne zaboravite da se obratite lekaru. Čokolada dijeta je kontraindiciran kod osoba koje boluju od dijabetesa i hipertenzije. Treba biti oprezan ova dijeta za one koji imaju problema sa jetrom ili želuca.

Postoji nekoliko opcija za čokolade dijeta - od najtežih do najviše nježan. Jedini uvjet za bilo koju opciju - ne poštuju takva ishrana za više od 7 dana. Tokom tog vremena, možete baciti 3 do 7 kilograma. Ovo je odličan izbor za one koji žele izgubiti na težini, "hitno" na bilo koji važan događaj.

Shokoladnaya dijeta za mršavljenje: O menije i recepte

opcija Jedan

Za najuporniji. Ova dijeta uključuje jedu samo čokoladu i crnu kafu. Doručak, ručak i večeru u ova dijeta su isti i sastoji se od 30 grama tamne čokolade i kafu. Između obroka možete piti vodu po volji.

Druga opcija

Video: Čokolada dijeta za 3-7 dana. Prednosti i mane čokolade dijeta

To podrazumijeva prisustvo izbornika, osim čokolade, voća i povrća, tjestenine, razne nemasnog umaka. Ono što je najvažnije - ne sprži hranu i ne jede ulje. Osim toga, takva ishrana je ohrabrio, pa čak i potrebne čokolade grickalice. Uzorak meni za ovu dijetu izgleda.

- doručak

Na doručak - svjetlo povrća ili voćnu salatu, ali bez punjenja - bolje da voće i povrće će dati svoj sok. Nakon doručka trebate jesti 2-3 malih kvadratnih čokoladnih barova. Pitke vode može biti odmah i aparat za kavu ili čaj - sat i pol nakon obroka.

- Ručak