Kefir jabuka dijeta - Ja podijeliti svoja iskustva

Poznata uključuju Duke Diet. moje iskustvo

Video: kefir dijeta mog pregleda, 5 dana - 4 kg, ovjeren od strane mene :)

Kefir jabuka dijeta - moj izbor, jer je tokom 7 dana skinuo sam 4 kg. Sudeći po mišljenja o apple-kefir dijeta, moguće je izgubiti oko 6 kg. Ova dijeta mi odgovara njihov izbornik, tako da želim podijeliti svoje iskustvo i znanje o apple-kefir dijeta. Ipak, to je bolje nego kupus juha dijeta, za ukusniji takoreći.

Kefir-jabuka dijeta prepoznati kao najjednostavniji a ipak vrlo efikasan. To je slično jabuka dijeta, Jedina razlika u dodavanju u ishrani životinjskih proteina nemasnog jogurta, koji omogućava da omekša jabučne kiseline asimilacije.

Međutim, to bi trebalo da bude prije početka takva ishrana za lekaru ne bi bilo komplikacija.

Kefir-jabuka dijeta kombinira priliku da riješi viška masnoće sloja i istovremeno poboljšati svoje zdravlje, što je pogoršalo zbog neravnoteže okoliša ili zbog smanjene imuniteta, kao rezultat dugotrajne upotrebe antibiotika.

Video: Apple dijeta za mršavljenje

Kao što je već spomenuto, dijeta traje sedam dana i smanjenje težine može biti do 6 kg. Obračun jabuka dnevno je negdje oko pola kilograma dnevno, što je oko 5-6 komada, jabuke moraju biti zelene boje.

ishrane tokom dijete.

Plana na svakog obroka, barem 5-6 puta dnevno, jesti jedan jabuka, a zatim 30 minuta popije oko pola čaše nemasnog jogurta. Nastojati da se ne preskakati obroke, tako da ne komplikuju rad želuca. Osim toga, jednostavan negaziranu vodu za piće ili zeleni čaj moguće bez ikakvih ograničenja. I što je još važnije - zaboraviti na neko vrijeme o ishrani šećer.

Prednosti kefir-jabuka dijeta:

dovoljno brzo, možete postići ne samo učinak mršavljenja, ali i da se oslobodi tijela, barem u dijelu, od svih vrsta toksina. Da biste to učinili možete pomoći Polyphepanum, recenzije o tome već akumulirane.
Jabuke imaju vrlo mnogo neophodnih za osobu vitamina i minerala.
Osobe sa kroničnim bolestima, mogu sigurno uzeti dijeta za mršavljenje i normalizaciju metabolizma. Ali je preporučljivo da se obratite lekaru.

Nedostaci kefir-jabuka dijeta:

Dijeta se ne uravnotežena prisustvom vitamina i minerala je u potpunosti zbog nedostatka ugljikohidrata. Ovo je značajan nedostatak. Trebalo bi dalje se primijeniti vitamini i mineralima kako bi se izbjegli bilo kakve probleme.
Zdravstvenog pregleda potrebno.
Ponoviti dijetu moguće tek nakon 3 mjeseca.