Dijeta za vrijeme praznika. Ono što je potrebno da se tih dana

Video: Francuska ovih dana Francuzi nisu prepoznali ... Holiday Fier u Nimes;)

Video: veličina Minus. Novi Osiguran Express dijetu. "Kako izgubiti težinu mršav djevojka? ...

Dijeta tokom praznika najefikasnije poštovati od strane onih koji nisu dozvolili sebi na ustupke, po istom dijeta kao vikenda i radnim danima. U ovoj situaciji, postoji mogućnost da vaše napore u borbi protiv gojaznosti neće biti uzalud u dva puta prije nego što one opušten odmor.

Jer postoji opasnost da po povratku u svoje uobičajene ishrane već uključujući dijetu, ne samo da ćete moći da brisanje svih otkucala za odmor, ali i dodati na postojeće težine nekoliko kilograma mrzio.

Video: posta dana! Koristi ili štete? ... nakon praznika!

Jedan od razloga za ovu ranjivost za debljanje dugoročno novogodišnji vikend je obilje hrane za ceremonijalni tablicu (kao neko želi da se hvalim na svoje goste novih jela, tako da nas iskušava da neverovatan arome i ukusan more), i da je u ovom trenutku broj praznici naglo raste nekoliko puta. Bolje je ako je moguće za vrijeme praznika i gostujućih čak prate svoje vlastite težine kontinuirano vaganje. I ne zaboravite, na kraju krajeva nije stvar, da je u toku čestih gozbi baciti na težini, i da se ne dobije previše, onda Dijeta tokom praznika To će se poštovati.

Najosnovniji je kako jesti na zabavi, ako slijedite dijeta - ispravan stav. Treba nam kompletan fokus na svoju težinu. Ne zaboravite da se da baciti težinu, bez sumnje, teže nego da ga ponovo tip. Ne preporučuje se, takođe, da se zaboravi da imate cilj, čiji je krajnji rezultat je vaše odličnom stanju i odličnoj formi.

Video: Rise of Mister - Ural Valjušci (2015)

Je li vaš odličan lik je loš stimulans kako bi se i dalje pokušava da kontroliše sebe i ne daju zatišje. Dakle, ono što je potrebno da se uradi, tako da se u svečanoj dana da ostane vjeran svoj cilj? Prvo, morate razmišljati o i napraviti za sebe konkretan plan za ono da pokušaju da ne odstupa od nje. Na primjer, prethodno savršeno dobro znate da odlazak voljene (prijatelji, poznanici) su, naravno, pokušajte što je moguće da se hrane sve više i više ukusna.