Mrkva hamburgere: Diet recepti

Po pravilu, počinjemo razmišljati o izgledu figura države samo na pristup proljeće-šarmer. Waking Life, svijetao, topao suncu i potrebu za promjenom odjeće za laganu, otvoren, prisiljavajući nas na brzim tempom da se riješi ogroman problem. Ali to je pogrešno, za monitor uvijek biti, a naročito zimi, kada to žele da se opuste i prepuste nešto ukusno, slatko. To nije strašno, ako pratite dobar sportski režim, ali katastrofalno, ako cijeli ovaj dan provesti u sjedećem položaju. To je razlog zašto vam je potrebno da se odmah odredi za sebe granice i skupiti neće ići dalje i ne žalim kasnije. Naravno, "ne" Stalno govorim sebi da je nemoguće, pa čak i štetno, ali štetne zamijeniti koristan, vrlo isplati.

Video: Kotleti mrkva, dijeta recept

Dakle, ako smo odustati od slatkiša u korist mirisnih sušeno voće i povrće, od masnih mesa u korist nemasnog, od pomfrita do pečene patlidžan, onda uskoro ćete biti ugodno iznenađeni da vidim tu staru haljinu na vrijeme. A onda u proljeće ne moraju da hitno tražiti na internetu neke superdiety i kaki sebe nerealno trening, samo da ne skrivaju oči na plaži srama za svoje nesavršenosti. Bolje je da zadrži sebe u roku i uvijek, zar ne?

Danas govorimo o tako divno jelo kao šargarepa kotleti, dijeta recepti koji su ni na koji način inferioran u odnosu na njihov ukus najbolje delikatese. Oni nisu samo ukusne i originalan, oni mogu biti i da se prijave za praznične trpeze, ali pored toga, ovo jelo je također vrlo koristan, to je niskokalorični, ali zbog problema s likom nakon toga večere neće biti točne.
Sada, krenimo redom.

Kako korisno mrkva kotleti?

Dakle, govorimo o kotleti mrkva, ali prvo treba razjasniti: korisne mrkva ishrani kotleti?
Velika ozdravljenja moć mrkve ljudi znali u antici. Iscelitelji, travari, iscjelitelja su sok od šargarepe koriste kao zarastanje rana, kao život-dajući tečnost medicine koja obnavlja snagu. Svjesno i glodavaca su toliko vole šargarepe, djeca prirode, se osjećaju dobro, a šta je loše, tako da nikada pokupiti cigaretu, na primjer, ali samo iznenađen da te gledam i rade svoj posao.

Moderna nauka je dokazala da mrkve sadrže puno vitamina, eterična ulja i minerale potrebne za pravilan rad organizma: grupa vitamina B, C, K, E, PP i, naravno, neophodan vid vitamin A magnezij, fosfor, kalij, , željezo, kobalt, jod, fluor, itd čine osnovu šargarepa fetus. Željezo je bitno za krv, jod za štitnjače, fluor jača zube i kosti, kalijum - osnova za zdravo srce.

Beta-karoten je također uključena u sastavu, pozitivno utječe na pluća, posebno je potrebno nakon upale ili ozbiljne bolesti pluća. Također je poznato da je sok od šargarepe u kombinaciji sa repa i krastavac, u koncentraciji od 2: 2: 1 prikazuje kamenja iz jetre, pankreasa i bubrega, ali se usudio na ovaj korak, prvo morate razgovarati sa svojim lekarom, jer nije uvijek takav postupak je dozvoljen to je težak i opasan, u naprednim slučajevima, ali spasonosnu, kada je bolest još nije imao vremena da se snažno razvija.

Vitamin A promovira rast, što ga čini idealnim za djecu. Ovaj vitamin također ima pozitivne efekte na koži, tako davno žene nisu samo koristili mrkva jesti, ali i da se napravi masku povrća. Maska se održava za 10-15 minuta, a zatim isperite toplom vodom, i da ukloni sa lica žućkaste nijanse, možete uzeti malo maslinovog ili čak i jednostavan, suncokretovo ulje, i protrljajte kožu vatom. Nakon takvog maska ​​koža postaje meka, baršunasta, elastična i blistava.

Da govori o ovoj temi može biti beskonačno dugo, to je ono što je lijek za sve, mrkva. U isto vrijeme plod nije baš masti, ugljenih hidrata samo 7% i 1,3% proteina, tako da jela od mrkve uključen u meniju ishrani.
Pa, koristi od naranče povrća razgovarali, a sada je vrijeme za pripremu obroka uzeti.

Video: MRKVA kotleta. Kako brzo kuhati. Ishrane. Bez mesa. Kotleti šargarepe. porodice kuhinja

Mrkva hamburgere: dijeta recepti. Mrkva Kuhanje pljeskavice

Sada je vrijeme da naučite kako kuhati burgeri šargarepe dijeta recepti koji bi trebao uvijek biti u arsenalu dobra domaćica i gledajući njihov izgled žene.

Video: lean MRKVA kotleti U multivarka

Za pripremu vam je potrebno samo nekoliko velikih mrkva, čl. kašičicu šećera i jedno jaje. Bez mleka, nema brašna je posebno nije potrebno, tako da je ovo jelo je također ekonomičan, a u našoj zemlji, kada je sve tako nestabilan, potrebno je znati ove recepte kao iz ničega da bombone.

Šargarepa treba da provri i rešetke. Dodajte šećer i jaje, možete dodati bilo začini: neke žene koriste sok limete, vrlo originalan, zanimljiv. To je sve što je sada na vrelom tiganju sipajte malo maslinovog ulja (bolje maslinovo suncokreta, to je korisnije i smatra prehrani) i pržiti pljeskavice. Rezultat je mirisna, ukusna, lako i istovremeno, to je sasvim zadovoljavajuće jelo.

Video: Mrkva pljeskavice

Bon appetit!