Lecitin

Video: Konstantin Zabolotny - Riblje ulje i lecitin

lecitin je biološki antagonist holesterola. Spada u grupu fosfolipida (fosfatidi), koji su izvedeni iz glicerola i masnih kiselina. Fosfatidi koji se nalaze u sastavu ćelijskih membrana, učestvuje u metabolizmu lipida i u izgradnji nervnog tkiva. Lecitin i smanjuje nivo holesterola u krvi.

Lecitin - stabilizator aktivnosti jetre i nervnog sistema stimulator hematopoeze, ona obavlja funkciju povećanja otpornost organizma na infekcije, zaštita od posljedica otrovnih materija, sprečava aterosklerozu.

Sadržaj lecitin visok heljde, pšenične mekinje i grah u salatama, u grah proizvoda, ribe, kvasac. Još uvijek visok lecitin sadržaj hrane bogate holesterolom - u mliječnim proizvodima i žumance. Stoga, holesterol sadrže proizvoda se ne preporučuje da se u potpunosti isključiti iz ishrane.

Lecitin je sastavljen svaki granatirali živac, a sastoji se od oko 17% našeg nervnog sistema. Ako postoji nedostatak lecitina, koji se javlja na povišenoj fizički i nervni stres, nervni korice (tzv mijelin korice) postaje tanji, a osoba počinje da oseća dio nervnog i može dovesti ga do potpunog nervnog sloma.

Mozak se sastoji od 1/3 lecitina. Tkivo oko mozga, živaca, kičme 2/3 sastoji se od lecitina.

Video: lecitin Coral Club

Lecitin je ključno sredstvo za ljudski organizam, građevinski materijal vrijedan za naše ćelije, mozak, srce i nervni sistem.

Lecitin je također odlično sredstvo za sprečavanje mnogih bolesti, poboljšava pamćenje i promovira kontrolu težine. Doktori su otkrili mnogo vrijednih svojstava lecitina za ljudsko zdravlje.

Ovdje je mali popis prednosti lecitina:

1. To smanjuje "loš" holesterol u organizmu i sprečava začepljenje arterija. Korištenje lecitin ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem.
2. smanjenje težine. Lecitin je aktivno uključen u razgradnju masti i dobro za dijeti.
3. Poboljšava jetre. Lecitin ima prepreke i sprječava masne naslage ciroze.
4. To poboljšava funkcioniranje mozga. Dokazano je da je upotreba lecitina je korisno za osobe s Alzheimerove bolesti, kao i za poboljšanje memorije starijih ljudi.
5. Poboljšava reproduktivno zdravlje. Lecitin je vrlo korisno za razvoj fetusa, posebno prilikom formiranja mozga i nervnog sistema.

Osim toga, lecitin sadrži esencijalne masne kiseline, koje smanjuju rizik od učvršćivanja ćelijske membrane. Iz tog razloga, lecitin je vrlo koristan za ublažavanje artritisa bol. To također doprinosi radu žuči i sprečava formiranje kamena. Lecitin u izvjesnoj mjeri kompenzira nedostatak inzulina, pa se preporučuje do umjerena doza u bolesnika s dijabetesom. Upotreba lecitin se preporučuje za takve bolesti su psorijaza, koji se odnosi na metabolizam masti u organizmu i prati povećanje nivoa holesterola.

Kontraindikacije. Male doze lecitina nema neželjenih efekata. Ali predoziranja može izazvati debljanje, dijareja, glavobolja, vrtoglavica i mučnina. Mjere opreza moraju se uzeti lecitin u egzacerbacije bolesti kao što je holetsestit, pankreatitis, holelitijazom. Stoga, prije upotrebe lecitin je vrlo važno da se konsultuje sa svojim lekarom.

Video: Piracetam + lecitin + Omega 3 | KOMENTAR