Jerusalem Artičoka dijeta: recepti

Jerusalem artičoka - gomoljasto biljka vreba može da dostigne 4 metra dužine. Podzemni dio biljke formira gomolja koji se koristi kako u poljoprivredi i za ljudsku ishranu. Prema sastav i okus biljke je vrlo sličan krompir, ali ne i ishranu. Jerusalem artičoke ne koristi se samo u hrani životinja i ljudi, ali i za pčelarstvo i ukrasne svrhe.

Kako se koristi Jeruzalem artičoke?

Svestrani proizvod koji se koristi u jelima kao što su:

Video: Jerusalem artičoke ljekovita svojstva i kolač recept od artičoka

1. Alkoholnih pića.
2. Sokovi, voćni napici, sirupi, kvas, sirup.
3. Čaj, pa čak i kao zamjena za kavu.
4. Možete: Braise, čir, pržiti, napraviti čips i salate.

Koristi od artičoke

Korištenje Jerusalem artičoke je njegova izuzetna sastav: vitamin C, protein, fruktoza, vitamin B, inzulin, karoten, i različitih elemenata u tragovima.

Koristeći Jeruzalem artičoke u hrani koristi čitav zdravlje cijelog:

1. Uklanja toksine iz ljudskog tijela.
2. To poboljšava imunološki sistem, zbog normalizacije metabolizma.
3. Obnavlja i stvara okruženje za formiranje u crevu "dobrih bakterija".
4. Insulin dio artičoke, poboljšava pokretljivost u želucu i utjecati na žučnih kanala.

Video: Najbolji recept za mršavljenje

Hoće li artičoke za izgubiti težinu?

Koristeći Jeruzalem artičoke mogu izgubiti težinu na račun:

1. Niskokalorični, što ne utiče na ukus.
2. Inzulina, koji ima uticaj na nivo glukoze u krvi, što dovodi do njenog smanjenja i na taj način mršavljenja.
3. Ubrzati varenje ugljenih hidrata i masti, što također utječe na gubitak težine.

sama dijeta, ma kakva ona bila, nije dovoljno. Moram da idem trčanje ili gimnastika, plivanje, bilo fizičke aktivnosti. I onda budite sigurni da Sweet posodeystvuet u mršavljenju.

Video: Live zdrav! topinambur

Jerusalem Artičoka dijeta: recepti

Recepti od artičoke izgubiti na težini, ne samo jesti jedan od Jeruzalema artičoke - kompleks dijeta, koja je neophodna za eliminaciju masti, pržena, slatka i brašna.

Video: Jerusalem artičoka USE | Topinambur koristiti receptima, Jeruzalem artičoke Jeruzalem artičoke kao što je tradicionalna medicina

Jerusalem artičoke juha i govedina:

• Beef - 200 g, 
• grašak - 100 g,
• Jerusalem artičoka - 200 g,
• jedna mala mrkva,
• Slatka paprika - 1 kom.
• dill - mala gomila.

Govedina pranje, usitniti i kuvajte dok radi u dvije litre vode. Jerusalem artičoke se čisti i izrezati na kocke, mrkva kora i rub na rende. Slatka paprika pranje čistom i iseći na kockice. Kada se kuva meso, pokriti povrće i kuvajte 15 minuta. Na kraju, dodajte kopar, so po ukusu, ključa i spreman.
Rad sa maštu, izmišljaju sve više i više novih jela.