Diet Andrey Malahov

Video: Diet Ksenia Borodina Neka razgovaraju Andrei Malakhov

Andrey Malahov - poznati TV voditelj čiji je program "Neka oni kažu" vidi, mnogi Rusi. Stoga Malakhov dijeta odmah postala popularna. Koja je njegova funkcija?

Andrey Malahov nije pratio savjete renomiranih nutricionista, voli individualni pristup mršavljenja. Dakle, dijeta Andrey Malahov razvijena metropola ugostitelj znao da za sebe.

Diet Andrei Malakhov: jasno kilograma bez fanatizma

Dijeta, koji je u skladu sa poznatim showman, naznačen time da je reset na njemu puno težine je nemoguće. sebe Andrew kaže da je ovaj Malakhov dijeta recenzije Ona ima pozitivne, ali samo od onih koji treba samo izgubiti nekoliko kilograma, i koji su aktivno uključeni u sportu. Andrew hranio dnevna oko pet puta. A jela je slikao po minutu, pa šoumen ponekad moraju da jedu pravo u svlačionici. Na prvi Andrew doručak piti svježi sok od korijena đumbira i celer, oduzimanje njegove organske pogačice. Na ručak, showman vole proso kaša sa suhe marelice ili višnje. Za ručak, poznati TV voditelj voli supa od slatkog krompira ili repa i celer, patka dojke, marinirane paprike, povrća salata. Na ručak - nara jelly sa šumskim voćem i slatkiše. Uz večeru - riba brancin sa povrćem, na pari, plus svježi kruh i mineralne vode (negazirane).

video: "Neka im kažu" Andrei Malakhov

Karakteristike ishrane na Andrey Malahov

Ono što ovu dijetu nije pogodan za obične ljude? Prije svega, moramo napomenuti da Malakhov dijeta minus To daje samo nekoliko kilograma, tako da su ljudi s velikim viškom kilograma nije baš u cilju postizanja brze rezultate. Ona ima prilično visok kalorija, tako da je ova dijeta mora biti u kombinaciji s posjetom u teretanu. poput pugacheva dijeta, Posebno je pojedinca. Usput, Andrey Malahov obroka isporučena u kuću na zahtjev, pa je pošteđen iskušenju da pogleda u frižideru i nešto za jelo "prekovremeno". Ni on ni njegov domaćin ne mora da samostalno uključe u pripremi dijetetskih jela. Jedino jelo koje je šoumen priprema svoju, to je njegov omiljeni zobena kaša, to je velikodušno sa okusom cimeta i bobica. Ipak, on je ponekad dopušta sebi da šoljicu jake kafe sa pavlake. Tokom dana, piti dosta tečnosti emitera, i ne-nutritivne. Obično je čaj, kava bez šećera, mineralna voda bez gasa. Kada TV voditelj morate izgubiti nekoliko kilograma, on pribjegava grejpfruta ishrani. Malakhova mršavljenja dijeta se sastoji u ovom slučaju par grejpa, jede ručak i večeru. Za doručak voditelj sebi dopušta da jedno jaje, teško kuvano.