Sok dijeta za mršavljenje. dijeta Značajke

Video: Kako i šta da piju sok izgubiti na težini. Žive zdravo! (2015/12/04)

Video: Zdravlje Weight Loss Diet 2015 Dokumentarni

Svako od nas razumije kako korisno redovito konzumiraju svježe sokove. Zaista, sistematsku upotrebu sokova čini da se osećate dobro, osvježavajuće ten, smanjuje težinu, čišćenje organizma od toksina. Sok dijeta za mršavljenje To je posebno dizajniran za tu svrhu.

Tu su specijalno dizajnirani sok dijetu. Ako ljudi drže ovu dijetu za nekoliko dana za redom, i doživljava ovih ili drugih zdravstvenih problema, a zatim izvršite toku posta dana moguć je samo pod nadzorom nutricionista. Ako zdravstveni problemi nastaju, dok sok posta dana mogu se primijeniti kod kuće sami, ali samo kao rukovanje dan. Ovih dana se preporučuje da ne drže više od 2 puta u protekle dvije sedmice. Dijeta preporučuje da se počne sa malim vremena u jednom danu na navikavanja tijela su se postepeno, bez stresa.

Upuštanje u takav pražnjenja dana u tjednu se preporučuje, počevši od pripreme isključenje iz ishrane nekih favorit, ali ne baš korisne proizvode: majonez, kečap, pržena hrana, dimljeni hranu. Preporučuje se da se zasititi ishrani pari povrće, salate, žitarice iz integralne žitarice, zrna kruh, vruće juhe.

A snack, kao desert, preporučuje se da se jede voće i jogurt. Pre nego što počnete dijetu jesti samo žitarice, voće i povrće. Pije zeleni čaj se preporučuje sa medom i jednostavan je moguće više čiste vode (oko dvije litre dnevno).